কিছু ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বাদামী সামুদ্রিক শৈবাল একটি দুর্দান্ত পুষ্টিকর সম্পূরক হতে পারে।
নিউট্রিয়েন্টস জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন দক্ষিণ কোরিয়ার গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে নির্দিষ্ট শৈবাল খাওয়া রক্তের গ্লুকোজ ব্যবস্থাপনার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল কৌশল হতে পারে।
সিউল ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির গবেষকরা, ফুড সায়েন্স অ্যান্ড বায়োটেকনোলজি বিভাগের মধ্যে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জন্য কীভাবে বিভিন্ন খাদ্যের সুপারিশ করা হয়েছে তা তদন্ত করেছেন।
গাজরের রস পান করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং প্রদাহ কমাতে পারে, বলছেন গবেষকরা
কিছু সামুদ্রিক শৈবালের মধ্যে “বিভিন্ন কার্যকরী উপাদান” রয়েছে যা রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ, অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বর্ধিত লিপিড প্রোফাইল সম্পর্কিত সুবিধার রিপোর্ট করেছে, গবেষণা অনুসারে।
গবেষকরা বিভিন্ন ডাটাবেস থেকে 23 টি গবেষণা বিশ্লেষণ করেছেন যা বিভিন্ন জনসংখ্যার উপর বাদামী সামুদ্রিক শৈবাল এবং এর নির্যাসের প্রভাবগুলি অন্বেষণ করেছে, যার মধ্যে উভয় সুস্থ অংশগ্রহণকারী এবং প্রাক-ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে।
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে বাদামী সামুদ্রিক শৈবাল খাওয়া টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। (আইস্টক)
সামুদ্রিক শৈবাল-ভোজনকারী গোষ্ঠীর মধ্যে, ফলাফলে খাবার-পরবর্তী রক্তের গ্লুকোজ, গ্লাইকেটেড (চিনি-সংযুক্ত) হিমোগ্লোবিন (HbA1c) এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের হোমিওস্ট্যাটিক মডেল মূল্যায়ন (HOMA-IR) এর মাত্রায় “উল্লেখযোগ্য উন্নতি” দেখা গেছে, যা একটি পরিমাপ। ইনসুলিন প্রতিরোধের।
যাইহোক, উপবাসের রক্তে গ্লুকোজ এবং ইনসুলিনের মাত্রা সামুদ্রিক শৈবাল খাওয়ার সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় না, গবেষণায় দেখা গেছে।
মেডিটেরানিয়ান ডায়েট বার্ধক্যজনিত কারণে পেটের চর্বি এবং পেশী ক্ষয় কমাতে সাহায্য করতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
সামুদ্রিক শৈবালের উচ্চ মাত্রা — 1,000 মিলিগ্রাম বা তার বেশি — কম মাত্রার চেয়ে বেশি উপকার দেখায়।
বাদামী সামুদ্রিক শৈবাল এবং শেত্তলাগুলি, যার মধ্যে একলোনিয়া কাভা, ল্যামিনারিয়া ডিজিটাটা, আন্ডারিয়া পিনাটিফিডা, অ্যাকোফিলাম নোডোসাম এবং ফুকাস ভেসিকুলোসাস সবচেয়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
ব্রাউন কেল্প, যা ওয়াকামে বা আন্ডারিয়া পিন্নাটিফিডা নামেও পরিচিত, প্রায়শই সুশি এবং অন্যান্য জাপানি খাবারে ব্যবহৃত হয়। (আইস্টক)
“আমাদের গবেষণার উপর ভিত্তি করে, সামুদ্রিক শৈবালের পরিপূরক প্রসবোত্তর রক্তের গ্লুকোজ, HbA1c এবং HOMA-IR মাত্রা হ্রাস করার জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল কৌশল বলে মনে হয়, যার ফলে রক্তে গ্লুকোজের উন্নত ব্যবস্থাপনা সক্ষম হয় এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস পায়,” গবেষকরা উপসংহারে উপসংহারে এসেছেন। ফলাফলের আলোচনা।
ফক্স নিউজ ডিজিটাল অতিরিক্ত বিষয়বস্তুর জন্য অধ্যয়নের লেখকদের কাছে পৌঁছেছে।
“সামুদ্রিক শৈবাল, একটি প্রাকৃতিক এবং সম্ভাব্য ব্যয়-কার্যকর সম্পূরক হওয়ায়, ঐতিহ্যগত ডায়াবেটিস চিকিত্সার পাশাপাশি একটি পরিপূরক পদ্ধতির প্রস্তাব দিতে পারে।”
ক্যালিফোর্নিয়া-ভিত্তিক জরুরী ওষুধের চিকিত্সক ড. জো হুইটিংটন গবেষণার ফলাফলের উপর গুরুত্ব দিয়েছিলেন, নির্দিষ্ট সামুদ্রিক শৈবালের ইঙ্গিতকে “আবশ্যক” বলে অভিহিত করেছেন।
“এই ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে সামুদ্রিক শৈবাল টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিচালনা বা এমনকি প্রতিরোধের লক্ষ্যে খাদ্যতালিকাগত কৌশলগুলির জন্য একটি মূল্যবান সংযোজন হতে পারে, বিশেষত খাবারের পরে রক্তে শর্করার বৃদ্ধির ক্ষেত্রে,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
ডাক্তার উল্লেখ করেছেন যে প্রভাবগুলি উচ্চ মাত্রায় এবং দীর্ঘতর সেবনের সময়কালে বিশেষত 12-সপ্তাহের সময়কালে বেশি উপকারী ছিল।
“ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনার জন্য সামুদ্রিক শৈবালকে সম্পূরক হিসাবে বিবেচনা করে এই তথ্যটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি নির্দেশ করে যে ডোজ এবং সময়কাল উভয়ই কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ,” তিনি বলেছিলেন।
গবেষকরা বলছেন, সামুদ্রিক শৈবালের পরিপূরক হল “পরবর্তী রক্তের গ্লুকোজ, HbA1c এবং HOMA-IR মাত্রা কমানোর জন্য একটি প্রতিশ্রুতিশীল কৌশল।” (আইস্টক)
যদিও বিশ্বব্যাপী সামুদ্রিক শৈবালের ব্যবহার বৃদ্ধি একটি “ইতিবাচক প্রবণতা,” হুইটিংটন উল্লেখ করেছেন যে এখনও “আয়োডিনের মাত্রা, ভারী ধাতু এবং অন্যান্য সম্ভাব্য দূষক সম্পর্কিত বিষয়গুলির নিরাপত্তা মূল্যায়নের প্রয়োজন রয়েছে।”
চিকিত্সক কিছু অধ্যয়নের সীমাবদ্ধতাও হাইলাইট করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে “উল্লেখযোগ্য প্রকাশনার পক্ষপাত এবং সামুদ্রিক শৈবালের বিভিন্ন নিষ্কাশন পদ্ধতির উপর অধ্যয়নের অভাব।”
ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভি ওজন কমানোর ওষুধগুলি অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, গবেষণার পরামর্শ
“ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনায় তাদের সম্ভাব্যতা সম্পর্কে আরও ব্যাপক বোঝার জন্য বাদামী, লাল এবং সবুজ শেত্তলাগুলির তুলনামূলক প্রভাব সহ ভবিষ্যতের গবেষণার এই ফাঁকগুলি সমাধান করা উচিত,” হুইটিংটন বলেছিলেন।
একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার হিসাবে, হুইটিংটন “রোগীদের জন্য হোলিস্টিক কেয়ার পরিকল্পনায় প্রমাণ-ভিত্তিক খাদ্যতালিকাগত হস্তক্ষেপকে একীভূত করার মূল্য” এর জন্য তার প্রশংসা ভাগ করেছেন, কারণ দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার পরিচালনায় খাদ্যের ভূমিকা “ক্রমবর্ধমান স্বীকৃতি” পাচ্ছে।
যদিও বিশ্বব্যাপী সামুদ্রিক শৈবালের ব্যবহার বৃদ্ধি একটি “ইতিবাচক প্রবণতা”, একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন যে নিরাপত্তা মূল্যায়নের প্রয়োজন রয়েছে। (আইস্টক)
“সামুদ্রিক শৈবাল, একটি প্রাকৃতিক এবং সম্ভাব্য ব্যয়-কার্যকর সম্পূরক হওয়ায়, ঐতিহ্যগত ডায়াবেটিস চিকিত্সার পাশাপাশি একটি পরিপূরক পদ্ধতির প্রস্তাব দিতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
“তবে, পৃথক রোগীর প্রোফাইল এবং বিদ্যমান থেরাপির সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করে সতর্কতার সাথে ক্লিনিকাল অনুশীলনে এই জাতীয় ফলাফলগুলিকে সংহত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
হুইটিংটন পরামর্শ দিয়েছিলেন যে “আরও গবেষণা প্রয়োজন, বিশেষ করে বিভিন্ন জনসংখ্যার মধ্যে এবং প্রচলিত চিকিত্সার সাথে একত্রে।”
তিনি আরও বলেন, “সর্বদা হিসাবে, রোগীদের কোনো নতুন পরিপূরক শুরু করার আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা রয়েছে।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
অ্যাঞ্জেলিকা স্টেবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের জীবনধারা লেখক।
