আলবার্ট এলইএ, মিন। — 100 পর্যন্ত বেঁচে থাকা একটি বড় কৃতিত্ব বলে মনে হতে পারে, কিন্তু বিশ্বজুড়ে এমন সম্প্রদায় রয়েছে যেখানে এটি সাধারণ — তাদের “ব্লু জোন” বলা হয়।
মিনেসোটা নেটিভ ড্যান বুয়েটনার তারা কীভাবে কাজ করে তার একজন অগ্রণী বিশেষজ্ঞ। বেশ কয়েক বছর আগে, একটি মিনেসোটা সম্প্রদায় সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে তারা পরিবারগুলিকে তার নির্দেশনা অনুসরণ করতে চায়।
অ্যালবার্ট লিয়া 2016 সালে শিরোনাম তৈরি করেছিল যখন এটি একটি প্রত্যয়িত ব্লু জোন সম্প্রদায় হিসাবে দেশের প্রথম সম্প্রদায় হয়ে ওঠে।
আরও পড়ুন: দীর্ঘায়ু-প্রবণ ভৌগলিক “নীল অঞ্চল” কীভাবে দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করা যায় তার সূত্র ধরে
“আমি 2008 সালে অ্যালবার্ট লিয়া-তে এসেছি এই পাইলট প্রকল্পটি করার এই পাগলাটে ধারণা নিয়ে যে আমাদের দীর্ঘ এবং আরও ভালভাবে বাঁচতে সাহায্য করবে,” ক্যাথি মালাকোসি বলেছেন।
মেরি জো ভলকম্যানের মতো প্রতিবেশীরা ব্যান্ডওয়াগনের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে, জীবিত নীল অঞ্চলের জীবন — আরো আন্দোলনের সাথে, সামাজিকীকরণ এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস.
ভলকম্যান বলেন, “আমার মনে আছে মানুষ সব সময় একত্রিত হয় এবং হাঁটাচলা করে এবং একসাথে খাবার খেতে মানুষের বাড়িতে যায়।”
সম্প্রদায়টি আরও ইভেন্ট, স্বাস্থ্যকর স্কুলের মধ্যাহ্নভোজ এবং কুকুর পার্কের মতো সম্প্রদায়ের স্থান যোগ করেছে – লোকেদের একত্রিত হতে এবং চলাফেরা করতে উত্সাহিত করা,
অ্যালবার্ট লিয়ার মায়ো ক্লিনিক একই রকম মানসম্পন্ন শহরের বৃহত্তম নিয়োগকর্তা হিসাবে বোর্ডে উঠেছিল।
মায়ো ক্লিনিকের ট্রিসিয়া ডাহল বলেন, “লোকদের বোর্ডে আনা সহজ ছিল। আমি মনে করি আমাদের চ্যালেঞ্জ এই সময়ে এটিকে বাঁচিয়ে রেখেছে। যেকোনো কিছুর সাথেই এটি ভাটা এবং প্রবাহিত হতে চলেছে।”
ব্লু জোন বিল্ড-আউটের একটি অংশ আলবার্ট লিয়া-তে হাইওয়ে বরাবর একটি ওয়াকওয়ে তৈরি করছিল যাতে এটি বাসিন্দাদের স্থানীয় ওয়ালমার্টে হেঁটে যেতে এবং তারা চাইলে তাদের কাজগুলি করতে দেয়। এটি পথচারীদের জন্যও নিরাপদ এবং গাড়ি থেকে নির্গমন হ্রাস করে, তাদের জলবায়ু কর্মের লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে যায়।
“আমরা শহরে প্রায় 13 নতুন মাইল ফুটপাথ এবং ব্যবহারকারীর ট্রেইল যোগ করেছি,” মালাকোসি বলেছেন।
আর্কেডিয়ান ব্যাঙ্কের মতো নিয়োগকর্তারা তাদের স্বাস্থ্যকর ভেন্ডিং বিকল্পগুলির সাথে ব্লু জোনগুলিকে বাঁচিয়ে রাখে। তাদের নার্সিং মায়েদের জন্য বিরতি রুম এবং কর্মদিবস জুড়ে চলাফেরার এবং বিশ্রামের জন্য ওয়ার্কআউট স্পেস রয়েছে।
জেসিকা টমসচিন বলেন, “আমরা যা করার চেষ্টা করছি তা হল মানুষের জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি উপলব্ধ করা।”
একটি স্ব-প্রতিবেদিত সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, বাসিন্দাদের সামগ্রিক মঙ্গল, সম্প্রদায়ের অনুভূতি এবং উদ্দেশ্যের অনুভূতি বেড়েছে।
“অনেক লোক রিপোর্ট করে যে তারা উন্নতি করছে। অ্যালবার্ট লিয়া সত্যিই উচ্চ রক্তচাপ সহ লোকেদের শতাংশে হ্রাস পেয়েছে, উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে একই রকম। কিছু কারণে আমরা ব্যায়াম করতে পিছিয়ে আছি,” ম্যালাকোসি বলেন। “আমাদের তামাকের ব্যবহার কমে গেছে।”
অবশ্যই, মাথাওয়ালাও আছে।
“খাদ্য আমাদের বড় চ্যালেঞ্জ হতে চলেছে – আমাদের শহরের দক্ষিণ দিকে খাবারের অ্যাক্সেস,” মালাকোসি বলেছিলেন।
তবে সম্প্রদায়ের নেতারা বলছেন যে সবার জন্য জীবনকে আরও উন্নত করার চেষ্টা করা আলবার্ট লিয়াকে “এটি” ফ্যাক্টর নিয়ে আসে।
“আমরা বুঝতে পেরেছি যে আমরা একটি ব্লু জোন সম্প্রদায়, যা বসবাসের জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা”।
সিবিএস নিউজ থেকে আরও
ইরিন হাসানজাদেহ
