Image default
স্বাস্থ্য

ভাইরাল হয়ে যাওয়া 5টি বিশ্রী স্বাস্থ্য প্রবণতা

যখন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার কথা আসে, তখন প্রবণতাগুলি অদ্ভুত হতে পারে।

সেলিব্রিটিরা যখন তাদের সমর্থন করে তখন অনেক অস্বস্তিকর সুস্থতার প্রবণতা জনপ্রিয়তা লাভ করে।

যখন স্বাস্থ্যের প্রবণতা আসে, তখন আপনার নিজের শরীরের প্রতি সবসময় খেয়াল রাখা উচিত।

2024 সালের জন্য 10টি কার্যকরী স্বাস্থ্য ভবিষ্যদ্বাণী, একজন ডাক্তার এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞের মতে

এমনকি যদি একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি অন্য কারো জন্য বিস্ময়কর কাজ করে, তবে এটি আপনার জন্য একই ফলাফল প্রদান করতে পারে না।

একটি অদ্ভুত স্বাস্থ্য প্রবণতা হল ব্রণে টুথপেস্ট প্রয়োগ করা। এটি এমন একটি যা খুব বেশি সত্য রাখে না। (আইস্টক)

নীচে পাঁচটি অপ্রচলিত স্বাস্থ্য প্রবণতা রয়েছে যা এখনও জনপ্রিয়।

তেল টেনে কাপিং ব্রণ নিরাময়ের জন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করে প্ল্যাসেন্টা খাওয়া ঠান্ডা লাগা

1. তেল টানা

তেল টানা হল মুখের চারপাশে তেল-যেমন তিলের তেল বা নারকেল তেল – কয়েক মিনিটের জন্য আপনি মাউথওয়াশের সাথে যেভাবে করবেন সেরকমই।

মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে, মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমানোর জন্য অনেকেই এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেছেন। আউটলেটটি নোট করে যে দাঁত সাদা করা, একটি সাধারণ কারণ যা অনেকে তেল টানার চেষ্টা করে, গবেষণা সমর্থন করতে পারে এমন সুবিধা নয়।

তেল টান দিয়ে কাটিয়ে উঠতে সবচেয়ে বড় জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল তেলের টেক্সচার এবং আপনার মুখের চারপাশে এটিকে ঘোরাতে কতটা সময় প্রয়োজন।

নিজেকে সুস্থ রাখার 6টি আশ্চর্যজনক সহজ উপায় (ইঙ্গিত: ঘুম জড়িত)

এটি প্রতিদিন 15-20 মিনিটের জন্য এটি করার জন্য অনেক উত্স দ্বারা সুপারিশ করা হয়।

2. কাপিং

হেলথলাইন অনুসারে, কাপিং থেরাপি হল যখন একটি স্তন্যপান তৈরি করার জন্য কাপগুলি ত্বকে স্থাপন করা হয়, যার সম্ভাব্য সুবিধাগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা, টক্সিন অপসারণ করা এবং ব্যথা কমানো।

যদিও কাপিং বেদনাদায়ক দেখায়, প্রতিটি কাপের নীচে ত্বক লাল হয়ে যায়, অনেকে এটিকে ম্যাসাজের একটি রূপ বলে মনে করেন।

মাইকেল ফেলপস সাঁতার কাটছেন

মাইকেল ফেলপস অলিম্পিক গেমসের সময় কাপিংয়ের সুবিধা নিয়েছিলেন। (আমিন মোহাম্মদ জামালি/গেটি ইমেজ)

লেডি গাগা, লেনা ডানহাম এবং মাইকেল ফেলপস সহ সেলিব্রিটিরা কাপিং ব্যান্ডওয়াগনের উপর ঝাঁপিয়ে পড়েছেন।

আপনি যখন কাপিং সম্পন্ন করবেন তখন মনে রাখবেন।

একটি বড় ইভেন্টের আগে এটি করা এড়াতে চেষ্টা করুন কারণ এটি চিহ্ন রেখে যাবে।

3. ব্রণ নিরাময়ের জন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করা

কেন্ডাল জেনার এবং জেনিফার লাভ হিউইট সহ কিছু সেলিব্রিটি, ব্রণ পরিষ্কার করার জন্য টুথপেস্ট ব্যবহার করার একটি পুরানো কিশোর কৌশল চেষ্টা করেছেন।

এটি ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে। ব্রণের উপর টুথপেস্ট লাগালে তা শুকিয়ে যাবে।

ভেরিওয়েল হেলথের মতে, এটি ত্বককে লাল এবং খিটখিটে করে তুলতে পারে, যা আপনি টুথপেস্ট প্রয়োগ করার আগে থেকে ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে।

এইগুলি হল সবচেয়ে খারাপ দাঁতের ভুল যা আপনি আপনার দাঁতের জন্য করতে পারেন

সুতরাং, সম্ভবত টুথব্রাশের উপর টুথপেস্টটি রেখে দেওয়া এবং আপনার বিরক্তিকর ব্রণগুলি বন্ধ করা ভাল।

4. প্লাসেন্টা খাওয়া

মায়ো ক্লিনিকের মতে, সন্তান প্রসবের পরে, কিছু মায়েরা স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য প্ল্যাসেন্টা গ্রহণ করেন, যেমন প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রতিরোধ করা এবং রক্তপাত কমানো।

এটি বলেছে, ওয়েবএমডি সহ বেশ কয়েকটি উত্স উল্লেখ করেছে যে প্লাসেন্টা খাওয়ার সাথে আসা অনেক ইতিবাচক দাবিগুলি পুরোপুরি পরীক্ষা করা হয়নি, তাই দাবিগুলির কোনও প্রমাণ নেই।

5. ঠান্ডা নিমজ্জন গ্রহণ

আপনার যদি সোশ্যাল মিডিয়ার কোনও রূপ থাকে তবে আপনি সম্ভবত শীতের মাঝামাঝি সময়ে কাউকে জলের টবে ডুবে থাকতে দেখেছেন।

আমাদের লাইফস্টাইল নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন

অনেকে যারা ঠান্ডা নিমজ্জন করেন তারা এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেন এবং নিজেদেরকে হিমায়িত জলে ডুবিয়ে দেন, তাদের চারপাশে বাতাস যতই ঠান্ডা হোক না কেন।

বরফ ভরা বেলচা

ঠান্ডা ঝরনা ভুলে যান। অনেকে ঠান্ডা নিমজ্জিত করে এটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে গেছে। (এএফপি/গেটি ইমেজ)

মরুভূমিতে বা ঘরে বাইরের টব দিয়ে কোল্ড প্লাংিং করা যেতে পারে।

একটি বাড়িতে টব দিয়ে শুরু করা একটি খারাপ ধারণা নয়, কারণ এটি একটি আরো নিয়ন্ত্রিত পরিবেশ।

আপনি যদি এই প্রবণতাটি চালু করতে যাচ্ছেন তবে আপনাকে খুব বেশি সময় জলে থাকতে হবে না। আপনার আসলে উচিত নয়, সম্ভাব্য ঝুঁকি হিসাবে তুষারপাত এবং হাইপোথার্মিয়া সহ।

মায়ো ক্লিনিক হেলথ সিস্টেম নোট করে যে বেশিরভাগ লোক জলে মাত্র 30 সেকেন্ড দিয়ে শুরু করে এবং একবারে পাঁচ থেকে 10 মিনিট পর্যন্ত কাজ করে।

ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন

ঠান্ডা লাগার বিষয়ে অনেক গবেষণা করা হয়নি, তবে মেজাজ বৃদ্ধি, খেলাধুলা পুনরুদ্ধার এবং চাপের অনুভূতি হ্রাস সাধারণত সম্ভাব্য সুবিধা হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে।

আপনি এটি করার আগে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে চেক করা ভাল।

স্টেফানি বাকলিন রিপোর্টিং অবদান.

আরো লাইফস্টাইল নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/lifestyle.

অ্যাশলিন মেসিয়ার ফক্স নিউজ ডিজিটালের লেখক।

Source link

Related posts

নেভাদা শিশুরা বিরল মস্তিষ্কের সংক্রমণ এবং ফোড়া অনুভব করেছে কারণ CDC তদন্ত করেছে

News Desk

সপ্তাহের স্বাস্থ্যের খবর আপনি হয়তো মিস করেছেন: দ্রুত এখানে দেখুন

News Desk

প্রোস্টেট কি এবং কেন এটি পুরুষদের জন্য এত সমস্যা সৃষ্টি করে?

News Desk

Leave a Comment