তীব্র তাপদাহে প্রাণ ওষ্ঠাগত সবার। এদিকে চলছে মাহে রমজান। সারাদিন রোজার পর এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয় রোজাদারদের প্রাণ জুড়িয়ে দেয়। সেক্ষেত্রে আখের রস বেশ উপকারী। এই গরমে এটি তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি শরীরের নানা উপকার করে। নিয়মিত আখের রস খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
১. আখে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। দেহের টক্সিন বের করে শরীরে শক্তি জোগায় এই সুস্বাদু পানীয়। শুধু তাই নয়, আখের রসে প্রচুর ফাইবার এবং খনিজ রয়েছে যা শরীরের নানা উপকার করে।
২. আখের রস লিভারের জন্য খুবই উপকারী। জন্ডিসের চিকিৎসায় আখের রস ব্যবহার করা হয়।
৩. আখের রসে থাকা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ত্বকের কুঁচকে যাওয়া রোধ করে। ব্রণ ও মাথার খুশকিও দূর করে।
৪. আখে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। শরীরের দুর্বলভাবও কমায় আখের রস।
৫. আখের রস বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধেও সক্ষম। গর্ভবতী নারীদের জন্য আখের রস খুবই উপকারী।
৬. আখে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি যেকোন ধরনের সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করে। সেই সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৭. শরীরের তাৎক্ষণিক শক্তি বাড়াতে আখের রস বেশ উপকারী।