মিলান – আপনি আপনার মাথায় যে ছবি করতে পারেন?
অলিম্পিক স্কি রেসাররা এটি করতে পারে। বার বার।
ভিজ্যুয়ালাইজেশন রেসিংয়ের একটি বড় অংশ, বিশেষ করে ডাউনহিল এবং সুপার-জি স্প্রিন্টে, এবং অনেক প্রতিযোগী তাদের চোখ বন্ধ করে এবং তাদের মনের মধ্যে একটি লুপে কোর্স চালায়, প্রতিটি মোচড়, টার্ন এবং লাফের সাথে ডুবে এবং দোলে।
আমেরিকান ডাউনহিল রেসার স্যাম মোর্স বলেছেন, “প্রায় সবাই এই সময়ে কোর্সটিকে একটি মোড়কে পরিণত করার কল্পনা করে।” “আমার স্ত্রী সর্বদা রসিকতা করে যে আমরা (ট্র্যাক) চেক করার পরে, আমরা সবাই আমাদের খুঁটির উপর ঝুঁকে পড়ি এবং চোখ বন্ধ করে এবং হাত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে, আমরা সবাই জম্বিদের মতো দেখতে পাই। তিনি এটিকে জম্বি টাইম বলে।”
এই অনুশীলন স্কেটিং অনন্য নয়. আইস স্কেটাররা তাদের চোখ বন্ধ করে তাদের রুটিনের মধ্য দিয়ে যায়। লুগাররা মিথ্যা পথে ঝুঁকে পড়ে। এবং যেকোনো ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী আপনাকে বলতে পারেন, এটি সাফল্যের জন্য একটি অপরিহার্য বিল্ডিং ব্লক।
স্কেটিংয়ে, একটি খুব নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া রয়েছে যা এটির দিকে নিয়ে যায়। প্রতিটি রেসারকে কোর্সটি “পরিদর্শন” করার জন্য প্রায় এক ঘন্টা সময় দেওয়া হয়, ধীরে ধীরে প্রতিটি বাঁক দিয়ে স্লাইড করে এবং সেরা লাইন, পিচের খাড়াতা এবং তুষার গুণমান লক্ষ্য করে। তারা পিজিএ ট্যুর হোল্ডারদের মত যারা টুর্নামেন্টের আগের দিন পিন পজিশন চেক করছে।
এটা শুধু নামা সম্পর্কে নয়, হয়. এটি 100 ফুট বা তার নিচে আসে, আপনি আপনার স্কিস থেকে বেরিয়ে যান এবং তারপরে আপনি আবার এটি পরীক্ষা করার জন্য বিভাগে ফিরে আসেন।
আমেরিকান স্কিয়ার মিকেলা শিফরিন 10 ফেব্রুয়ারিতে তার দৌড়ের আগে মহিলাদের সম্মিলিত দলে স্ল্যালম চালানোর কল্পনা করছেন৷
(রবার্ট গাউথিয়ার / লস অ্যাঞ্জেলেস টাইমস)
“পরিদর্শনের সময় হয়েছে,” মোর্স বলেছিলেন। “আপনাকে খুব নির্দিষ্ট সময়ে ট্র্যাক থেকে নামতে হবে, এবং যদি আপনি না করেন, তাহলে আপনাকে শাস্তি দেওয়া হতে পারে। তাই আমি একটি প্রবেশন পরিদর্শন করি।”
যখন একটি ক্যাডি একটি ইয়ার্ডেজ বইয়ে নোট তৈরি করে, মোর্স তার ফোনে নোট রাখে এবং বছরের পর বছর সেগুলি উল্লেখ করে। স্ল্যালম, জায়ান্ট স্ল্যালম এবং সুপার-জি কোর্সগুলি রেস থেকে রেসে পরিবর্তিত হওয়ার সময়, ডাউনহিল স্কি কোর্সগুলি একই রকম গেটের অবস্থানের সাথে একই থাকে৷
পরিদর্শন শুধুমাত্র প্রথম পদক্ষেপ. তারপর আসে সংরক্ষণ। একজন অভিনেতা যেভাবে লাইন শিখে সেভাবে কিছু প্রতিযোগী কোর্সটি শেখে। প্রথম অংশ মুখস্থ করুন, তারপর প্রথম অংশ এবং দ্বিতীয় অংশ, ইত্যাদি। অন্যরা কাগজের টুকরো দেখতে পারে এবং একজন সংগীতশিল্পী যেভাবে শিট মিউজিক পড়ে সেভাবে স্মৃতির জন্য একটি কোর্স করতে পারে।
“আমরা এই প্লেটগুলি পেয়েছি যেগুলির মধ্যে গেটগুলির মধ্যে দূরত্ব, পাহাড়ের পিচ এবং গেটের মধ্যে এক ধরণের কোণ রয়েছে,” বলেছেন মার্কিন মহিলা দলের সদস্য এজে হার্ট৷ “আমি প্রকৃত পরীক্ষা ব্যতীত সত্যই সবচেয়ে সহায়ক বলে মনে করি।”
আঘাতের একটি গাণিতিক মন আছে এবং সে চিত্রের চেয়ে পরিমাণগত তথ্য পছন্দ করে।
“আপনি যখন এটি দিয়ে স্লাইড করছেন তখন আপনি সঠিক দূরত্ব বলতে পারবেন না,” তিনি বলেছিলেন। “আমি সত্যিই এটি বলতে পারি না, তাই এটি কাগজে দেখতে পেরে ভালো লাগছে।”
আমেরিকান স্কিয়ার এজে হার্ট মঙ্গলবার মহিলাদের সম্মিলিত দলে স্ল্যালমে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন।
(মার্কো ট্রোভাতি/অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস)
গতির শৃঙ্খলায়, নিখুঁত লাইন খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু হার্ট বলেছিলেন যে এটি আর্ট ইভেন্টগুলিতে সহায়ক নয়।
“স্ল্যালম এবং জিএস-এ, আমি মনে করি আপনি ঠিক কোথায় যাচ্ছেন তা জানার চেয়ে ভাল অনুভূতি থাকা আরও গুরুত্বপূর্ণ,” তিনি বলেছিলেন। “আমি যখন খুব বেশি জানি তখন আমি অতিরিক্ত চিন্তা করি।”
তার সহকর্মী নিনা ও’ব্রায়েন সম্মত হন।
“আমি কার্যকর করার পরিকল্পনার মধ্যে সর্বোত্তম ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করি কিন্তু প্রতিবারে অতিরিক্ত চিন্তা না করি,” তিনি বলেছিলেন। “কারণ কখনও কখনও প্রতিটি পৃথক গেট সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করা সহজ, এবং আপনি প্রায় দ্রুত স্কেটিং করার জন্য প্রবাহ বা অ্যাথলেটিকিজম হারিয়ে ফেলেন।”
তারপর আসে শারীরিক মহড়া।
“এটা শুধু আপনার মনের বিষয় নয়,” ও’ব্রায়েন বলেছেন, যিনি টপ-ডাউন ভিউ বা ভিডিও গেমের অফার করতে পারে এমন অন্য কিছুর চেয়ে তার চোখের মাধ্যমে ট্র্যাকটি কল্পনা করেন।
“আমি আমার কোর এবং আমার পাগুলিকে নিযুক্ত করি, এবং আমি প্রায় আমার পেশীগুলিকে আমার কল্পনার মতো গুলি করার চেষ্টা করি, কেবল এটিকে আরও বাস্তবসম্মত মনে করার জন্য।”
হার্ট, যিনি বেশি ডেটা-চালিত, সেই বিরল দৌড়বিদদের মধ্যে যারা ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যায়াম করেন না।
“আমি কখনই খুঁজে পাইনি যে আমি এতে খুব ভাল ছিলাম,” তিনি বলেছিলেন। “আমি কখনই ভাবিনি এটি আমাকে সাহায্য করেছে।”
কিন্তু অনেক ভেরিয়েবল সহ একটি খেলায়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল আবহাওয়া এবং তুষার পরিস্থিতি, ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনেক সাহায্য করে।
“আমরা মূল্যায়ন করছি এবং বিচার করছি এটি কতটা পরিণত হয়েছে,” মোর্স বলেছিলেন। “তারপর আমরা প্রথম দম্পতি খেলোয়াড়দের যেতে দেখি এবং মাঝে মাঝে পরিকল্পনা পরিবর্তন করি।
“আপনি সত্যিই বিন্দু যেখানে এটি আপনার অবচেতন মেমরি লাঠি যেখানে কল্পনা করার চেষ্টা করছেন,” তিনি বলেন. “কারণ কোর্সটি আপনার কাছে দ্রুত আসে এবং আপনাকে প্রতিক্রিয়াশীল হতে হবে।”
এটি ফুটবলের সেই স্বতঃসিদ্ধের মতো, বারবার কিছু অনুশীলন করার বিষয়ে, তাই সেই মুহুর্তে আপনার শরীর জানে যে আপনার মস্তিষ্ক এটি বুঝতে না পারলেও কী করতে হবে:
ভাবলেই বাজে গন্ধ আসে।
