ঘুম মানুষের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলির অন্যতম ব্যবহার। এটি কাজের প্রতি মানুষের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি অ্যাথলিটদের জন্য একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। তবে মোবাইল ফোন এবং ইন্টারনেটের ব্যবহার এখন মানুষের স্বাভাবিক জীবনের মাধ্যমে ব্যাহত হয়েছে। এটি ঘুমের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অনেক ক্রিকেট খেলোয়াড় বাংলাদেশ এই কারণে সাধারণ শয়নকক্ষগুলি নষ্ট করে দেয়। আমি উল্লেখ করেছি যে এটি উদ্বেগজনক … বিশদ
