সাধারণ দৈনন্দিন কার্যকলাপ 20% হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য সিঁড়ি নেওয়া একটি স্মার্ট পদক্ষেপ হতে পারে। মেডিক্যাল জার্নাল এথেরোস্ক্লেরোসিসে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত সিঁড়ি বেয়ে উঠলে