নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
লিডস বিশ্ববিদ্যালয়ের নতুন গবেষণা অনুসারে, 50 বছরের বেশি বয়সী পুরুষ সহনশীল ক্রীড়াবিদদের জন্য বছরের পর বছর উচ্চ-তীব্রতার ব্যায়াম অপ্রত্যাশিত হার্টের ঝুঁকি নিয়ে আসতে পারে।
এই মাসের শুরুর দিকে ইউরোপীয় জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে 50 বছরের বেশি বয়সী কিছু ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদ ব্যায়ামের সময় বা তার পরেই সম্ভাব্য বিপজ্জনক হার্টের ছন্দের ব্যাঘাত অনুভব করেছেন – বিশেষ করে যাদের হার্টের পেশীতে দাগ রয়েছে।
লুকানো হার্ট পরিবর্তন ব্যায়াম দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, নতুন গবেষণা প্রকাশ
গবেষকরা পরিধানযোগ্য অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার এবং ইমপ্লান্টেবল হার্ট মনিটর ব্যবহার করে 106 জন সুস্থ পুরুষ দৌড়বিদ এবং সাইক্লিস্টকে অনুসরণ করেছেন।
ভেন্ট্রিকুলার টাকাইকার্ডিয়ার চারটি অভিজ্ঞতার প্রায় একটি পর্ব, একটি দ্রুত হার্টের ছন্দ যা টিকিয়ে রাখলে জীবন-হুমকি হতে পারে। এই পর্বগুলি থাকা ক্রীড়াবিদদের মধ্যে চারজনের মধ্যে তিনজন মায়োকার্ডিয়াল দাগের প্রমাণ দেখিয়েছেন।
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে 50 বছরের বেশি বয়সী কিছু ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদ ব্যায়ামের সময় বা পরে সম্ভাব্য বিপজ্জনক হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটায়। (আইস্টক)
প্রধান লেখক ওয়াসিম জাভেদ বলেন, “আমাদের সমীক্ষা দেখায় যে ব্যায়াম শুধুমাত্র তাদের মধ্যে অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের ছন্দের বিকাশের ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল যারা ইতিমধ্যেই হার্টের দাগের কারণে উচ্চ ঝুঁকিতে ছিল।”
গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন যে প্রায় 90% ব্যায়াম-সম্পর্কিত আকস্মিক হৃদযন্ত্রের মৃত্যু 40 বছরের বেশি পুরুষদের মধ্যে ঘটে, প্রায়শই সতর্কতা চিহ্ন ছাড়াই।
আমাদের লাইফস্টাইল নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ – এমনকি বেশিরভাগ দিনে 30 মিনিটেরও কম – কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের কার্ডিওলজিস্টরা আরও বলেন যে ব্যায়াম হৃদয়কে শক্তিশালী করে, সঞ্চালন উন্নত করে এবং সার্বিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।
গবেষকরা পরিধানযোগ্য অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার এবং ইমপ্লান্টেবল হার্ট মনিটর ব্যবহার করে 106 জন সুস্থ পুরুষ দৌড়বিদ এবং সাইক্লিস্টকে অনুসরণ করেছেন। (আইস্টক)
অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে দীর্ঘমেয়াদী সহনশীলতার প্রশিক্ষণগুলি বয়স্ক ক্রীড়াবিদদের একটি ছোট উপসেটের জন্য ঝুঁকি বহন করতে পারে, ব্যায়াম নিজেই অত্যধিক উপকারী থাকে।
আরও লাইফস্টাইল গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
“অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দের বিকাশকারী ক্রীড়াবিদরা অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ ছাড়াই ক্রীড়াবিদদের চেয়ে বেশি বা কঠিন অনুশীলন করেন না,” জাভেদ বলেন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়াম কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। (আইস্টক)
“এটি পরামর্শ দেয় যে ব্যায়াম নিজেই কারণ নয় তবে ইতিমধ্যে অন্তর্নিহিত হার্টের সমস্যা সহ সেই ক্রীড়াবিদদের মধ্যে বিপজ্জনক হার্টের ছন্দের জন্য একটি ট্রিগার হিসাবে কাজ করতে পারে।”
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
গবেষকরা বলছেন, বয়স্ক পুরুষ ক্রীড়াবিদদের, বিশেষ করে যাদের দীর্ঘ প্রতিযোগিতামূলক ইতিহাস রয়েছে, তাদের নিয়মিত কার্ডিওভাসকুলার স্ক্রীনিং বিবেচনা করা উচিত এবং অব্যক্ত মাথা ঘোরা, ধড়ফড় বা শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণগুলি নিয়ে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। পরিধানযোগ্য হার্ট-মনিটরিং ডিভাইসগুলিও অনিয়মিত ছন্দ প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
“ব্যায়াম নিরাপদ এবং এর প্রচুর উপকারিতা রয়েছে – তবে এই গ্রুপের ক্রীড়াবিদদের নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত যাতে তারা সুস্থ থাকে,” জাভেদ বলেছিলেন।
পিটার বার্ক ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল সম্পাদক। তিনি খাদ্য এবং পানীয়ের উপর জোর দিয়ে বিভিন্ন জীবনধারার বিষয়গুলি কভার করেন।
