নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
একটি ছোট অণু সম্ভাব্য দীর্ঘায়ু প্রচার করে এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে বলে প্রশংসা করা হয়েছে – তবে বিশেষজ্ঞরা আরও গবেষণার জন্য আহ্বান জানিয়েছেন।
NAD+ (নিকোটিনামাইড এডেনাইন ডাইনিউক্লিওটাইড) – প্রায়ই ডাকনাম “যৌবনের ঝর্ণা” – একটি কোএনজাইম যা সেলুলার বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য, যা স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে হ্রাস পায়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, NAD+ স্তরগুলিকে বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা সম্পূরকগুলি জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে।
গত মাসে, অসলো বিশ্ববিদ্যালয়ের নেতৃত্বে গবেষকরা NAD+ এবং বার্ধক্যের মধ্যে যোগসূত্র তদন্ত করে প্রাক-ক্লিনিকাল এবং ক্লিনিকাল গবেষণা পর্যালোচনা করেছেন।
নতুন ভিটামিন কম্পাউন্ড মস্তিষ্কে আলঝেইমারের ক্ষতিকে ফিরিয়ে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেখায়
নেচার এজিং জার্নালে প্রকাশিত পর্যালোচনাটি এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে এনএডি + স্তর পুনরুদ্ধার করা স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে উন্নীত করতে এবং সম্ভাব্য ধীরগতিতে বা নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।
শরীরের প্রতিটি কোষে NAD+ থাকে, যা বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য শরীরের কার্যাবলীতে “গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা” পালন করে।
এনএডি+, একটি ছোট অণু, সম্ভাব্য দীর্ঘায়ু প্রচার করে এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে বলে প্রশংসা করা হয়েছে। (আইস্টক)
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে আল্জ্হেইমার রোগে আক্রান্ত রোগীরা NAD+ এর “উল্লেখযোগ্যভাবে নিম্ন স্তরের” প্রদর্শন করে, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন – যা বয়সের সাথে সাথে NAD+ কমে যাওয়ার বিষয়টির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
“NAD+ স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যের চাবিকাঠি ধরে রাখতে পারে এবং আলঝেইমার রোগ এবং পারকিনসন রোগের মতো রোগের বিরুদ্ধে আমাদের রক্ষা করতে পারে,” অসলো বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহযোগী অধ্যাপক ইভান্দ্রো ফেই ফাং-স্ট্যাভেম একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন৷ “তবে, রোগীর চিকিত্সায় কীভাবে কার্যকরভাবে NAD + ব্যবহার করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের আরও গবেষণা দরকার।”
NAD+ এর সুবিধা
নিউইয়র্ক সিটির একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত ইন্টার্নিস্ট এবং দীর্ঘায়ু বিশেষজ্ঞ ডঃ আমান্ডা কানের মতে, গবেষণায় দেখা গেছে যে NAD+ বৃদ্ধি করা মাইটোকন্ড্রিয়াল এবং স্টেম সেল ফাংশন উন্নত করতে পারে, শক্তি বিপাক উন্নত করতে পারে, ফোকাস এবং মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং টিস্যু মেরামতকে সহায়তা করতে পারে।
“দীর্ঘায়ু দৃষ্টিকোণ থেকে, NAD + তারুণ্যের সেলুলার ফাংশন বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে কেন্দ্রীয় অণুগুলির মধ্যে একটি,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। “এটি সক্রিয় করে … দীর্ঘায়ু পথ যা ডিএনএ ক্ষতি এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করে।”
একটি উপেক্ষা করা দৈনিক অভ্যাস বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে, গবেষকরা বলছেন
কান যোগ করেছেন, NAD+ বুস্ট করা আলঝেইমার এবং পারকিনসন্স থেকে নিউরোপ্রোটেকশনকেও সমর্থন করে, ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বাড়ায়, প্রদাহ কমায়, ত্বক মেরামত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং দীর্ঘ কোভিড রোগীদের উপসর্গ উন্নত করে।
যদিও NAD+ নিজেই একটি বৃহৎ অণু যা কোষে প্রবেশ করতে পারে না, NAD+ “পূর্বসূরী” কোষে প্রবেশ করতে পারে এবং তারপর NAD+ তৈরি করতে কাজ করতে পারে। (আইস্টক)
ডাঃ হ্যাল্যান্ড চেন, নিউ ইয়র্কের একজন ডাবল বোর্ড-প্রত্যয়িত চিকিত্সক যিনি দীর্ঘায়ুতে বিশেষজ্ঞ, তিনি পুনর্ব্যক্ত করেছেন যে প্রাণী এবং প্রাথমিক মানব মডেল উভয়ের গবেষণায় দেখায় যে সুস্থ NAD+ স্তর বজায় রাখা শক্তি বিপাক, জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক জীবনীশক্তিকে উন্নত করতে পারে।
“NAD + পুনরুদ্ধার করা শেষ পর্যন্ত সেলুলার মেরামত এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল অপ্টিমাইজেশন সম্পর্কে, শুধুমাত্র একটি শক্তি বৃদ্ধি নয়,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন৷ “ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা দেখায় যে NAD + থেরাপি শক্তি, ফোকাস এবং সহনশীলতা বাড়ায়, যখন ডিটক্সিফিকেশন সমর্থন করে এবং দৈনন্দিন জীবন, ভ্রমণ বা খারাপ ঘুম থেকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে।”
কমন ডেইলি ভিটামিন চার বছরের সময়কালে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীরগতিতে দেখায়
NAD+ এছাড়াও sirtuins সক্রিয় করে, দীর্ঘায়ু-সম্পর্কিত প্রোটিনগুলির একটি গ্রুপ যা ডিএনএ মেরামত, সেলুলার স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া এবং জিনের অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করে, চেন বলেন, যদিও তিনি উল্লেখ করেছেন যে বৃহত্তর মানব গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
NAD+ বুস্ট করার পদ্ধতি
ক্লিনিকাল গবেষণায়, বয়স-সম্পর্কিত রোগে আক্রান্ত রোগীরা NAD+ বৃদ্ধির জন্য ডিজাইন করা যৌগ গ্রহণ করেছেন।
যদিও NAD+ নিজেই একটি বৃহৎ অণু যা কোষে প্রবেশ করতে পারে না, NAD+ “পূর্বসূরী” কোষে প্রবেশ করতে পারে এবং তারপর NAD+ তৈরি করতে কাজ করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত করেন।
এই অগ্রদূতগুলির মধ্যে নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড (NR) এবং নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড (NMN) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বেশীরভাগ মানুষ এই NAD+ অগ্রদূতগুলিকে বড়ি, ক্যাপসুল বা পাউডার আকারে গ্রহণ করে।
“ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা দেখায় যে NAD + থেরাপি ডিটক্সিফিকেশন সমর্থন করার সময় শক্তি, ফোকাস এবং সহনশীলতা বাড়ায়।”
খান বলেন, “ওরাল এনএডি পূর্বসূরীরা এনএডি+ স্তরকে পরিমিতভাবে বাড়াতে পারে এবং দৈনন্দিন রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সুবিধাজনক।” “বিপরীতভাবে, ইনজেকশন বা IV ইনফিউশনগুলি অন্ত্রকে বাইপাস করে এবং NAD+ সরাসরি সঞ্চালনে পৌঁছে দেয়, যা শক্তি, ফোকাস এবং পুনরুদ্ধারের উপর আরও দ্রুত এবং লক্ষণীয় প্রভাব ফেলে।”
খান এমন রোগীদের জন্য একটি দুর্বল NAD+ অনুনাসিক স্প্রে নির্ধারণ করেন যারা সূঁচ সহ্য করতে পারে না, যদিও তিনি বলেছিলেন যে সুবিধাগুলি সাধারণত কম উচ্চারিত হয়।
কিছু গ্রুপে স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কমন ভিটামিন দেখানো হয়েছে, অধ্যয়নের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে
“সাধারণভাবে, আমি দেখতে পাই যে সাপ্তাহিক NAD+ ইনজেকশনের সাথে প্রতিদিনের মৌখিক পূর্বসূরিগুলিকে একত্রিত করা অন্তঃকোষীয় এবং বহির্মুখী NAD স্টোর উভয়ের জন্য সবচেয়ে ব্যাপক সমর্থন প্রদান করে,” তিনি পরামর্শ দেন।
চেন উল্লেখ করেছেন যে মৌখিক সম্পূরকগুলি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সর্বোত্তম, যখন IV থেরাপি প্রায়ই “দ্রুত সেলুলার রিবুট, ভ্রমণ-পরবর্তী পুনরুদ্ধার বা উন্নত কর্মক্ষমতা” এর জন্য বেছে নেওয়া হয়।
“সেশনগুলি সাধারণত দুই থেকে চার ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং সাত থেকে 10 দিনের মধ্যে তিনটি ইনফিউশনের একটি সিরিজ হিসাবে পরিচালিত হয়, তারপরে মাসিক রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়।”
একজন ডাক্তার উল্লেখ করেছেন যে মৌখিক সম্পূরকগুলি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সর্বোত্তম, যখন IV থেরাপি প্রায়ই “দ্রুত সেলুলার রিবুট, ভ্রমণ-পরবর্তী পুনরুদ্ধার বা উন্নত কর্মক্ষমতা” এর জন্য বেছে নেওয়া হয়। (আইস্টক)
চেন বলেন, NAD+ থেরাপি ক্লান্তি, বিপাকীয় কর্মহীনতা বা স্নায়বিক পতনের পাশাপাশি যারা শক্তি, ফোকাস এবং পুনরুদ্ধার করতে চায় তাদের জন্য সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাওয়া যায়।
“স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, সুবিধাগুলি সাধারণত বিনয়ী হয়, তবে অপ্টিমাইজড পুষ্টি, ব্যায়াম এবং ঘুমের সাথে মিলিত হলে তা আরও বাড়ানো যেতে পারে,” তিনি যোগ করেন।
ঝুঁকি এবং সতর্কতা
যদিও NAD + থেরাপি সাধারণত নিরাপদ এবং ভালভাবে সহ্য করা হয়, চেনের মতে এটি কিছু হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
“মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব বা বুকের টান ঘটতে পারে, বিশেষ করে দ্রুত IV ইনফিউশনের সময়, এবং সাধারণত যখন হার কমে যায় তখন সমাধান হয়,” চেন, যিনি ডিজিটাল সুস্থতা প্ল্যাটফর্ম ইডেনের চিফ মেডিকেল ইনোভেশন অফিসারও, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
“ইঞ্জেকশন বা IV ইনফিউশনগুলি অন্ত্রকে বাইপাস করে এবং NAD+ সরাসরি সঞ্চালনে পৌঁছে দেয়, যা শক্তি, ফোকাস এবং পুনরুদ্ধারের উপর আরও দ্রুত এবং লক্ষণীয় প্রভাব ফেলে,” একজন ডাক্তার বলেছেন। (আইস্টক)
“অধিকাংশ প্রতিক্রিয়া ক্ষণস্থায়ী এবং স্ব-সীমিত, এবং চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে থেরাপি নিরাপদ বলে মনে করা হয়,” ডাক্তার যোগ করেছেন।
তিনি সক্রিয় লিভার বা কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, যাদের ক্যান্সারের ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে এবং গর্ভবতী বা স্তন্যপান করানো মহিলাদের জন্য সতর্কতার পরামর্শ দেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
কান উল্লেখ করেছেন যে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ইনজেকশন সাইটে হালকা লালভাব, চুলকানি বা কোমলতা, “যা নিরীহ এবং দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।”
“কিছু রোগী অ্যাড্রেনালিন এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল এটিপির সংক্ষিপ্ত মুক্তির কারণে একটি NAD+ ইনজেকশন নেওয়ার পরে 10 মিনিটের বেশি স্থায়ী না হওয়া একটি ক্ষণস্থায়ী ভিড় লক্ষ্য করেন,” তিনি বলেছিলেন। “যদিও বিপজ্জনক না হয়, প্রত্যাশিত না হলে এটি অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে।”
“যদি মূল স্তম্ভগুলি – ঘুম, চলাচল, পুষ্টি, বিপাকীয় ভারসাম্য এবং স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ – জায়গায় না থাকে তবে NAD + থেরাপি তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা সরবরাহ করবে না।”
একাধিক বিশেষজ্ঞের মতে, একটি NAD+ পণ্য নির্বাচন করার সময়, গুণমান পরিমাণের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
“রোগীদের চিকিত্সাগতভাবে বৈধ, তৃতীয় পক্ষের-পরীক্ষিত ফর্মুলেশনগুলি সন্ধান করা উচিত এবং সহনশীলতা পরিমাপ করার জন্য কম ডোজ দিয়ে শুরু করা উচিত,” চেন বলেছিলেন।
বিশেষজ্ঞের মতে এনএডি + থেরাপি স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুর জন্য একটি শর্টকাট নয়, তবে অনেক বড় ভিত্তির একটি স্তর।
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
“যদি মূল স্তম্ভগুলি – ঘুম, চলাচল, পুষ্টি, বিপাকীয় ভারসাম্য এবং স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ – জায়গায় না থাকে তবে NAD + থেরাপি তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা প্রদান করবে না,” তিনি বলেছিলেন। “এটি একটি ইঞ্জিনে প্রিমিয়াম জ্বালানি ঢালার মতো যা রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়নি – শক্তির উত্স রয়েছে, তবে সিস্টেমটি এটি ব্যবহার করার জন্য অপ্টিমাইজ করা হয়নি।”
এনএডি + থেরাপি স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুর জন্য একটি শর্টকাট নয় এবং বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একটি অনেক বড় ভিত্তির একটি স্তর। (আইস্টক)
NAD+ পদ্ধতি শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষজ্ঞরা একমত।
“আপনার ডাক্তারকে NAD+ সহ আপনি যে সমস্ত সম্পূরক গ্রহণ করার পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে জানতে হবে, কারণ এর শক্তিশালী জৈবিক প্রভাব রয়েছে,” চেন বলেন। “আপনার ডাক্তার আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি মূল্যায়ন করবেন এবং NAD + সম্পূরকগুলির সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়াগুলির জন্য আপনার ওষুধগুলি পরীক্ষা করবেন।”
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
খান উল্লেখ করেছেন যে যেহেতু NAD+ বিপাকীয় এবং সেলুলার পথের সাথে যোগাযোগ করে, তাই ডোজ এবং সময় পৃথক করা উচিত – “বিশেষ করে যাদের ক্যান্সারের ইতিহাস, বিপাকীয় অবস্থা বা একাধিক ওষুধ রয়েছে তাদের জন্য।”
“একজন চিকিত্সককে উপযুক্ত প্রসবের পদ্ধতি, সময়কাল এবং প্রতিক্রিয়া এবং সহনশীলতার জন্য মনিটর নির্ধারণ করতে সহায়তা করা উচিত,” তিনি বলেছিলেন।
মেলিসা রুডি হলেন সিনিয়র স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল টিমের সদস্য। গল্পের টিপস পাঠানো যেতে পারে melissa.rudy@fox.com এ।
