দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার অর্থ সর্বদা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন নয়।
এটি জামা নেটওয়ার্ক ওপেনে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, যা 183 টি দেশের মধ্যে “জীবনকাল এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে প্রসারিত ব্যবধান” খুঁজে পেয়েছে।
2019 সালে, বিশ্বব্যাপী 9.6 বছরের “স্বাস্থ্য-জীবনের ব্যবধান” ছিল, যা 2019 সালের 8.5 বছরের থেকে 13% বৃদ্ধি পেয়েছে, মায়ো ক্লিনিকের গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন।
‘আমি একজন ডাক্তার – এই হল সুস্থতার রুটিন যা আমি দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য অনুসরণ করি’
এই ব্যবধানটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি ছিল, কারণ আমেরিকানরা 2000 সালে 10.9 বছরের তুলনায় গড়ে 12.4 বছর ধরে খারাপ স্বাস্থ্যে বাস করে।
“স্বাস্থ্য-জীবনের ব্যবধান” মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বড় ছিল, কারণ আমেরিকানরা 2000 সালে 10.9 বছরের তুলনায় গড়ে 12.4 বছর ধরে দুর্বল স্বাস্থ্যের মধ্যে বাস করে। (আইস্টক)
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রও “দীর্ঘস্থায়ী রোগের সর্বোচ্চ বোঝা” রিপোর্ট করেছে, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন, প্রাথমিকভাবে মানসিক অসুস্থতা, পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধি এবং পেশীবহুল অবস্থার কারণে।
গবেষকরা ডাব্লুএইচও গ্লোবাল হেলথ অবজারভেটরি থেকে ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন, যার মধ্যে আয়ু, স্বাস্থ্য-সামঞ্জস্যপূর্ণ আয়ু এবং প্রতিটি সদস্য দেশের রোগের সাথে বেঁচে থাকার পরিসংখ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
78 বছর বয়সে ট্রাম্পের সহনশীলতা বিশেষজ্ঞদের প্রভাবিত করে: ‘মানসিক এবং শারীরিক স্থিতিস্থাপকতা’
অধ্যয়নের প্রধান লেখক ডাঃ আন্দ্রে টেরজিক, মেয়ো ক্লিনিকের কার্ডিওভাসকুলার রিসার্চের ম্যারিয়ট ফ্যামিলি প্রফেসর, হেল্থস্প্যান-লাইফস্প্যান গ্যাপকে “স্বাস্থ্যকর দীর্ঘায়ুর জন্য সর্বজনীন হুমকি” বলে অভিহিত করেছেন।
“দীর্ঘায়ুতে অগ্রগতি মানবজাতির জন্য একটি প্রধান মাইলফলক – আয়ুষ্কালের লাভ, তবে, সুস্থ দীর্ঘায়ুতে সমতুল্য বিস্তারের সাথে মেলেনি,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র “দীর্ঘস্থায়ী রোগের সবচেয়ে বেশি বোঝা” বলেছে, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন, প্রাথমিকভাবে মানসিক অসুস্থতা, পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধি এবং পেশীবহুল অবস্থার কারণে। (আইস্টক)
একটি লিঙ্গ ব্যবধানও ছিল, যেখানে নারীরা পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি বছর দুর্বল স্বাস্থ্যের সম্মুখীন হয়।
“বিশ্বব্যাপী, মহিলারা পুরুষদের তুলনায় বেশি দিন বাঁচে, কিন্তু 2.4-বছর-ব্যাপী স্বাস্থ্য-কাল-জীবনের ব্যবধান প্রদর্শন করে,” টেরজিক বলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, মহিলাদের মধ্যে একটি উচ্চ অসংক্রামক রোগের বোঝা ছিল, বিশেষত পেশীবহুল, জিনিটোরিনারি এবং স্নায়বিক রোগ থেকে উচ্চারিত অবদান।”
টেরজিকের মতে গবেষণার ফলাফলগুলি “প্রোঅ্যাকটিভ, সুস্থতা-কেন্দ্রিক যত্ন ব্যবস্থার জন্য ত্বরান্বিত পিভট” এর প্রয়োজনীয়তার দিকে নির্দেশ করে।
প্রধান গবেষকের মতে গবেষণার ফলাফলগুলি “প্রোঅ্যাকটিভ, সুস্থতা-কেন্দ্রিক যত্ন ব্যবস্থার জন্য ত্বরান্বিত পিভট” এর প্রয়োজনীয়তার দিকে নির্দেশ করে। (আইস্টক)
“স্বাস্থ্যকাল-জীবনের ব্যবধানের জনসংখ্যাগত, অর্থনৈতিক এবং স্বাস্থ্য চালকদের সনাক্ত করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।”
গবেষণাটি ম্যারিয়ট ফ্যামিলি ফাউন্ডেশন, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ জেনারেল মেডিকেল সায়েন্সেস দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছিল।
ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি চাবিকাঠি, ডাক্তার বলেছেন
ওয়াশিংটনের বেলভিউতে স্বাস্থ্যসেবা পরীক্ষাকারী সংস্থা ভিওমের একজন প্রাকৃতিক চিকিৎসক এবং ক্লিনিকাল লিড গ্রান্ট এন্টোইন বলেছেন যে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্বাস্থ্য-জীবনের ব্যবধানকে প্রশস্ত করেছে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “যদিও চিকিৎসার অগ্রগতি আয়ু বৃদ্ধি করেছে, তারা খাদ্য, দীর্ঘস্থায়ী চাপ, আসীন জীবনধারা এবং প্রতিরোধযোগ্য রোগের মতো দুর্বল স্বাস্থ্যের মূল কারণগুলিকে সমাধান করেনি।”
“এই সমস্যাগুলি এই সত্যের দ্বারা জটিল যে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার কোনও উত্তর নেই।”
একজন বিশেষজ্ঞের মতে, বার্ধক্য এবং কম স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখার মূল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বল পুষ্টি, ভারসাম্যহীন অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ। (আইস্টক)
অ্যান্টোইনের মতে, বার্ধক্য এবং হ্রাস স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখার কয়েকটি মূল কারণের মধ্যে রয়েছে দুর্বল পুষ্টি, ভারসাম্যহীন অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ।
“মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্বাস্থ্য-আয়ুকালের ব্যবধান বন্ধ করতে, আমাদের ব্যক্তিগতকৃত, বিজ্ঞান-সমর্থিত পুষ্টিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে যা এক-আকার-ফিট-সমস্ত খাদ্যের পরিবর্তে প্রতিটি ব্যক্তির জীববিজ্ঞানের উপর ভিত্তি করে,” তিনি সুপারিশ করেন।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
“কোনও সার্বজনীনভাবে স্বাস্থ্যকর খাদ্য বা সম্পূরক নেই। ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য একটি চাবিকাঠি যে মানুষ আরও বেশি দিন সুস্থ থাকে।”
মেলিসা রুডি হলেন সিনিয়র স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল টিমের সদস্য। গল্পের টিপস পাঠানো যেতে পারে melissa.rudy@fox.com এ।
