নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
নতুন গবেষণা দীর্ঘদিনের বিশ্বাসকে ভেঙে দেয় যে ধূমপান কম মানে কম ক্ষতি।
বিজ্ঞানীরা এখন বলছেন যে এমনকি নিম্ন স্তরের ধূমপান থেকে শরীরের উল্লেখযোগ্য কার্ডিওভাসকুলার ক্ষতি হয়।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের টোব্যাকো রেগুলেশন অ্যান্ড অ্যাডিকশন সেন্টারের গবেষকরা 320,000 এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের জড়িত 22টি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য অধ্যয়নের তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন।
পপ সংস্কৃতি ধূমপানকে আবার ‘কুল’ হিসাবে আলিঙ্গন করে — এবং জেন জেড যুবকরা দেখছে
PLOS মেডিসিনে প্রকাশিত ফলাফলগুলি দেখায় যে দিনে কয়েকটা সিগারেট ধূমপান হৃদরোগ এবং তাড়াতাড়ি মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায় – এবং সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দেওয়াই সেই ঝুঁকিগুলিকে বিপরীত করার একমাত্র উপায়।
গবেষণায়, প্রাপ্তবয়স্কদের কখনও ধূমপায়ী, বর্তমান ধূমপায়ী এবং প্রাক্তন ধূমপায়ীদের মধ্যে বিভক্ত করা হয়েছিল, একটি প্রেস রিলিজ অনুসারে।
একটি বড়, দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় দেখা গেছে যে ন্যূনতম ধূমপানও হৃদরোগ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে। (আইস্টক)
গবেষকরা “প্যাক-বছর” এবং প্রতিদিন সিগারেটের পরিমাপ করে কতটা মানুষ ধূমপান করেন তা দেখেছিলেন। প্রাক্তন ধূমপায়ীদের জন্য, তারা ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার পর কতদিন হয়ে গেছে তা দেখেছিলেন।
দলটি তারপরে সেই নিদর্শনগুলিকে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন এবং সামগ্রিক মৃত্যুর হার সহ একাধিক স্বাস্থ্য ফলাফলের সাথে তুলনা করে।
হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিতে ‘নাটকীয়’ স্পাইকের সাথে যুক্ত সাধারণ ভাইরাসগুলি
যারা কখনো ধূমপান করেননি তাদের তুলনায় বর্তমান ধূমপায়ীদের যেকোনো কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণেরও বেশি।
যারা দিনে মাত্র দুই থেকে পাঁচটি সিগারেট খান তাদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ ছিল।
দিনে মাত্র দুই থেকে পাঁচটি সিগারেট ধূমপান যেকোনো ধরনের হৃদরোগের ঝুঁকি দ্বিগুণেরও বেশি এবং যে কোনো কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি 60% বাড়িয়ে দিতে পারে যারা কখনো ধূমপান করেননি তাদের তুলনায়। (আইস্টক)
“এমনকি দিনে দুই থেকে পাঁচটি সিগারেট ধূমপান আপনার যেকোনো ধরনের হৃদরোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে এবং যে কোনো কারণে আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি 60% বাড়িয়ে দিতে পারে যারা কখনো ধূমপান করেননি তাদের তুলনায়,” অ্যাসোসিয়েশনটি বিবৃতিতে বলেছে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে কেউ ধূমপান বন্ধ করার পরে স্বাস্থ্য ঝুঁকি “তাৎক্ষণিকভাবে হ্রাস পায়” এবং সময়ের সাথে সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেতে থাকে।
10 বছরের মধ্যে, প্রাক্তন ধূমপায়ীরা বড় উন্নতি দেখেছিল, এবং প্রায় 20 বছর পরে, তাদের বর্তমান ধূমপায়ীদের তুলনায় 80% কম ঝুঁকি ছিল — কিন্তু ক্ষতি সম্পূর্ণরূপে ম্লান হতে অনেক সময় নেয়।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
AHA-এর মতে, “ধূমপান ত্যাগ করার ফলে প্রথম 10 বছরে ধূমপান সংক্রান্ত স্বাস্থ্যের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়, কিন্তু যারা আগে ধূমপান করেন তাদের মধ্যে স্বাস্থ্য ঝুঁকির জন্য 30 বছর বা তার বেশি সময় লাগতে পারে যারা কখনও ধূমপান করেননি এমন লোকদের সমান হতে পারে।”
গবেষণায় ই-সিগারেটের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়নি, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন। (আইস্টক)
গবেষকরা বলছেন এই গবেষণা থেকে শিক্ষা হল যে ধূমপানের একমাত্র নিরাপদ স্তর হল ধূমপান নয়।
“নিম্ন-তীব্রতার ধূমপান কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির সাথে যুক্ত, এবং বর্তমান ধূমপায়ীদের জন্য প্রাথমিক জনস্বাস্থ্য বার্তাটি ধূমপানের পরিমাণ কমানোর পরিবর্তে তাড়াতাড়ি বন্ধ হওয়া উচিত,” তারা লিখেছেন।
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
লেখকরা কয়েকটি সীমাবদ্ধতা উল্লেখ করেছেন, যথা যে ধূমপানের অভ্যাস প্রতিটি গবেষণার শুরুতে স্ব-প্রতিবেদিত হয়েছিল।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
“ধূমপানের সাথে যুক্ত কলঙ্ক বর্তমান ধূমপানের অবস্থার কম রিপোর্টিং হতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে, তথ্যের নির্ভুলতাকে প্রভাবিত করে,” গবেষণায় বলা হয়েছে।
গবেষকরা ই-সিগারেট বা অন্যান্য তামাকজাত পণ্যের তথ্যও অন্তর্ভুক্ত করেননি।
Khloe Quill হল Fox News Digital এর লাইফস্টাইল প্রোডাকশন সহকারী। তিনি এবং লাইফস্টাইল টিম খাবার এবং পানীয়, ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য সহ গল্পের বিষয়গুলির একটি পরিসীমা কভার করে৷
