নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
মেনোপজ হট ফ্ল্যাশ এবং মেজাজ পরিবর্তনের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত হতে পারে, তবে এটি ত্বকের পরিবর্তন সহ আরও অনেক কম আলোচিত লক্ষণগুলির সাথেও আসতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ মহিলারা বয়সের সাথে সাথে ত্বকের সমস্যাগুলি রিপোর্ট করেন – বিশেষত, যেটি তারা তাদের কিশোর বয়স থেকে অনুভব করতে পারেনি।
ডাঃ অ্যামি ওয়েচসলার, ম্যানহাটনের একজন ডুয়াল বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, পেরিমেনোপসাল এবং মেনোপজকালীন মহিলাদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ যারা ব্রণের সাথে লড়াই করছেন — কখনও কখনও তাদের জীবনে প্রথমবারের মতো।
এফডিএ মেনোপজের উপসর্গের জন্য হরমোন থেরাপি থেকে ‘ব্ল্যাক বক্স’ সতর্কতা তুলে নিতে চলেছে
“এবং তাদের জন্য, এটি কেবল ভয়ঙ্কর কারণ তারা এটি কখনও পাননি – এটি তাদের কাছে এত বিদেশী,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছিলেন। “আত্ম-সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস হ্রাস করার ক্ষেত্রে এবং উদ্বেগ এবং কখনও কখনও বিষণ্নতা সৃষ্টি করার ক্ষেত্রে মানুষের উপর ব্রণের অনেক মনস্তাত্ত্বিক ওভারল্যাপ এবং প্রভাব রয়েছে।”
মধ্য-জীবনের প্যারাডক্স
বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য, দুটি “ব্রণের শিখর” রয়েছে – একটি বয়ঃসন্ধিকালে এবং অন্যটি পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের সময়, ডাক্তারের মতে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ মহিলারা বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের সমস্যার কথা জানান। (আইস্টক)
“সুতরাং অনেক মহিলা আছেন যারা 20 বছর ধরে ব্রণ পরিষ্কার করেছেন, এবং তারপরে, প্রায় 40-ইশ থেকে শুরু করে, তারা আবার ব্রণ হতে শুরু করে,” তিনি বলেছিলেন। “এবং এই সময় এটি তাদের নীচের মুখ, চিবুক এবং চোয়ালের চারপাশে কেন্দ্রীভূত, যেখানে হরমোনজনিত ব্রণ হতে থাকে।”
“মহিলারা প্রায়ই আমাকে দেখতে আসে, বয়স 35 থেকে 55, তারা বলি এবং ব্রণ সম্পর্কে অভিযোগ করে, এবং তারা তাদের বলির জন্য খুব কম বয়সী এবং তাদের ব্রণের জন্য অনেক বয়স্ক বোধ করে,” তিনি বলেছিলেন।
একটি সাধারণ ভিটামিন-সি প্যাকযুক্ত ফল খেলে ত্বক সম্পূর্ণরূপে রূপান্তরিত হতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
যেখানে পুরুষদের ব্রণ হওয়ার জিনগত প্রবণতা রয়েছে তারা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠতে পারে, মহিলাদের ক্ষেত্রে, “30 এর দশকের শেষ থেকে 50 এর দশকের গোড়ার দিকে পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের আশেপাশে একটি নির্দিষ্ট হরমোনের উপাদান রয়েছে।”
মেনোপজ শেষ হলে সাধারণত ব্রেকআউট বন্ধ হয়ে যায়, ওয়েচসলার বলেন।
বেশিরভাগ মহিলাদের ক্ষেত্রে, দুটি “ব্রণের শিখর” রয়েছে – একটি বয়ঃসন্ধিকালে এবং আরেকটি পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের সময়। (আইস্টক)
কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে GLP-1 ওজন হ্রাস এবং ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ ব্রণের প্রকোপ বাড়াতে পারে, কিন্তু অন্যরা একটি লিঙ্ক চিহ্নিত করেনি।
“আমি সারাদিন ধরে রোগীদের দেখি যারা GLP-1s গ্রহণ করছে, তাই আমি কল্পনা করতাম যদি একটি লিঙ্ক থাকত, আমি সম্ভবত এতক্ষণে কিছু গ্রহণ করতাম,” ওয়েচসলার বলেছিলেন।
প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ জন্য চিকিত্সা
বার্ধক্যজনিত ব্রণের প্রধান প্রতিকার হল হরমোন-সম্পর্কিত ওষুধ গ্রহণ করা।
“Spironolactone বিশেষত মহিলাদের মধ্যে হরমোনজনিত ব্রণের জন্য,” Wechsler বলেন। “এটি টেসটোসটেরনকে নিচের মুখের টেসটোসটেরন রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হতে বাধা দেয়।”
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি বা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করা ব্রণ থেকেও সাহায্য করতে পারে, তিনি উল্লেখ করেছেন, তবে চিকিত্সা প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হবে।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
“কিছু লোক কেবল ছোট ছোট ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস নিয়ে আসে এবং তাদের মুখে কিছুর প্রয়োজন নাও হতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
“সেই সময়ে আমরা কিছু বিষয়ভিত্তিক, প্রায়শই ডিফারিন, রেটিন-এ বা ট্রেটিনয়েনের ব্র্যান্ড নাম সহ একটি রেটিনয়েড লিখে দিতে পারি। এগুলি প্রায়শই ছোট পিম্পলের জন্য খুব সহায়ক। এছাড়াও এগুলি বার্ধক্য বিরোধী, যা চমৎকার। তারা কোলাজেন বৃদ্ধি করে।”
বার্ধক্যজনিত ব্রণের প্রধান প্রতিকার হ’ল হরমোন-সম্পর্কিত ওষুধ গ্রহণ করা, একজন ডাক্তার বলেছেন। (আইস্টক)
ওয়েচসলার বলেছিলেন যে তিনি কখনও কখনও ডক্সিসাইক্লিনের কম ডোজ নির্ধারণ করেন, একটি অ্যান্টিবায়োটিক যা প্রদাহ বিরোধী হিসাবেও কাজ করে।
“যদি ব্রণ আলাদা হয় বা মুখের বা উপরের মুখের বেশি অংশ ঢেকে রাখে, কখনও কখনও আমরা Accutane কম মাত্রার চেষ্টা করব,” তিনি যোগ করেন। “এটা আসলেই ব্যক্তির উপর নির্ভর করে এবং ব্রণ কতটা খারাপ।”
সক্রিয় প্রতিরক্ষা
যদিও জেনেটিক্স এবং হরমোন ব্রণে অবদান রাখতে পারে, স্ট্রেস ত্বককেও প্রভাবিত করতে পারে, ডাক্তার বলেছেন। এটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল সর্বোত্তম ঘুম, যা “অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি” সময় যখন শরীর সুস্থ হয়।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“দুর্ভাগ্যবশত, অনেক আমেরিকান পর্যাপ্ত ঘুম পায় না,” ওয়েচসলার বলেন। “প্রাপ্তবয়স্কদের সাড়ে সাত থেকে আট ঘণ্টা সময় লাগে। তখনই স্ট্রেস অণু, কর্টিসল, তার সর্বনিম্ন পর্যায়ে থাকে এবং যখন সমস্ত নিরাময়কারী অণু, যেমন বিটা-এন্ডরফিন এবং গ্রোথ হরমোন এবং অক্সিটোসিন তাদের সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে।”
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
ঘুমের পাশাপাশি, ডাক্তার চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য দিনে করটিসলের মাত্রা কমানোর উপায়গুলি সন্ধান করার পরামর্শ দেন, যেমন ব্যায়াম করা, তাজা বাতাস পাওয়া, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করা, প্রসারিত করা বা গভীর শ্বাস নেওয়া।
ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করার একটি উপায় হল সর্বোত্তম ঘুম, যা শরীর সুস্থ হওয়ার সময় “প্রদাহবিরোধী” সময়, একজন বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন। (আইস্টক)
ব্রণ-প্রবণ লোকদের জন্য, ওয়েচসলার সঠিক স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন।
“এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত পণ্য নন-কমেডোজেনিক, বা তেল-মুক্ত,” তিনি সুপারিশ করেন। “এর মানে কোম্পানিটি পণ্যটি পরীক্ষা করেছে এবং এটি আপনার ছিদ্র আটকে দেবে না এবং ব্রণ সৃষ্টি করবে না।”
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
ব্যায়াম করার পরে এবং দিনের শেষে আপনার মুখ ধোয়াও গুরুত্বপূর্ণ, এবং মেকআপে কখনই ঘুমাতে যাবেন না, ডাক্তার পরামর্শ দিয়েছেন।
যারা ব্রণ দ্বারা বিরক্ত এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্য গ্রহণের দুই মাস পরেও ফলাফল দেখতে পাননি, ওয়েচসলার সাহায্যের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখার পরামর্শ দেন।
মেলিসা রুডি হলেন সিনিয়র স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল টিমের সদস্য। গল্পের টিপস পাঠানো যেতে পারে melissa.rudy@fox.com এ।
