একজন বিশেষজ্ঞের মতে, যথাযথ হ্যান্ড ওয়াশিং বছরে এক মিলিয়ন জীবন বাঁচাতে পারে – এবং এখনও অনেক লোক এটি অনুচিতভাবে করছে, প্রায়শই অনুশীলনের আশেপাশের ভুল ধারণার কারণে।
সংক্রামক রোগের বিস্তার হ্রাস করতে চিকিত্সকরা কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন।
এনএফআইডি 2025 স্টেট অফ হ্যান্ড ওয়াশিং রিপোর্ট, সম্প্রতি সংক্রামক রোগের জন্য জাতীয় ফাউন্ডেশন দ্বারা প্রকাশিত, আমেরিকানদের হ্যান্ড ওয়াশিং অভ্যাস (এবং ভুল) সম্পর্কে বিশদ সরবরাহ করে।
আপনার লন্ড্রি কেন আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে এবং এটি সম্পর্কে কী করা উচিত
প্রতিবেদনটি নভেম্বর এবং ডিসেম্বর 2024 এবং মার্চ 2025 সালে পরিচালিত 3,587 মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের সমীক্ষার ভিত্তিতে তৈরি।
মেরিল্যান্ডের এনএফআইডি -র মেডিকেল ডিরেক্টর রবার্ট হপকিন্স জুনিয়র, হ্যান্ড ওয়াশিংয়ের ক্ষেত্রে আমেরিকানরা কী ভুল করছে সে সম্পর্কে ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে কথা বলেছেন।
1। কেবল হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে
হপকিন্স বলেছিলেন, “আমাদের স্বীকৃতি দিতে হবে যে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সংক্রমণ রয়েছে যা হ্যান্ড স্যানিটাইজাররা প্রতিরোধে কার্যকর নয়,” হপকিন্স বলেছিলেন।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, যথাযথ হ্যান্ড ওয়াশিং বছরে এক মিলিয়ন জীবন বাঁচাতে পারে। (ইস্টক)
একটি উদাহরণ নোরোভাইরাস, একটি অত্যন্ত সংক্রামক পেট ভাইরাস যা ক্রুজ জাহাজগুলিতে সাধারণ এবং এটি season তুতেও ছড়িয়ে পড়ে।
হপকিন্সের মতে ভাইরাসটি হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হত্যা করা যায় না, তবে সাবান এবং জল দিয়ে “সহজেই ধ্বংস” হয়।
একটি সাধারণ ঘাতক বাগ আমেরিকানদের বিপন্ন করছে: ‘সরল দৃষ্টিতে মহামারী’
কিছু ভাইরাস “এনক্যাপসুলেটেড” হয় এবং সাবান এবং জল বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে ধ্বংস করা যায়, বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন। তবে, এখানে একটি “অনিচ্ছাকৃত” ধরণের ভাইরাস রয়েছে, যার একটি বাইরের কোট রয়েছে যা হাতে স্যানিটাইজারটিতে অ্যালকোহল থেকে ভেঙে যায় না।
ডাক্তার উল্লেখ করেছেন যে জীবাণুদের হত্যা করার জন্য সাবান এবং জল ব্যবহার করা আরও কার্যকর উপায়।
2। আপনার হাতাতে কেবল কাশি
লোকেরা যখন তাদের হাতাতে কাশি বা হাঁচি দেয় তখন তারা পরেও জীবাণু ছড়িয়ে দিতে পারে।
হপকিন্স পরামর্শ দিয়েছিলেন, “যদি আপনি আপনার হাতাতে কাশি হন … এগিয়ে যান এবং সাবান এবং জল দিয়েও হাত ধুয়ে ফেলুন,” হপকিন্স পরামর্শ দিয়েছিলেন।
ক্যান্সারের 5% এর সাথে যুক্ত সাধারণ মেডিকেল টেস্ট, অধ্যয়ন পরামর্শ দেয়: ‘তাদের বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করুন’
আরকানসাসে অবস্থিত ডক্টর উল্লেখ করেছিলেন, “আমাদের এও চিনতে হবে যে আমরা প্রায়শই আমাদের মুখের কাছে আমাদের মুখের কাছে নিয়ে আসি, আমাদের নাক, আমাদের চশমা, আমাদের মুখের অন্যান্য অংশগুলি স্পর্শ করি,” আরকানসাসে অবস্থিত ডাক্তার উল্লেখ করেছিলেন।
“যদি আমাদের হাতে ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাস থাকে তবে আমরা সেগুলি আমাদের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে পরিচয় করিয়ে দিতে পারি, যেখানে আমরা সংক্রমণ পেতে পারি।”
জরিপের প্রায় অর্ধেক উত্তরদাতারা মূল সময়ে তাদের হাত ধুয়ে না ভুলে বা বেছে নেওয়ার বিষয়টি স্বীকার করেছেন। (ইস্টক)
3। নির্দিষ্ট মরসুমে আরও হাত ধোয়া
এনএফআইডি রিপোর্টে বলা হয়েছে যে চারজন উত্তরদাতাদের মধ্যে একজন শরত্কালে এবং শীতকালে আরও ঘন ঘন তাদের হাত ধুয়েছিলেন, যখন ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রচলিত থাকে।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, “ফ্লু এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) সহ কিছু শ্বাসকষ্টজনিত রোগগুলি শরত ও শীতকালে শীর্ষে থাকে,” এই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, “ফ্লু এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) সহ কিছু শ্বাস প্রশ্বাসের রোগগুলি পতন এবং শীতকালে শীর্ষে থাকে,”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“তবে, অন্যান্য জীবাণু – যেমন সর্দিগুলির কারণ, নরোভাইরাস এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগগুলি – সারা বছর জুড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে। সুস্থ থাকার জন্য সারা বছর ধরে যথাযথ হাতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।”
4 .. সমালোচনামূলক সময়ে হাত ধুয়ে না
এনএফআইডি -র প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা বাথরুম (%৯%) ব্যবহার করে, খাবার (৪৮%) পরিচালনা করে এবং মানব বা পশুর বর্জ্য (39%) পরিচালনা করার পরে তাদের হাত ধুয়ে ফেলেন।
“আমাদের এই সাধারণ সরঞ্জামটির গুরুত্বকে আরও শক্তিশালী করতে হবে।”
কেবলমাত্র 30% উত্তরদাতারা জানিয়েছেন যে তারা হাঁচি বা কাশির পরে তাদের হাত ধুয়ে ফেলার সম্ভাবনা রয়েছে।
জরিপের উত্তরদাতাদের প্রায় অর্ধেকই মূল সময়ে তাদের হাত ধুয়ে না ভুলে বা বেছে নেওয়ার কথা স্বীকার করেছেন, যেমন একটি মুদি দোকান, রেস্তোঁরা, ডাক্তারের অফিস, ফার্মাসি, ক্লিনিক বা হাসপাতাল দেখার পরে।
একজন ডাক্তার বলেছিলেন, “আমি মনে করি হ্যান্ড হাইজিনের আশেপাশের বেশিরভাগ জনস্বাস্থ্য প্রচারগুলি স্বাস্থ্যসেবা সেটিংসে মনোনিবেশ করেছে।” (ইস্টক)
“আমাদের এই সাধারণ সরঞ্জামটির গুরুত্বকে আরও শক্তিশালী করতে হবে,” হপকিন্স হ্যান্ড ওয়াশিংয়ের বিষয়ে বলেছিলেন।
“আমি মনে করি হ্যান্ড হাইজিনের আশেপাশের বেশিরভাগ জনস্বাস্থ্য প্রচারগুলি স্বাস্থ্যসেবা সেটিংসে মনোনিবেশ করেছে,” তিনি যোগ করেছেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
সাধারণভাবে অনুশীলন হিসাবে হ্যান্ড ওয়াশিং সম্পর্কে, হপকিন্স জোর দিয়েছিলেন, “আমাদের এটিকে আবার ভাঁজে আনতে হবে।”
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
“যদি প্রত্যেকে আরও ধারাবাহিকভাবে তাদের হাত ধুয়ে ফেলে তবে আমরা সম্ভবত বছরে এক মিলিয়ন জীবনের আশেপাশে কোথাও সঞ্চয় করতে পারি।”
খোলো কুইল ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে একটি লাইফস্টাইল প্রযোজনা সহকারী। তিনি এবং লাইফস্টাইল টিম খাবার এবং পানীয়, ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য সহ বিভিন্ন গল্পের বিষয়কে কভার করে।
