স্মৃতিসৌধ দিবস যারা চূড়ান্ত ত্যাগ স্বীকার করেছে তাদের স্মরণ করার জন্য।
আমেরিকানরা তাদের নিজস্ব উপায়ে এই দিনটিকে সম্মান জানায়, সারা দেশের লোকেরা পতিত নেভি সিল লেঃ মাইকেল মারফি সম্মানিত একটি কঠিন ফিটনেস চ্যালেঞ্জে অংশ নেবে।
“দ্য মারফ” নামে পরিচিত চ্যালেঞ্জটি বিভিন্ন শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও ক্রিয়াকলাপ নিয়ে গঠিত, যা মরিফি নিজেই সিল প্রশিক্ষণের সময় সম্পূর্ণ করতেন।
আমেরিকানদের এইভাবে স্মৃতি দিবসকে সম্মান করা উচিত, সামরিক পরিষেবা সদস্যরা পরামর্শ দেন
মারফির প্রাক্তন সিল রুমমেট, কাজ লারসন ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছিলেন যে কীভাবে তিনি এই ওয়ার্কআউটেও অংশ নিয়েছিলেন, যা দেশপ্রেমের জাতীয় আন্দোলনে পরিণত হয়েছে।
“মারফ এবং আমি প্রায়শই পুল-আপ বারগুলিতে দৌড়ে যেতাম এবং তারপরে এই ওয়ার্কআউটটি করতাম যেখানে আমরা 100 টি পুল-আপস, 200 পুশ-আপস এবং 300 এয়ার স্কোয়াট করেছি এবং তারপরে আমরা আমাদের ব্যারাকস রুমে ফিরে যাব,” লারসেন বলেছিলেন।
লেঃ মাইকেল পি। মারফি, আফগানিস্তানের একটি ফটোতে ডানদিকে দেখানো, সিল প্রশিক্ষণে থাকাকালীন “দ্য মারফ” ওয়ার্কআউট করেছিলেন। (গেট্টি ইমেজের মাধ্যমে ইউএস নৌবাহিনী; আইস্টক)
“মোট রানটি পুল-আপ বার এবং এক মাইল পিছনে প্রায় এক মাইল ছিল এবং এটি মার্ফের প্রিয় ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে।”
রাকিং কি? এই জনপ্রিয় ফিটনেস প্রবণতা বড় লাভের জন্য বেসিকগুলিতে ফিরে যায়
মারফি প্রায়শই একটি চ্যালেঞ্জ হিসাবে তার দেহের বর্মটি পরতেন, মূলত ওয়ার্কআউটকে “বডি আর্মার” বলে অভিহিত করতেন।
এখন, স্মৃতি দিবসে কয়েক হাজার মানুষ “দ্য মারফ” সম্পূর্ণ করেছেন।
নিউইয়র্কের মরফি, নিউইয়র্ক এবং সোনার টেকনিশিয়ান (সারফেস) দ্বিতীয় শ্রেণির ক্যালিফোর্নিয়ার ম্যাথু জি অ্যাক্সেলসন 8 ই জুন, 2005 -এ আফগানিস্তানে বসেছিলেন। মারফি এবং অ্যাক্সেলসনকে সিল ডেলিভারি যানবাহন দল 1, পার্ল হারবার, হাওয়াইয়ের দ্বারা সীলমোহর মিশন, অপারেশন রেড উইংয়ের দ্বারা হত্যা করা হয়েছিল। (গেট্টি ইমেজের মাধ্যমে মার্কিন নৌবাহিনী)
লারসেন বলেছিলেন, “এটি তাকে সম্মান করার সত্যিই একটি সুন্দর উপায়।” “মার্ফ ঘামের মাধ্যমে কোরবানি দেওয়ার হাজার হাজার লোকের ধারণা পছন্দ করতেন। এটি ছিল ঠিক তাঁর গলির উপরে।”
তিনি আরও যোগ করেছেন, “তিনি কাজ করা পছন্দ করতেন।
“মার্ফ ঘামের মাধ্যমে কোরবানি দেওয়ার হাজার হাজার মানুষ ধারণাটি পছন্দ করতেন।”
ক্লাসিক মার্ফ নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি সমন্বয়ে গঠিত, ক্রমে বা ভাঙা:
এক মাইল রান 100 পুল-আপস 200 পুশ-আপস 300 এয়ার স্কোয়াটসানোথারের এক মাইল রান
মারফি এবং লারসেন প্রায়শই 20 পাউন্ডের ওজনযুক্ত ন্যস্ত দিয়ে ওয়ার্কআউটটি করতেন, যা al চ্ছিক।
সেনাবাহিনী আরও কঠোর মান সহ নতুন ফিটনেস পরীক্ষা উন্মোচন করেছে – আপনি কি এটি পাস করতে পারেন?
যারা এই স্মৃতিসৌধ দিবসে মারফের চেষ্টা করতে চাইছেন তাদের পক্ষে লারসন বলেছিলেন যে এটি করার “কোনও উপায় নেই”।
কিছু লোক মরফের জন্য সারা বছর প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, পরিবর্তনগুলি গ্রহণযোগ্য।
এর মধ্যে পুশ-আপগুলি, পুল-আপগুলি এবং স্কোয়াটগুলির সেটগুলিতে বিভাজন করা বা একটি ব্যান্ডের সাথে জাম্পিং পুল-আপগুলি বা সহায়তা করা পুল-আপগুলির জন্য পুল-আপগুলি সাবউব করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। রানগুলিও চলতে পারে, লারসন উল্লেখ করেছিলেন।
কিছু লোক মরফের জন্য সারা বছর প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, পরিবর্তনগুলি গ্রহণযোগ্য। (ইস্টক)
“মুল বক্তব্যটি হ’ল এমন কিছু করা যা নিজেকে চূড়ান্ত ত্যাগ স্বীকার করেছে তাদের স্বীকৃতি এবং সম্মানে নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানায়,” তিনি বলেছিলেন। “এবং যদি আপনি এটি করেন তবে আপনি মার্ফটি করেছেন।”
বীরত্বের কাজ
সাইবার্ট ফিনান্সিয়ালের সামরিক বাহিনী সাইবার্ট.ভালোরে বর্তমানে সামরিক বিনিয়োগ ও যোগাযোগের প্রধান লারসেন ১৩ বছর নৌ স্পেশাল ওয়ারফেয়ারে সিল হিসাবে কাটিয়েছেন এবং লেফটেন্যান্ট কমান্ডারের পদে সামরিক বাহিনীকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন।
এনওয়াইপিডি গোয়েন্দা পুলিশকে আকারে পেতে অনুপ্রাণিত করতে ওয়ার্কআউটগুলি শেয়ার করে
প্রবীণ তার রুকি বছরগুলি মারফির সাথে কাটিয়েছিলেন, যিনি 2001 সালে বেসিক আন্ডারওয়াটার ডেমোলিশন সিল প্রশিক্ষণ (বাডস) এর মাধ্যমে যোগদান করেছিলেন।
নিউ ইয়র্কের দমকলকর্মীর পুত্র সিল অফিসার মারফি যিনি মূলত লং আইল্যান্ডের বাসিন্দা, তিনি এমন একটি দলের অংশ ছিলেন যা দীর্ঘ দূরত্বে এবং বিশেষ পুনর্বিবেচনা বিশেষজ্ঞ।
সিল লেঃ মাইকেল পি। মারফি 20 মে, 2005 -এ আফগানিস্তানের মাটিতে বসেছিলেন। মারফি এমন একটি দলের অংশ ছিলেন যা দীর্ঘ দূরত্ব এবং বিশেষ পুনর্বিবেচনায় বিশেষীকরণ করেছিল। (গেট্টি ইমেজের মাধ্যমে মার্কিন নৌবাহিনী)
২০০৫ সালে, আফগানিস্তানে তাঁর প্রথম যুদ্ধ মোতায়েনের সময়, মারফি অপারেশন রেড উইংসের অংশ ছিলেন, এটি সিনিয়র স্তরের তালেবান অপারেটিভের পরে যাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, লারসেন বর্ণনা করেছিলেন।
এই অপারেশনটিকে নৌ বিশেষ যুদ্ধযুদ্ধের ইতিহাসের অন্যতম বৃহত্তম ক্ষতি হিসাবে স্মরণ করা হয়েছে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
মারফির দলটি আপোস করা হয়েছিল, দমকল বাহিনী ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে উচ্চতর বাহিনীর দ্বারা অভিভূত হয়েছিল। মার্কাস লুট্রেল, একটি সিল ব্যতীত কোনও বেঁচে নেই।
লারসেন জানিয়েছেন, আটটি সিল সহ একটি দ্রুত প্রতিক্রিয়া বাহিনী (কিউআরএফ) হেলিকপ্টারটি মাটিতে সীলমোহরগুলি সমর্থন করার জন্য উড়েছিল।
ডানদিকে নেভির প্রবীণ মার্কাস লুট্রেল বইটি লিখেছেন “লোন বেঁচে থাকা: অপারেশন রেডউইং এবং দ্য লস্ট হিরোস অফ সিল টিম 10 এর প্রত্যক্ষদর্শী অ্যাকাউন্ট” (মাইকেল পি। ফারেল/অ্যালবানি টাইমস ইউনিয়ন গেটি ইমেজের মাধ্যমে; নিক ডি লা টরে/হিউস্টন ক্রনিকল গেটি ইমেজের মাধ্যমে)
এই হেলিকপ্টারটি মারফির বীরত্বের মুহুর্তের কারণে এসেছিল, যেখানে তিনি রেডিও যোগাযোগে পৌঁছানোর জন্য নিজেকে “অতিরিক্ত শত্রু আগুনে” প্রকাশ করেছিলেন, লারসেন স্মরণ করেছিলেন।
“তিনি একটি বোল্ডারের শীর্ষে উঠেছিলেন, এটিই ছিল একমাত্র জায়গা যেখানে তিনি দ্রুত প্রতিক্রিয়া বাহিনীতে কল করার জন্য কমস তৈরি করতে পারেন,” তিনি বলেছিলেন। “এটি মার্কাস লুট্রেলের জীবন বাঁচাতে শেষ হয়েছিল।”
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
“মাইক আফগানিস্তানে ২৮ শে জুন, ২০০ 2005 সালে তাকে হত্যা করা হয়েছিল। তারা তাকে কিছু অংশে চিহ্নিত করেছিল কারণ তার ইউনিফর্মের নীচে, তিনি তার বাবা ড্যানিয়েল মারফির শ্রদ্ধা হিসাবে নিউইয়র্ক ফায়ার ডিপার্টমেন্টের টি-শার্ট-এফডিএনওয়াই টি-শার্ট পরেছিলেন।”
মারফি সেদিন তার কর্মের জন্য মেডেল অফ অনার পেয়েছিলেন এবং মার্কিন নৌবাহিনী ইউএসএস মাইকেল মারফি নামে একটি যুদ্ধজাহাজ কমিশন করেছিল।
অপারেশন রেড উইংসগুলি তখন থেকে মার্কাস লুট্রেলের একটি বই এবং মার্ক ওয়াহলবার্গ অভিনীত “লোন বেঁচে থাকা” সিনেমায় অমর হয়ে গেছে।
মারফির সম্মানের একটি যাদুঘরও তাঁর নিজের শহর ওয়েস্ট সাইভিল, নিউ ইয়র্কে নির্মিত হয়েছিল।
“মার্ফ শক্ত, এবং এটি শক্ত হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।”
ক্রসফিট সম্প্রদায়ের মৃত্যুর পরে মারফির ওয়ার্কআউটটিও তুলে নেওয়া হয়েছিল, যা এটিকে একটি “বিশাল সাংস্কৃতিক আন্দোলনে পরিণত করেছিল,” লারসেন বলেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
“মার্ফ শক্ত, এবং এটি কঠিন হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে,” তিনি যোগ করেছেন।
“এবং আমি, একজনের জন্য, কেবল তার মতো মারফ এবং অন্যান্য সৈন্যদের যারা তাদের হৃদয়ে এবং তাদের মনে চূড়ান্ত ত্যাগ স্বীকার করেছেন তাদের মতোই চালিয়ে যাওয়া প্রত্যেকেই প্রশংসা করি।”
অ্যাঞ্জেলিকা স্ট্যাবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল রিপোর্টার।
