বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের অনুভূতি, পাশাপাশি সম্পর্কিত উদ্বেগ এবং হতাশাগুলি সর্বত্র বৃদ্ধি পাচ্ছে – এবং আমাদের যুবকদের মধ্যে সবচেয়ে বিরক্তিকরভাবে।
2023 সালে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) দ্বারা প্রকাশিত হতবাক ডেটা ইঙ্গিত দিয়েছে যে 2021 সালে প্রায় 60% কিশোরী মেয়ে অবিচ্ছিন্নভাবে দু: খিত বা হতাশ বোধ করেছে।
সমস্যাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বা উত্তর আমেরিকাতে খুব কমই সীমাবদ্ধ।
শিশুদের হার্ট ব্যর্থতা সংশোধন করতে স্টেম সেল থেরাপি ‘জীবনকে রূপান্তর করতে পারে’
ল্যানসেট সাইকিয়াট্রি-তে সম্প্রতি প্রকাশিত কিশোর-কিশোরী ট্রানজিশন স্টাডিতে গভীরভাবে গুরুত্বপূর্ণ শিশু-এটি তার ধরণের প্রথম দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়ন-অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নে যারা পড়াশোনা করেছেন তাদের প্রায় দুই তৃতীয়াংশের প্রায় দুই তৃতীয়াংশের মধ্যে হতাশা এবং উদ্বেগ প্রকাশ করেছে।
এই গবেষণায়, যা মেলবোর্নের মুরডোক রিসার্চ চিলড্রেন ইনস্টিটিউট (এমসিআরআই) থেকে এসেছে, 64৪% উত্তরদাতারা তাদের কৈশর বছরগুলিতে কমপক্ষে তিনটি উদ্বেগ বা হতাশার কথা জানিয়েছেন।
মেলবোর্নের মুরডোক রিসার্চ চিলড্রেন ইনস্টিটিউট (এমসিআরআই) থেকে সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কিশোর -কিশোরী উত্তরদাতাদের% ৪% তাদের কৈশর বছরগুলিতে কমপক্ষে তিনটি উদ্বেগ বা হতাশার কথা জানিয়েছেন। (এমসিআরআই)
মেয়েদের দীর্ঘস্থায়ী বা অবিরাম লক্ষণগুলির বেশি সম্ভাবনা রয়েছে (ছেলেদের মধ্যে 61% বনাম 84%)।
প্রায় 1,239 শিশুদের অধ্যয়ন করা হয়েছিল (2012 সালে 8 বছর বয়সে তালিকাভুক্ত) এবং তাদের লক্ষণগুলি 10 থেকে 18 বছর বয়সে সাবধানে ট্র্যাক করা হয়েছিল।
এটি প্রথম প্রধান গবেষণা যা উদ্বেগ এবং হতাশাগুলি দ্রাঘিমাংশে অনুসরণ করে এবং প্রথম যেটি প্রমাণ করে যে উদ্বেগ বা হতাশার ক্রমবর্ধমান সময়গুলি প্রাথমিক বিদ্যালয় বা উচ্চ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক হিসাবে মাইলফলকের সাথে যুক্ত ছিল – একটি শিশুর সমর্থন কাঠামোর বড় পরিবর্তনগুলির সময়।
ডা। মার্ক সিগেল: ‘আমরা কিশোরী মেয়েদের সাথে সমস্যায় আছি’
ডাঃ সুসান এম সাওয়ের – অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নের মুরডোক চিলড্রেন রিসার্চ ইনস্টিটিউটে কৈশোর বয়সী স্বাস্থ্য কেন্দ্রের নেতা এবং মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের কৈশোরে স্বাস্থ্যের চেয়ার এবং রয়্যাল চিলড্রেন হাসপাতালের কিশোর -কিশোরী স্বাস্থ্যের চেয়ারম্যান – মেলবোর্ন থেকে আমার সাথে কথা বলেছেন। সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে। (এই নিবন্ধের শীর্ষে ভিডিওটি দেখুন))
তিনি জোর দিয়েছিলেন যে উদ্বেগের প্রতিবেদন বৃদ্ধির কারণটি মানসিক স্বাস্থ্য সাক্ষরতার বৃদ্ধির প্রতিফলনকারী অংশে।
অস্ট্রেলিয়ায় অবস্থিত একজন প্রখ্যাত কৈশোর বয়সী স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুসান এম সাওয়ের কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে উদ্বেগ ও হতাশাগুলি অনুসরণ করার জন্য প্রথম বড় সমীক্ষা নিয়ে আলোচনা করেছিলেন। এটি দেখিয়েছিল যে উদ্বেগ বা হতাশার ক্রমবর্ধমান সময়গুলি বাচ্চাদের জীবনে যেমন স্কুল স্নাতকতার মতো বড় মাইলফলকের সাথে যুক্ত ছিল। (এমসিআরআই)
“এই দিনগুলিতে আরও বেশি মানসিক স্বাস্থ্য সাক্ষরতা রয়েছে, যা লক্ষণগুলির আরও প্রতিবেদনের দিকে পরিচালিত করে,” তিনি বলেছিলেন। “এবং কিশোর -কিশোরীদের আমাদের তুলনায় স্ট্রেস এবং মানসিক সঙ্কটকে স্বীকৃতি দেওয়ার আরও বেশি ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি প্রতিবেদন করার ভাষা রয়েছে। কলঙ্কটি অনেক কম, যা স্বাস্থ্যকর।”
সাওয়ের বলেছিলেন যে তিনি মনে করেন যে গবেষণায় পর্যবেক্ষণ করা 12 থেকে 13 বছর বয়সে উদ্বেগ এবং হতাশার বর্ধিত হারগুলি সম্ভবত গৌণ শিক্ষায় পরিবর্তনের চাপের পাশাপাশি বয়ঃসন্ধিকালের সংমিশ্রণের কারণে হয়েছিল।
“কীভাবে সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা যায় তা নির্ধারণের জন্য কৈশোরে সময়” “
এছাড়াও, “ছেলেরা এই বয়সে তাদের আবেগগুলি অন্বেষণ করার চেয়ে মেয়েরা বেশি সম্ভাবনা রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন।
কিশোর হতাশায় স্পাইক সোশ্যাল মিডিয়ায় একত্রিত হয়, নতুন জরিপে বলা হয়েছে: ‘এটি কোথাও যাচ্ছে না’
দ্বিতীয় ক্লাস্টার নামে পরিচিত পুরানো দলটি মাধ্যমিক বিদ্যালয় থেকে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করেছিল; সংবেদনশীল লক্ষণগুলি “ভয়”, “জেগে উঠেছে” এবং “ভীত কিছু খারাপ কিছু ঘটবে” এর মতো বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রতিক্রিয়াগুলিতে পরিমাপ করা হয়েছিল।
“কৈশোরে কীভাবে সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা যায় তা নির্ধারণের সময়,” সাওয়ের বলেছিলেন। “এটি মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পাওয়ার জন্য সময়। (বয়স্ক) প্রজন্মের ‘কঠোর উপরের ঠোঁট’ পদ্ধতির স্বাস্থ্যকর ছিল না।”
“সোশ্যাল মিডিয়ায় যত বেশি সময় ব্যয় করা হবে, তত বেশি নিঃসঙ্গ এবং কম সংযুক্ত (লোকেরা),” কৈশোর বয়সী স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বলেছেন। “সোশ্যাল মিডিয়ায় তরুণদের অ্যাক্সেস বিলম্ব করার জন্য আমাদের কিছু ব্যবস্থা দরকার।” (ইস্টক)
দুর্ভাগ্যক্রমে, সাউয়ার যেমন উল্লেখ করেছেন, অস্ট্রেলিয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বিশ্বজুড়ে হস্তক্ষেপের সংস্থানগুলি সীমাবদ্ধ রয়েছে।
কোভিড মহামারী স্পষ্টভাবে আমাদের কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে উদ্বেগকে আরও খারাপ করার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করেছিল; তবুও মেলবোর্নে অবস্থিত ক্যাটস স্টাডি – যেখানে সেখানে সবচেয়ে মারাত্মক মহামারী লকডাউন ছিল – দেখা গেছে যে এটি কেবল উদ্বেগ এবং হতাশার জন্য প্রায় 25% অবদান রেখেছিল।
মহামারীটির আগে সমস্যাটি বিদ্যমান ছিল – এবং এটি এখন আরও খারাপ।
সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্কে উদ্বেগ
তাহলে সোশ্যাল মিডিয়া কী ভূমিকা পালন করে? অস্ট্রেলিয়ায় উদ্বেগটি যথেষ্ট যে এটি 16 বছরের কম বয়সী সকলের জন্য একটি সামাজিক মিডিয়া নিষেধাজ্ঞা প্রতিষ্ঠা করছে, যা সাওয়ের এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কাজ করার সম্ভাবনা নেই।
পিতামাতার ‘দুষ্কৃত বৃত্ত’ এর সমাধান, কিশোর উদ্বেগ ‘দয়া’: ড। মার্ক সিগেল
“এটি বাস্তবায়ন করা শক্ত,” তিনি বলেছিলেন।
“এবং আমাদের এখনও আরও প্রমাণের প্রয়োজন, যদিও এটি স্পষ্ট যে সোশ্যাল মিডিয়ায় যত বেশি সময় ব্যয় করা হয়েছে, তত বেশি নিঃসঙ্গ এবং কম সংযুক্ত (লোকেরা)। সোশ্যাল মিডিয়ায় তরুণদের অ্যাক্সেসকে বিলম্ব করার জন্য আমাদের কিছু ব্যবস্থা প্রয়োজন,” তিনি যোগ করেছেন।
অস্ট্রেলিয়ার এমসিআরআই -তে সোশ্যাল মিডিয়ার ভূমিকা নিয়ে আরও গবেষণা চলছে। (ইস্টক)
“এবং আমাদের তাদের স্বাধীন দক্ষতার বিকাশের প্রয়োজনীয়তার দিকে মনোনিবেশ করা দরকার, ফোন ছাড়াই (তাদের) নিজের পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার জন্য। আমাদের বাচ্চাদের সামাজিক যোগাযোগের চেয়ে অনেক বেশি নিরাপদ জায়গা প্রয়োজন।”
এমসিআরআই -তে সোশ্যাল মিডিয়ার ভূমিকা সম্পর্কে আরও গবেষণা চলছে। এরই মধ্যে, শিশুদের অস্ট্রেলিয়া জুড়ে স্কুলগুলিতে তাদের ফোনগুলি বের করার অনুমতি নেই।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“সোশ্যাল মিডিয়া একটি দ্বি-তরোয়াল তরোয়াল,” ডাঃ সাওয়ের বলেছিলেন।
তিনি বলেন, “একদিকে, একটি গোষ্ঠী যে আরও সামাজিকভাবে দুর্বল এবং সংঘাতের পরিস্থিতিতে সংযোগ বিচ্ছিন্ন, তারা সমমনা সহকর্মীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সংযুক্ত হতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
“প্রতিরোধ, শারীরিক পরিবেশের দিকে আরও মনোযোগের মাধ্যমে, আরও প্রকৃতি, কম উপলক্ষ্য হয়ে ওঠে, পুনর্বিবেচনার সুযোগগুলি, মঙ্গলকে কেন্দ্র করে-এটিই আসল পথ।” (ইস্টক)
“তবে অন্যদিকে, দূরবর্তী সম্প্রদায়ের জন্য বেশি সময় ব্যয় করা তরুণদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়। পর্নোগ্রাফি, যৌনতা, জুয়া খেলা এবং বুলিংয়ের অতিরিক্ত এক্সপোজার রয়েছে। আমাদের যুবকদের বঞ্চিত করতে আমাদের কিছু করা দরকার।”
সুতরাং যখন আমাদের “ক্লিনিকাল পরিষেবাগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে তবে পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করতে পারে না” তখন উদ্বেগযুক্ত হতাশাগ্রস্থ বাচ্চাদের এবং তাদের পিতামাতার মহামারীটির দীর্ঘমেয়াদী নিরাময় কী?
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
সাওয়ের বলেছেন, ফোকাস অবশ্যই প্রতিরোধের দিকে থাকতে হবে।
“ক্লিনিকাল প্রতিক্রিয়াগুলি প্রতিরোধের দ্বারা ছাপিয়ে যাওয়া দরকার। মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি বৃহত্তর দৃষ্টিভঙ্গি গড়ে তোলার জন্য স্কুলগুলিকে স্বাস্থ্য ও সুস্বাস্থ্যের উপর চাপ দেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরিবেশ হওয়া দরকার।”
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, www.foxnews.com/health দেখুন
“মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার গ্ল্যামারাইজেশনের ঝুঁকি রয়েছে। তবে শারীরিক পরিবেশের দিকে আরও মনোযোগ দিয়ে প্রতিরোধের মাধ্যমে আরও বেশি প্রকৃতি, কম উপলক্ষ্য হয়ে ওঠে, পুনর্বিবেচনার সুযোগগুলি, মঙ্গলকে কেন্দ্র করে-এটিই আসল পথ।”
অনুদান দিতে বা এমসিআরআইয়ের গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা সম্পর্কে আরও জানতে go.fox/mcri দেখুন।
মার্ক সিগেল, এমডি মেডিসিনের একজন অধ্যাপক এবং এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারে ডক্টর রেডিওর মেডিকেল ডিরেক্টর। তিনি ফক্স নিউজ চ্যানেলের সিনিয়র মেডিকেল বিশ্লেষক এবং “কোভিড: দ্য পলিটিক্স অফ ফিয়ার অ্যান্ড দ্য পাওয়ার অফ সায়েন্স” এর লেখক। টুইটারে তাকে অনুসরণ করুন @ডিআরমার্কসিগেল।
