একটি লাইন কাস্টিং দিনের ক্যাচের চেয়ে অনেক বেশি রিল করতে পারে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা যারা শখ হিসেবে মাছ ধরাকে পছন্দ করেন তাদের মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকতে পারে।
কেমব্রিজের অ্যাংলিয়া রাস্কিন ইউনিভার্সিটি, আলস্টার ইউনিভার্সিটি এবং কুইন্স ইউনিভার্সিটি, বেলফাস্টের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত মাছ ধরা হতাশা, উদ্বেগ, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার ঝুঁকি কমাতে অবদান রাখে।
গবেষকরা 1,752 জন পুরুষকে তাদের মাছ ধরার ক্রিয়াকলাপ, সেইসাথে পূর্বের মানসিক অসুস্থতা, ব্যায়াম এবং সামগ্রিক সুস্থতা সহ অন্যান্য কারণ সম্পর্কে জরিপ করেছেন।
ভেটেরান্সদের জন্য ফিশিং ট্রিপ: অলাভজনক ‘শান্ত অভিজ্ঞতা’ সহ নায়কদের মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে
যেসব অংশগ্রহণকারীরা বলেছেন যে তারা নিয়মিত মাছ ধরেন তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 17% কম পুরুষদের তুলনায় যারা ঘন ঘন মাছ ধরেন না।
এই গ্রীষ্মে এপিডেমিওলজিয়া জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা অনুসারে, পুরুষরা যত বেশি মাছ ধরেন, তাদের মানসিক স্বাস্থ্য তত ভাল হয়।
“বিনোদনমূলক অ্যাঙ্গলিংয়ে ঘন ঘন অংশগ্রহণকে উত্সাহিত করা শিথিলকরণ এবং ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য একটি দ্বৈত পদ্ধতির কৌশল হতে পারে, সেইসাথে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের শারীরিক কার্যকলাপের বর্ধিত মাত্রাকে উত্সাহিত করতে পারে,” গবেষণা লেখক লিখেছেন। (iStock)
“সাধারণত, ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে বিনোদনমূলক অ্যাঙ্গলিংয়ে ঘন ঘন অংশগ্রহণকে উত্সাহিত করা শিথিলকরণ এবং ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচারের জন্য একটি দ্বৈত পদ্ধতির কৌশল হতে পারে, সেইসাথে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপের বর্ধিত মাত্রাকে উত্সাহিত করতে পারে,” গবেষণার লেখক লিখেছেন জার্নাল সারাংশ.
আলাস্কায় জেলেকে ধরা হল যে ভিতরের দিকে উজ্জ্বল নীল: ‘বেশ পাগল’
যদিও এটি সুপ্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে মাছ ধরার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক উপকারিতা রয়েছে, নতুন গবেষণাটি আরও হাইলাইট করে যে যারা শখের সাথে জড়িত তারা প্রায়শই আরও বেশি জ্ঞানীয় সুবিধা অর্জন করে, উল্লেখ করেছেন ডক্টর মাইক ট্রট, সেন্টার ফর মেন্টালের গবেষণা গবেষকদের একজন। কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য গবেষণা।
ফক্স নিউজ ডিজিটালকে ট্রট বলেছেন, দলটি ফলাফলগুলি দেখে কিছুটা অবাক হয়েছিল।
নতুন গবেষণা হাইলাইট করে যে যারা শখের সাথে জড়িত তারা প্রায়শই বৃহত্তর জ্ঞানীয় সুবিধা ভোগ করে। (iStock)
“আমরা আশা করছিলাম যে সাধারণভাবে অ্যাঙ্গলিংয়ের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে – তবে, আমরা আশা করিনি যে আপনি যতবার মাছ খাবেন, তত বেশি উপকার পাবেন।”
গবেষণার কিছু সীমাবদ্ধতা ছিল, ট্রট বলেছিলেন।
“একটি মূল সীমাবদ্ধতা হল যে আমাদের নমুনায় শুধুমাত্র পুরুষদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, তাই আমাদের খুব বড় নমুনার আকার থাকা সত্ত্বেও আমাদের ফলাফলগুলিকে লিঙ্গ জুড়ে সাধারণীকরণ করা কঠিন,” তিনি উল্লেখ করেছেন।
ফ্লোরিডার গবেষকরা এই প্রজাতির মাছ ধরে এমন জেলেদের জন্য $50 অফার করছেন
গবেষণার আলোকে, ট্রট বলেছিলেন যে মাছ ধরাকে একটি “মাইনফুলনেস অ্যাক্টিভিটি” হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে এবং তিনি সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি কাটাতে যতটা সম্ভব খেলাধুলা করার পরামর্শ দেন।
“যদি মাছ ধরা আপনার জিনিস না হয় তবে আপনি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করতে পারেন যা মননশীলতাকে উন্নীত করে, যেমন যোগব্যায়াম, থাই চি বা এমনকি রঙ করা।”
“আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির উপায় হিসাবে বন্ধু বা পরিবারের কাছে বিনোদনমূলক অ্যাঙ্গলিংয়ের সুপারিশ করি,” তিনি যোগ করেন।
“কিন্তু মাছ ধরা যদি আপনার জিনিস না হয় তবে আপনি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করতে পারেন যা মননশীলতাকে উন্নীত করে, যেমন যোগব্যায়াম, থাই চি বা এমনকি রঙ করা,” তিনি বলেছিলেন।
ফিশিং ফর দ্য মিশন 22 নামে একটি অলাভজনক সংস্থা, কেপ কড, ম্যাসাচুসেটসে ফিশিং প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, সামরিক পশুদের চিকিৎসার মোড হিসাবে, যেমন ফক্স নিউজ ডিজিটাল পূর্বে রিপোর্ট করেছে। (মিশন 22 এর সাথে মাছ ধরা)
ড্রু রামসে, এমডি, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং নিউইয়র্কের কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ ফিজিশিয়ানস অ্যান্ড সার্জনস-এর মনোরোগবিদ্যার সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক, গবেষণায় জড়িত ছিলেন না কিন্তু ফলাফলগুলি দ্বারা উত্সাহিত হয়েছিল।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
রামসে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া দেখতে খুব ভালো লাগছে, এই স্বীকৃতির সাথে যে কিছু ঐতিহ্যবাহী পুরুষ ক্রিয়াকলাপ যেমন শিকার করা, মাছ ধরা এবং বাইরে সময় কাটানো মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য চমৎকার।”
মাছ ধরার কিছু গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের দাবি, তিনি উল্লেখ করেছেন — সংগঠন, বিশেষ জ্ঞান, অন্যদের সাথে সমন্বয় এবং হতাশা সহনশীলতা সহ।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“এটি লক্ষ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে মাছ ধরা পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্য মহামারীর অন্যতম প্রধান অবদানকারীর সাথে সম্পর্কিত: অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন,” রামসে যোগ করেছেন।
“আপনাকে সম্ভবত এই সুবিধাগুলি পেতে মোটামুটি শান্ত মাছ করতে হবে।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
মেলিসা রুডি স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য।
