নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
ক্লান্তি বিভিন্ন অসুস্থতা এবং জীবনের চাপের কারণে হতে পারে, কিন্তু যখন সেই ক্লান্তি কয়েক মাস ধরে থাকে – প্রায়শই সংক্রমণের পরে – এটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম নামক একটি অবস্থা নির্দেশ করতে পারে।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বর্তমানে প্রায় 3.3 মিলিয়ন লোকের সিন্ড্রোম রয়েছে, অসুস্থতার সময় প্রায় চারজনের মধ্যে একজন তাদের বিছানায় সীমাবদ্ধ থাকে।
এর ব্যাপকতা থাকা সত্ত্বেও, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এটি একটি খারাপভাবে বোঝার অবস্থা যা চিকিত্সকরা প্রায়শই মিস করেন, অতীতের গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আক্রান্তদের মধ্যে মাত্র 15% সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয়েছে।
অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করছেন? এই ভাইরাস অপরাধী হতে পারে, গবেষণা পরামর্শ দেয়
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম কি?
আনুষ্ঠানিকভাবে মায়ালজিক এনসেফালোমাইলাইটিস (এমই) নামে পরিচিত, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা ক্লান্তি এত তীব্র করে যে এটি দৈনন্দিন কাজকর্ম করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক 3.3 মিলিয়ন লোকের বর্তমানে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম রয়েছে, অসুস্থতার সময় চারজনের মধ্যে একজন তাদের বিছানায় সীমাবদ্ধ থাকে। (আইস্টক)
ন্যাশনাল একাডেমি অফ মেডিসিন সিন্ড্রোমকে নিম্নলিখিত তিনটি উপসর্গ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে যা কমপক্ষে ছয় মাস স্থায়ী হয়।
গুরুতর ক্লান্তি যা 1) নতুন এবং 2) অসুস্থতার আগে আপনি সাধারণত যে কাজগুলি করতেন তা করার ক্ষমতা হ্রাস করে “অস্বস্তি” যা শারীরিক বা মানসিক প্রচেষ্টার পরে খারাপ হয় যা আগে ভালভাবে সহ্য করা হয়েছিল অস্থির ঘুম
লোকেরা চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতিতেও সমস্যা অনুভব করতে পারে (প্রায়শই “মস্তিষ্কের কুয়াশা” বলা হয়) বা দাঁড়ানোর সময় হালকা মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে।
কফি পান করার সর্বোত্তম সময় যখন আপনি সাধারণত পান তখন নয়
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি নিশ্চিত করার জন্য কোনও পরীক্ষা নেই, তাই ডাক্তাররা তাদের রোগীদের সাথে কথা বলে, তাদের পরীক্ষা করে এবং হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হতাশার মতো অন্যান্য ব্যাধিগুলি বাদ দিয়ে এটি নির্ণয় করে যেগুলি প্রায়শই একই লক্ষণগুলি ভাগ করে।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি প্রায়শই চিকিত্সকদের দ্বারা মিস করা হয়, অতীতের গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আক্রান্তদের মধ্যে মাত্র 15% সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয়েছে। (আইস্টক)
“সিএফএস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং লং কোভিড সবই বিভিন্ন নামের সাথে সম্পর্কিত অবস্থা,” ডক্টর জ্যাকব টিটেলবাম, “ফ্রম ফ্যাটিগুড টু ফ্যান্টাস্টিক” – যার গবেষণা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে – ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন৷ “এই অসুস্থতাগুলির মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হল এগুলি অনাক্রম্য ব্যাধি, এবং ইমিউন ব্যাধিগুলি প্রধানত মহিলাদের প্রভাবিত করে।”
ইমিউন ডিসঅর্ডার সম্পর্কিত অনেক জিন এক্স ক্রোমোজোমে থাকে, যা একটি জেনেটিক উপাদানের পরামর্শ দেয়, ডাক্তার যোগ করেছেন।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির কারণ
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম সংক্রমণ বা অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় চাপের কারণে শুরু হতে পারে, তবে এর কারণ এবং উপসর্গগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, ডঃ জুলিয়া ওহ, ডার্মাটোলজি, আণবিক জেনেটিক্স এবং মাইক্রোবায়োলজি এবং উত্তরের ডিউক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের ইন্টিগ্রেটিভ ইমিউনোবায়োলজির অধ্যাপকের মতে।
টেইটেলবাম এই অবস্থাটিকে শরীরের “তীব্র শক্তি সংকট” এর সাথে তুলনা করেছেন। যখন শক্তি যথেষ্ট কম হয়, তখন মস্তিষ্কের “নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র” – হাইপোথ্যালামাস, যা ঘুম, হরমোন, রক্তচাপ এবং নাড়ি নিয়ন্ত্রণ করে – পাশাপাশি কাজ নাও করতে পারে।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
যদিও হাইপোথ্যালামিক কর্মহীনতা কয়েক ডজন অন্যান্য উপসর্গকে ট্রিগার করতে পারে, তবে হলমার্ক লক্ষণগুলি হল অনিদ্রা (ক্লান্তি থাকা সত্ত্বেও), মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং ব্যাপক ব্যথা, ডাক্তার বলেছেন।
যেকোন কিছু যা গুরুতর শক্তি হ্রাসের কারণ হয়ে থাকে তা সিন্ড্রোমকে ট্রিগার করতে পারে, যার মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী জীবন চাপ, পুষ্টির ঘাটতি, থাইরয়েড এবং স্ট্রেস হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং ঘুমের সমস্যা রয়েছে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
এই ট্রিগারগুলি সাধারণত CFS-এর ধীরে ধীরে সূচনার সাথে যুক্ত থাকে, কিন্তু আকস্মিক সূচনা কিছু সংক্রমণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে দুটি ক্লাসিক হল COVID এবং mononucleosis, অতীতের গবেষণায় দেখা গেছে।
মাথা ও ঘাড়ের আঘাত এবং গর্ভাবস্থার পর আকস্মিক হরমোনের পরিবর্তনও দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে, টেইটেলবাম সতর্ক করেছেন।
একজন ডাক্তারের মতে, যেকোন কিছু যা মারাত্মক শক্তি হ্রাস ঘটায় তা সিন্ড্রোমকে ট্রিগার করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী জীবনের চাপ, পুষ্টির ঘাটতি, থাইরয়েড এবং স্ট্রেস হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং ঘুমের সমস্যা। (আইস্টক)
সিনড্রোমটি অভিন্নভাবে নির্ণয় করার জন্য বর্তমানে কোনো রক্ত পরীক্ষা নেই, কিন্তু ডাঃ ওহ বলেছেন যে তিনি আশাবাদী যে ভবিষ্যতে পরিবর্তন হবে।
তার গবেষণা দল একটি পরীক্ষামূলক কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা-ভিত্তিক সরঞ্জাম তৈরি করেছে, BioMapAI, যা মল, রক্ত এবং অন্যান্য সাধারণ ল্যাব পরীক্ষা বিশ্লেষণ করে উচ্চ নির্ভুলতার সাথে শর্ত সনাক্ত করতে দেখানো হয়েছে, জুলাইয়ে নেচার মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত প্রাথমিক গবেষণা অনুসারে।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
“রোগের জন্য একটি ধূমপানের বন্দুক খুঁজে পাওয়ার পরিবর্তে, আমাদের AI মডেলটি একটি স্বতন্ত্র জৈবিক আঙ্গুলের ছাপ উন্মোচন করেছে যা রোগীদের মধ্যে অনিয়ন্ত্রিত ছিল, যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া, হাইপারঅ্যাকটিভ ইমিউন কোষ এবং বিপাক ক্রিয়াকে ব্যাহত করে,” ওহ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
চিকিৎসা এবং থেরাপি
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম মানুষকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা বিবেচনা করে, ওহ অনুসারে, সর্বজনীনভাবে কার্যকর থেরাপি নেই।
সিডিসি সুপারিশ করে যে সিএফএস রোগীরা তাদের ডাক্তারদের সাথে কাজ করে এমন লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করে যা জীবনের মানকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি নিশ্চিত করার জন্য কোনও পরীক্ষা নেই, তাই ডাক্তাররা লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করে এবং অন্যান্য ব্যাধিগুলি বাদ দিয়ে এটি নির্ণয় করে।
চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত জীবনধারা পরিবর্তন, থেরাপি এবং ওষুধের সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকে। রোগী এবং তাদের চিকিত্সকদের যে কোনও পদ্ধতির সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলিকে ওজন করা উচিত।
কিছু বিকল্প থেরাপি আছে যা কারো কারো জন্য কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। Teitelbaum SHINE নামে একটি প্রোটোকল তৈরি করেছে, যা ঘুম, হরমোন এবং হাইপোটেনশন, সংক্রমণ, পুষ্টি এবং ব্যায়ামের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পদ্ধতিটি সিএফএস এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
অন্যরা বিকল্প চিকিৎসা, যেমন ফিজিওথেরাপি (শারীরিক থেরাপি) সহায়ক হতে পারে।
যারা ক্রমাগত ক্লান্তি অনুভব করেন যা তাদের নিয়মিত কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করে বা তাদের জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে তাদের একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
