নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
ভেজা চুল নিয়ে ঘুমানো অপ্রত্যাশিত সমস্যা হতে পারে।
ত্বক এবং চুল বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আপনার চুল শুকানোর আগে বিছানায় যাওয়া ঝামেলার সমস্যাগুলি এবং এমনকি আপনার শয্যাগুলিতে লুকানো ব্যাকটিরিয়াও হতে পারে।
নিউইয়র্কের অ্যাশলে লরেন বিউটি লাউঞ্জের হেয়ারস্টাইলিস্ট ব্রায়ানা ডেলভেকিও ফক্স নিউজ ডিজিটালকে দেওয়া একটি সাক্ষাত্কারে ভাগ করে নিয়েছেন যে তিনি সর্বদা তার ক্লায়েন্টদের বেশ কয়েকটি কারণে ভেজা চুলের সাথে ঘুমানোর বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন।
এই দৈনিক সৌন্দর্যের রুটিনটি আপনার চুল নষ্ট করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন
চুল ভেজা হয়ে গেলে, স্ট্র্যান্ডগুলিতে হাইড্রোজেন বন্ধনগুলি অস্থায়ীভাবে ভেঙে যায়, এটি আরও স্থিতিস্থাপক, ভঙ্গুর এবং ভাঙ্গনের প্রবণ করে তোলে, তিনি সতর্ক করেছিলেন।
“আপনার বালিশ থেকে ঘর্ষণের সাথে এটি একত্রিত করুন এবং এটি বিভক্ত প্রান্ত, জটলা এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির জন্য একটি রেসিপি,” ডেলভেকিও বলেছিলেন।
বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে ভেজা চুলের সাথে ঘুমানো সময়ের সাথে সাথে ভাঙ্গা এবং শেডের দিকে নিয়ে যেতে পারে। (ইস্টক)
তিনি আরও যোগ করেছেন, “মাথার ত্বকে” হিটও লাগে, “তিনি যোগ করেছেন, রাতারাতি বালিশের বিরুদ্ধে আটকা পড়া স্যাঁতসেঁতে মাথার ত্বকে একটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে যা ছত্রাকের বৃদ্ধি এবং ব্যাকটিরিয়া বিল্ডআপের জন্য আদর্শ।
“এটি মাথার ত্বকে জ্বালা বা খুশককে ট্রিগার করতে পারে, বা এমনকি আপনার শিকড়গুলি সকালে চিটচিটে বোধ করতে পারে,” হেয়ারস্টাইলিস্ট সতর্ক করেছিলেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে কীভাবে আপনার জন্য সেরা ঘুমের অবস্থান চয়ন করবেন
ভেজা চুলের সাথে ঘুমানো মুখের ত্বকেও প্রভাবিত করতে পারে। “এই আর্দ্রতা আপনার বালিশে স্থানান্তরিত করে, যা সংবেদনশীল ত্বকে ব্রেকআউট বা ফ্লেয়ার-আপগুলিতে অবদান রাখে এমন ব্যাকটিরিয়া এবং তেলকে আশ্রয় করতে পারে,” ডেলভেকিও উল্লেখ করেছিলেন।
নিউইয়র্কের বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্ম বিশেষজ্ঞের এমডি ডাঃ নোয়া গ্র্যাচ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে একটি পৃথক সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন যে তিনি ভেজা চুলের সাথে ঘুমানোর বিরুদ্ধেও সুপারিশ করেন।
একজন হেয়ারস্টাইলিস্ট সতর্ক করেছিলেন যে ভেজা চুলের সাথে ঘুমানো মাথার ত্বকের জ্বালা, খুশকি এবং চিটচিটে চুলের একটি রেসিপি। (ইস্টক)
“যদিও এটি বিপজ্জনক নয়, অভ্যাসের সাথে জড়িত চর্মরোগ সংক্রান্ত এবং চুলের স্বাস্থ্যের উদ্বেগ রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
বালিশের বিরুদ্ধে ঘর্ষণটি ভঙ্গুর ভেজা চুলের ক্ষয়ক্ষতি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে ভাঙ্গা এবং ছড়িয়ে পড়ার দিকে পরিচালিত করে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সতর্ক করেছিলেন।
স্যাঁতসেঁতে পরিবেশও মাথার ত্বকের এবং ত্বকের সমস্যাগুলিতে অবদান রাখতে পারে, তিনি সম্মত হন।
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে ভেজা চুল থেকে বালিশে উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে পরিবেশের ফলে ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক এবং ধূলিকণা মাইট হতে পারে। (ইস্টক)
“ক্রমাগত স্যাঁতসেঁতে মাথার ত্বকে একটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে যা মালাসেজিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধি প্রচার করতে পারে, এটি একটি খামির যা প্রাকৃতিকভাবে মাথার ত্বকে বাস করে তবে এই অবস্থার অধীনে প্রসারিত হতে পারে,” গ্র্যাচ বলেছিলেন।
“এটি মাথার ত্বকের পরিস্থিতিতে অবদান রাখতে পারে, যেমন সেবোরেরিক ডার্মাটাইটিস (দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থা) বা খুশকি।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
ভেজা চুলের সাথে ঘুমানো ফলিকুলাইটিস হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে – ত্বকের অবস্থা যা জ্বালা, প্রদাহ এবং ধাক্কা দেয় – বা “ইতিমধ্যে আপোসযুক্ত ত্বকের বাধা বা তৈলাক্ত স্কাল্পসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ছত্রাকের সংক্রমণ ঘটায়,” গ্র্যাচ বলেছিলেন।
একজন হেয়ারস্টাইলিস্ট বিছানার আগে চুল শুকানোর এবং ভাঙ্গন রোধে একটি ছুটি-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। (ইস্টক)
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পুনর্বিবেচনা করেছিলেন যে বালিশে আটকে থাকা আর্দ্রতা ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক এবং ধূলিকণা মাইটগুলি আশ্রয় করতে পারে।
“এই আর্দ্রতার সাথে দীর্ঘায়িত ত্বকের যোগাযোগ ব্রণর শিখা-আপগুলিতে বিশেষত ছত্রাকের ব্রণ, বা একজিমার মতো ত্বকের বিদ্যমান পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে,” তিনি সতর্ক করেছিলেন।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন ফক্সনিউজ.কম/হেলথ
এই জটিলতাগুলি এড়ানোর জন্য, ডেলভেকচিও চুলের তোয়ালে-শুকনো করার এবং বিছানার আগে স্ট্র্যান্ডগুলি সুরক্ষিত করার জন্য একটি ছুটি-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়, কম তাপের উপর ঘা-শুকনো বা চুলকে আলগাভাবে ব্রাইড করার পাশাপাশি বেশিরভাগ শুকনো হয়ে যায়।
“একটি সাধারণ রুটিন অদলবদল আপনার চুল, মাথার ত্বক এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখার দিকে অনেক দূর এগিয়ে যায়,” তিনি যোগ করেন।
অ্যাঞ্জেলিকা স্ট্যাবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল রিপোর্টার।
