নিরাময়ে বিশ্বাস কি ভূমিকা পালন করে?
ফক্স নিউজের সিনিয়র চিকিৎসা বিশ্লেষক ড. মার্ক সিগেল তার বই ‘দ্য মিরাকেলস অ্যামং আস’ থেকে অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেছেন, যা 18 নভেম্বর ‘দ্য বিগ উইকেন্ড শো’-তে প্রকাশিত হবে।
নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
অনেক লোক বিজয় এবং কষ্ট উভয় সময়েই নির্দেশনার জন্য বাইবেলের দিকে ফিরে আসে — কিন্তু কেউ কেউ বলে যে এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি নির্দেশিকা হিসেবেও কাজ করতে পারে।
“দ্য বিবলিও ডায়েট” বইয়ের সহ-লেখক ডক্টর জোশ অ্যাক্স এবং জর্ডান রুবিন বিশ্বাস করেন যে বাইবেলের প্রাচীন খাবারগুলি স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং এমনকি জীবন-হুমকিপূর্ণ অবস্থার বিপরীতে সাহায্য করার জন্য একটি আধুনিক খাদ্যতালিকায় রূপান্তরিত হতে পারে।
“আমি মনে করি বাইবেল এখন পর্যন্ত লেখা সর্বশ্রেষ্ঠ স্বাস্থ্য বই,” টেনেসির প্রাকৃতিক ওষুধের একজন ডাক্তার অ্যাক্স ফক্স নিউজ ডিজিটালকে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছেন। “যদি কেউ কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে মোকাবিলা করে, তা হতাশা, উদ্বেগ, ক্যান্সার, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, PCOS, বন্ধ্যাত্ব, হাইপোথাইরয়েডিজম বা কম টেস্টোস্টেরন, বাইবেলে একটি সমাধান রয়েছে। আপনি যদি বাইবেলের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।”
প্রোটিন শেক সেফটি বিতর্ক জনপ্রিয় পণ্যগুলিতে নেতৃত্ব দেওয়ার পর প্রোব প্রকাশ করে
এখানে আরো বিস্তারিত আছে.
বাইবেলের নীতির মাধ্যমে বিশ্বাস এবং নিরাময়
অ্যাক্স এবং রুবিন উভয়ই গুরুতর স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছেন যা তাদের বিশ্বাসকে গভীর করেছে এবং তাদের কাজকে অনুপ্রাণিত করেছে, তারা বলেছে।
ডাঃ জোশ অ্যাক্স এবং জর্ডান রুবিন “দ্য বিবলিও ডায়েট” বইটির সহ-লেখক। (হানা করউইন; ডক্টর জোশ অ্যাক্সের সৌজন্যে)
রুবিন কিশোর বয়সে ক্রোনের কোলাইটিস এবং পরে গুরুতর ক্যান্সারে আক্রান্ত হন।
কয়েক ডজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পর কোন সফলতা ছাড়াই, তিনি একজন ব্যক্তির সাথে দেখা করেছিলেন যিনি তাকে বলেছিলেন যে যদি তিনি বাইবেলের উপর ভিত্তি করে একটি ডায়েট অনুসরণ করেন – যা ইতিহাসের মাধ্যমে প্রমাণিত এবং বিজ্ঞান দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে – তিনি ভাল হতে পারেন।
রুবিন ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আপগ্রেডেড ডায়েটের আরও 40-দিনের সময়কালের পরে – প্লাস ডিটক্সিফিকেশন, এবং মানসিক এবং আধ্যাত্মিক থেরাপি – আমি ক্যান্সারকে কাটিয়ে উঠেছি যেটিকে টার্মিনাল হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছিল এবং কেমোথেরাপি, রেডিয়েশন বা অতিরিক্ত অস্ত্রোপচার করিনি,” রুবিন ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
কেটো ডায়েট মানসিক স্বাস্থ্যের উপর আশ্চর্যজনক প্রভাব ফেলেছে, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন
ডাঃ অ্যাক্সের নিজের যাত্রা শুরু হয়েছিল যখন তিনি তার মাকে স্তন ক্যান্সার কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করছিলেন।
“আমি আমার মায়ের জন্য একটি প্রোগ্রাম একসাথে রেখেছিলাম যাতে বাইবেলে কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত ছিল, যেমন ডালিম এবং জলপাই তেল – এবং এছাড়াও প্রার্থনা, বিশ্বাস, প্রশংসা এবং উপাসনা,” তিনি বলেছিলেন।
“আমি মনে করি বাইবেল এখন পর্যন্ত লেখা সর্বশ্রেষ্ঠ স্বাস্থ্য বই।”
পরে, যখন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি অ্যাক্সকে মেরুদণ্ডের সংক্রমণে ছেড়ে দেয়, তখন তিনি আবার বাইবেল-ভিত্তিক খাদ্য এবং প্রার্থনার দিকে মনোনিবেশ করেন, সেগুলিকে নিরাময়ের জন্য পুনর্জন্মমূলক চিকিত্সার সাথে একত্রিত করেন।
“আমি আমার মহান চিকিত্সকের রোগ নির্ণয়ের কথা শুনেছি, আমার সাধারণ চিকিত্সক নয়,” ডাক্তার বললেন। “মহান চিকিত্সক আপনাকে সব বিষয়ে আশা নিয়ে বাঁচতে এবং অলৌকিকতায় বিশ্বাস করতে বলেছেন – এবং আমি তা করেছি। এখন আমি 100% সুস্থ হয়েছি।”
একটি বাইবেল-ভিত্তিক খাদ্য দেখতে কেমন
বাইবেলে খাবারের কথা বারবার উল্লেখ করা হয়েছে, এবং উভয় লেখকই বিশ্বাস করেন যে আলোচনা করা মূল খাবারগুলি একটি স্বাস্থ্যকর আধুনিক খাদ্যের ভিত্তি তৈরি করতে পারে।
মূল উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে লাল মাংস, পুরো শস্যের টক রুটি, জলপাই তেল, দুগ্ধজাত খাবার, ডালিম এবং ডুমুরের মতো ফল এবং কাঁচা স্থানীয় মধুর মতো প্রাকৃতিক মিষ্টি।
একটি বাইবেল-ভিত্তিক ডায়েটে লাল মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবারের মতো খাবার অন্তর্ভুক্ত, যেগুলিকে কেউ কেউ যুক্তি দিয়েছেন যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত। (আইস্টক)
লাল মাংস, লেখক বলেছেন, একটি “সুপারফুড” যা প্রোটিন, ক্রিয়েটাইন, গ্লুটামাইন, কার্নিটাইন, জিঙ্ক, আয়রন এবং বি 6 সরবরাহ করে।
“আপনি যদি বাইবেলের সবচেয়ে দীর্ঘজীবী নায়কদের দিকে তাকান, যে কোনো সময় তারা লাল মাংস খেতে পারত, তারা তা খেয়ে ফেলবে,” রুবিন বলেছিলেন।
লাল মাংস আপনার মেজাজকে সাহায্য করতে পারে যদি একটি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েটের অংশ, গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়
পাউরুটি, যা প্রায়ই আধুনিক খাদ্যে শয়তানি হিসাবে ব্যবহৃত হয়, সঠিকভাবে প্রস্তুত করা হলে এটি একটি মূল ভূমিকা পালন করে।
“সঠিকভাবে উৎসারিত এবং সঠিকভাবে প্রস্তুত শস্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি অংশ হতে পারে,” রুবিন বলেন। “যিশুকে জীবনের রুটি বলা হচ্ছে, রুটি সবার জন্য খারাপ হলে এর কোনো মানে হয় না। এটি যেভাবে প্রক্রিয়াজাত এবং সংরক্ষণ করা হয়েছে তা গুরুত্বপূর্ণ।”
ভাইরাল সকালের সুস্থতার রুটিন দুপুর নাগাদ আরও শক্তি এবং ফোকাসের প্রতিশ্রুতি দেয়
অলিভ অয়েল, প্রায়শই শাস্ত্রে উল্লেখ করা হয়েছে, ত্বক, বিপাক এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। দুগ্ধজাত – বিশেষ করে ভেড়া, ছাগল বা নির্দিষ্ট দুগ্ধজাত গরু থেকে – এছাড়াও উপকারী হতে পারে।
“দুধ এবং মধুর দেশটি কেবল একটি উচ্চারণ ছিল না,” রুবিন উল্লেখ করেছেন। “দুগ্ধ খুব স্বাস্থ্যকর হতে পারে যদি এটি সম্পূর্ণ, কাঁচা এবং ঘাস খাওয়ানো হয়।”
“ঈশ্বর সৃষ্ট খাবার খান এবং এমন আকারে যা শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর।”
কাঁচা, স্থানীয় মধু একটি প্রাকৃতিক সুইটনার এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হিসাবে কাজ করে, যখন প্রক্রিয়াবিহীন পুরো লবণ প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহ করে। অ্যাভোকাডো, ডুমুর এবং তাজা ফল অন্যান্য প্রধান খাদ্য।
রুবিন পরামর্শ দিয়েছিলেন, “ঈশ্বর তৈরি করা খাবার খান এবং শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর আকারে খান।” “আপনি লাল মাংস বা একটি আপেল নিতে পারেন এবং আপনি কীভাবে এটি বাড়ান, বাড়ান, প্রক্রিয়া করুন এবং প্রস্তুত করেন তার দ্বারা এটিকে অস্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারেন।”
খাবারগুলি এড়ানো বিবেচনা করুন
লেখকরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে লোকেদের লেভিটিকাসে “অশুচি” লেবেলযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত – যেমন শুয়োরের মাংস, শেলফিশ এবং চিংড়ি।
“শুয়োর, চিংড়ি এবং অন্যান্য স্কেভেঞ্জারদের সঠিকভাবে টক্সিন প্রক্রিয়া করার সিস্টেম নেই,” রুবিন বলেছিলেন।
অ্যাক্স বিশ্বাস করে যে বিশ্বস্তভাবে বেঁচে থাকার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। (ড. জোশ অ্যাক্সের সৌজন্যে)
তারা উচ্চ-ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ, খাদ্য রং এবং পরিশোধিত শর্করা সহ আধুনিক প্রক্রিয়াজাত খাবারের বিরুদ্ধেও সতর্ক করেছে।
এমনকি স্বাস্থ্যকর বিবেচিত খাবারগুলিও ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে যখন অতিরিক্ত প্রক্রিয়াকরণ করা হয়।
“আজ যদি মূসা এখানে থাকতেন, তাহলে খাদ্য আইন কেমন হত?” তারা “The Biblio Diet”-এ জিজ্ঞাসা করে — পাঠকদের আধুনিক পুষ্টিতে বাইবেলের নীতিগুলি প্রয়োগ করতে উত্সাহিত করে৷
উপবাস এবং অন্যান্য বাইবেলের স্বাস্থ্য অনুশীলন
খাবারের বাইরে, অ্যাক্স এবং রুবিন আধ্যাত্মিক শৃঙ্খলাগুলিকে হাইলাইট করে যা শরীর এবং আত্মা উভয়কেই প্রভাবিত করে – বিশেষ করে উপবাস।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“এতে কোন সন্দেহ নেই যে রোজা একটি সর্বশ্রেষ্ঠ নিরাময় সফলতা যা কেউ অনুভব করতে পারে,” ডাঃ অ্যাক্স বলেন।
রাতারাতি 10-ঘন্টা জানালার জন্য খাবার এড়িয়ে চলার মাধ্যমে উপবাস শুরু হতে পারে, যা শরীরকে “ক্ষতিগ্রস্ত কোষ, ক্যান্সার কোষ, পরজীবী এবং সংক্রমণ পরিষ্কার করতে” দেয়।
“রোজা হল সবচেয়ে বড় নিরাময় সাফল্যের মধ্যে একটি যা কেউ অনুভব করতে পারে।”
তিনি যোগ করেছেন, “এটির উপর প্রচুর চিকিৎসা সাহিত্য রয়েছে যা আপনি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে বিপরীত করতে এবং দীর্ঘায়ু সক্রিয় করতে পারেন।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
কারো কারো জন্য, উপবাস আধ্যাত্মিক স্বচ্ছতাও আনতে পারে।
“আমি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে বলতে পারি (যে) আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি (একটি) ঈশ্বরের সাথে গভীর সংযোগ আনে (এবং) পরিষ্কার চিন্তাভাবনা – ঈশ্বরের কণ্ঠস্বর শোনার ক্ষমতা,” ড. অ্যাক্স বলেছেন৷
জলপাই তেল বাইবেলে উল্লেখিত একটি প্রধান খাদ্য, এবং বিভিন্ন রেসিপিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। (আইস্টক)
রুবিন সম্মত হন, মানসিক নিরাময়ের গুরুত্বের উপরও জোর দেন।
“ক্যান্সারের সাথে আমার সফল যুদ্ধের সময়, আমি আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিয়েছিলাম,” তিনি বলেছিলেন। “আমি বাইবেল থেকে একটি প্রার্থনা লিখেছিলাম এবং দিনে তিনবার উচ্চস্বরে উদ্ধৃত করেছিলাম – এটি আমার কাছে ওষুধ ছিল।”
তিনি ক্ষমার দিকেও মনোনিবেশ করেছিলেন, এটিকে তার পুনরুদ্ধারের জন্য “প্রয়োজনীয়” বলে অভিহিত করেছেন।
একাধিক সূত্রের সাথে পরামর্শ করা ভাল
লেখকরা জোর দিয়েছিলেন যে “দ্য বিবলিও ডায়েট” এক-আকার-ফিট-সমস্ত সমাধান নয়।
“এটি প্রত্যেকের জন্য একটি দুর্দান্ত খাদ্য, কিন্তু বর্তমানে মানুষের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সংখ্যার কারণে, কাস্টমাইজেশনের একটি স্তর রয়েছে যা থেকে লোকেরা উপকৃত হতে পারে,” ড. অ্যাক্স বলেছেন৷
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
তারা উল্লেখ করেছে যে ডায়েটটি সীমাবদ্ধ নয় – এতে এমনকি স্বাস্থ্যকর, বাইবেল-অনুমোদিত উপাদান দিয়ে তৈরি ওয়াফেলস, পিজা, কুকিজ এবং আইসক্রিম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
রুবিন স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন যে কাউকে শান্ত থাকার, শান্তি খোঁজার এবং একাধিক সূত্রের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেন।
জর্ডান রুবিন এখনও বাইবেল-ভিত্তিক ডায়েট অনুসরণ করার সময় সুস্বাদু খাবার খান, কিন্তু তিনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে তা করেন। (সারা পারটেন ট্রান)
“একটি গভীর শ্বাস নিন। বিশ্বাস করুন যে ঈশ্বর আপনার নিরাময়ের জন্য প্রদান করেছেন। একটি দ্বিতীয় মতামত সন্ধান করুন, এবং সর্বোপরি, আপনার যা শান্তি আছে তা করুন।”
কুঠার এবং রুবিন স্বাস্থ্যকে উপাসনার একটি রূপ হিসাবে দেখেন, তারা বলেছিলেন – শরীরের মাধ্যমে ঈশ্বরকে সম্মান করার একটি উপায়।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
“আমি মনে করি ঈশ্বর চান যে আমরা যা কিছু করি তাতে আমরা চমৎকার হই,” ড.
“অন্যদের প্রভাবিত করতে এবং তাদের বাইবেলের সত্য দেখতে দেওয়ার জন্য আমরা যা করতে পারি এবং যীশু যা শিক্ষা দেন তা হল শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা।”
Ashlyn Messier ফক্স নিউজ ডিজিটালের এসইও দলের একজন সহযোগী সম্পাদক।
