খড়ের ঘর
আপনি এই নিবন্ধ থেকে যা কিছু কিনবেন তার থেকে আমরা একটি অনুমোদিত কমিশন পেতে পারি।
মেল রবিন্সের পডকাস্ট, TED টক এবং “দ্য 5 সেকেন্ড রুল” সহ বেস্ট সেলিং বইগুলি তাকে সবচেয়ে সফল প্রেরণাদায়ক বক্তাদের একজন করে তুলেছে৷
তার সর্বশেষ বেস্টসেলারে, “তাদের তত্ত্ব দাও” (হে হাউস), তিনি আলোচনা করেন কিভাবে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি তখনই সম্ভব যখন আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন জিনিসগুলিতে শক্তি ঢালা বন্ধ করুন – যার মধ্যে অন্যান্য লোকেদের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
নীচের একটি অংশ পড়ুন, এবং মেল রবিন্সের সাথে নোরাহ ও’ডোনেলের কথোপকথন “সিবিএস সানডে মর্নিং” ফেব্রুয়ারী 1 এ মিস করবেন না!
মেল রবিন্সের “দ্য লেট দ্য থিওরি”
শুনতে পছন্দ করেন? Audible এখন 30-দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল উপলব্ধ।
আমি গত দুই বছর লেট দ্য থিওরি নিয়ে গবেষণা করে কাটিয়েছি: কেন এটি কাজ করে এবং কীভাবে আপনি এটিকে আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে এবং অন্য লোকেদের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে ব্যবহার করতে পারেন।
এই বইটি লেখার সময়, আমি মনোবিজ্ঞান, স্নায়ুবিজ্ঞান, আচরণগত বিজ্ঞান, সম্পর্ক, মানসিক চাপ এবং সুখের বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি। আপনি বইটি পড়ার সাথে সাথে আপনি তাদের সাথে দেখা করবেন এবং তাদের গবেষণা আপনাকে আপনার জীবনের অসংখ্য পরিস্থিতিতে তত্ত্ব প্রয়োগ করতে সহায়তা করবে। আপনি শীঘ্রই দেখতে পাবেন, বিজ্ঞান পরিষ্কার: এই জিনিস কাজ করে. এবং এটা সত্যিই ভাল কাজ করে.
কিন্তু এই বইটি শুধুমাত্র আপনাকে লেট থিওরির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য নয়। এটি মানব প্রকৃতির একটি মৌলিক আইন সম্পর্কে: সমস্ত মানুষের নিয়ন্ত্রণের জন্য কঠোর প্রয়োজন রয়েছে।
আমাদের সকলেরই আমাদের জীবন সম্পর্কে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার সহজাত আকাঙ্ক্ষা রয়েছে: আমাদের সময়, আমাদের চিন্তাভাবনা, আমাদের কর্ম, আমাদের পরিবেশ, আমাদের পরিকল্পনা, আমাদের ভবিষ্যত, আমাদের সিদ্ধান্ত এবং আমাদের চারপাশ। নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি আপনাকে আরামদায়ক এবং নিরাপদ বোধ করে, তাই স্বাভাবিকভাবেই আপনি আপনার চারপাশের প্রত্যেককে এবং সবকিছুকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন – প্রায়শই, এমনকি এটি উপলব্ধি না করেও।
কিন্তু বাস্তবতা হল, এমন একটি জিনিস রয়েছে যা আপনি কখনই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি কখনই অন্য ব্যক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করতে বা পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি নিয়ন্ত্রণ করছেন একমাত্র ব্যক্তি আপনি. আপনার চিন্তা, আপনার কর্ম, আপনার অনুভূতি.
অনেক দিন ধরে আপনি মানব প্রকৃতির এই মৌলিক আইনের বিরুদ্ধে কাজ করছেন। আপনি লোকেদের পরিবর্তন করার জন্য লড়াই করছেন, পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে লড়াই করছেন, লোকেরা কী বলে, চিন্তা করে বা কী করে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন; এবং এটি করার মাধ্যমে, আপনি নিজের জন্য এবং আপনার সম্পর্কের জন্য অপ্রয়োজনীয় চাপ, উত্তেজনা এবং ঘর্ষণ তৈরি করেছেন। আমিও করেছি।
লেট দ্য থিওরি আমার জীবনের সম্পূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি এবং আমি কীভাবে অন্য লোকেদের সাথে আচরণ করি তা পরিবর্তন করেছে। মানব প্রকৃতির স্বাভাবিক প্রবাহকে প্রতিহত করার পরিবর্তে আমি এটিকে আলিঙ্গন করতে শিখেছি। আমি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না এমন কিছুতে আমার শক্তি নষ্ট করার পরিবর্তে – অন্যরা যা বলে, চিন্তা করে এবং করে – আমি যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তাতে আমার শক্তি ঢেলে দিয়েছি: আমি।
ফলাফল? আমি আমার নিজের জীবনের উপর আগের চেয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণ অর্জন করেছি। এটা মুক্ত ছিল. আমি অন্য লোকেদের সমস্যা তৈরি করা বন্ধ করে দিয়েছি, এবং এটি করার মাধ্যমে, আমার সম্পর্কগুলি এমনভাবে উন্নত হয়েছে যা আমি কখনই ভাবিনি। এটি এমন একটি দরজা খোলার মতো যা বছরের পর বছর ধরে বন্ধ ছিল। আর এর পেছনে? এমন একটি জীবন যেখানে আমি আর অন্য লোকেদের পরিচালনা করার প্রয়োজনে ভারাক্রান্ত হই না।
আসন্ন পৃষ্ঠাগুলিতে, আপনি তত্ত্ব সম্পর্কে, এটি ব্যবহার শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায় এবং আপনি যখন এটি করেন তখন এটি কতটা দুর্দান্ত লাগে সে সম্পর্কে সমস্ত কিছু শিখবেন। আপনি একটি আশ্চর্যজনক আবিষ্কার সম্পর্কেও শিখবেন যা আমি আমাদের গবেষণার প্রথম দিকে করেছি। লেট দ্য থিওরি শুধু নয়… তাদের দাও। হ্যাঁ, এটি এই দুটি শব্দ দিয়ে শুরু হয়, তবে এটি পুরো গল্প নয়। যাক সেগুলি সমীকরণের প্রথমার্ধ মাত্র। এই তত্ত্বের একটি দ্বিতীয়, এমনকি আরও গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ আছে: আমাকে দাও।
পরের অধ্যায়ে, আমরা লেট দেম এবং লেট মি দুটোই আনপ্যাক করব এবং দুটি ধাপের প্রতিটির পিছনে বিজ্ঞান ও মনোবিজ্ঞান অন্বেষণ করব। তারপর, আপনি আপনার জীবনের আটটি মূল ক্ষেত্র সম্পর্কে শিখবেন যেখানে তত্ত্বটি সবচেয়ে বেশি ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। আমরা আপনার সম্পর্ক, কর্মজীবন, আবেগ, মতামত, চাপ, প্রেমের জীবন, সংগ্রাম, দীর্ঘস্থায়ী তুলনা, বন্ধুত্ব এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলব।
বারবার, আপনি শিখবেন যে আপনি কীভাবে ভুল জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন এবং অজান্তে অন্য লোকেদের সমস্যা তৈরি করেছেন। সত্য হল, অন্য লোকেদের আপনার জীবনে সুখ, সমর্থন এবং ভালবাসার অন্যতম উত্স হওয়া উচিত। কিন্তু তারা হতে পারে না যদি আপনি তারা যা অনুভব করেন, বলেন এবং করেন তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা চালিয়ে যান। যে এই বই দিয়ে শেষ হয়.
লেট দ্য থিওরিটি আয়ত্ত করুন, এবং আপনি অনিয়ন্ত্রিতকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে নিজেকে ক্লান্ত করা বন্ধ করবেন। এটি শুধুমাত্র ভাল বোধ সম্পর্কে নয়। আপনি কীভাবে আপনার পুরো জীবন যাপন করবেন তা নতুনভাবে ডিজাইন করার বিষয়ে। আমি অপেক্ষা করতে পারি না যে আপনি স্থান এবং স্বাধীনতা আবিষ্কার করার জন্য আপনার জীবনকে অনুভব করার জন্য যেভাবে আপনি সবসময় চেয়েছিলেন – আপনার শর্তে।
শুরু করা যাক.
মেল রবিন্সের “দ্য লেট দ্য থিওরি” থেকে। কপিরাইট © 2024 মেল রবিন্স দ্বারা। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত এই উদ্ধৃতি, বা এর কোনো অংশ, অনুমতি ছাড়া পুনরুত্পাদন করা যাবে না.
বইটি এখানে পান:
মেল রবিন্সের “দ্য লেট দ্য থিওরি”
স্থানীয়ভাবে থেকে কিনুন Bookshop.org
আরও তথ্যের জন্য:
