লন্ডন – যদি আপনি সক্রিয় থাকার জন্য সংগ্রাম করে থাকেন, তবে এমন একটি প্রবণতা রয়েছে যে একটি জিম চেইন আশা করছে যে অনুশীলন করা খেলার সময়ের মতো অনেক বেশি অনুভব করবে।
“কিডল্টিংয়ে স্বাগতম! ভিতরে আসুন, ভিতরে আসুন!” প্রশিক্ষক র্যাচেল ডেনিস সম্প্রতি উত্তর লন্ডনের এনফিল্ডের ডেভিড লয়েড জিমে দরজা দিয়ে আবদ্ধ লোকদের অভ্যর্থনা জানাতে বলেছিলেন।
“আমরা ‘কাদায় আটকে’ খেলতে যাচ্ছি,” তিনি ঘোষণা করেছিলেন। চিৎকার এবং হাসি দ্রুত ঘরটি পূর্ণ করে দেয় কারণ ট্যাগ করা খেলোয়াড়রা মূর্তির মতো জমে যায় যতক্ষণ না অন্যরা তাদের পা দিয়ে হামাগুড়ি দিয়ে আবার দৌড়ানোর জন্য তাদের “মুক্ত” করে।
কিডল্টিং ফিটনেস ক্লাসটি হল আপনার ভেতরের সন্তানকে চ্যানেল করার বিষয়ে, এবং পরিবেশটি মজাদার, এমনকি নির্বোধ।
“হার্ট রেট কেমন? আমরা একটু গরম অনুভব করছি?” গতি বাড়ানোর সাথে সাথে ডেনিস জিজ্ঞেস করল।
যুক্তরাজ্যের ডেভিড লয়েড ক্লাবে, সদস্যরা খেলার মাঠ এবং পিই ক্লাস গেমের চারপাশে নির্মিত ক্লাসগুলির সাথে তাদের ছোট বছরগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে — ওয়ার্কআউট থেকে “কাজ” বের করার একটি প্রচেষ্টা।
প্রাণ ভারাথারাজন উল্লাসিত হয়েছিলেন যখন তিনি অন্য সহপাঠীর পা ধরেছিলেন, তাকে ঠেলাগাড়ির দৌড়ে ঠেলে দিয়েছিলেন।
গতি দ্রুত, এবং কিডল্টাররা দ্রুত পরবর্তী খেলায় চলে যায়।
সিবিএস নিউজ
প্যারাসুটের কথা কার মনে আছে? ডেনিস জিজ্ঞেস করল, রঙিন কাপড়ের বিশাল টুকরোটা ধরে। “যদি আপনি হলুদ হন, আপনি হতে চলেছেন … আমরা কি কলা হব?” তিনি বলেন, দল বরাদ্দ করা।
ক্লাসগুলি শৈশবের পছন্দের একটি পরিসর ফিরিয়ে আনে — গেমগুলি বেশিরভাগ লোকেরা প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকে খেলেনি।
ফ্যাব্রিক জুড়ে পিছনে পিছনে দৌড়ানোর পরে, এটি একটি দ্রুত রাউন্ড “পপকর্ন” এর জন্য সময় ছিল, বড়রা হাফিং এবং ফুসফুসে রঙিন বলগুলিকে প্যারাসুটের চারপাশে বাউন্স করতে থাকে।
একটি দ্রুত বিরতির সময়, ক্লাসের সদস্য সোফি ডো সিবিএস নিউজকে বলেছিল তার হৃদপিণ্ড ধুকপুক করছে। তিনি বিশেষভাবে প্যারাসুট উপভোগ করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে তিনি সাত বা আট বছর বয়স থেকে কিছু গেম খেলেননি।
ডেভিড লয়েড এনফিল্ডের একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কিলান এডওয়ার্ডস, কিডল্টিং প্রবণতা সম্পর্কে ব্যাখ্যা করেছেন, “একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এটি একটি শিশু হওয়ার আনন্দ।”
সিবিএস নিউজ
“অনেক লোকের কাছে এটিকে অভ্যাসে পরিণত করার আগে অনুশীলনে অভ্যস্ত হওয়া খুব শ্রমসাধ্য বলে মনে হয়। কিন্তু এর কারণ তারা এর মজার উপাদানটি ভুলে যাচ্ছে,” তিনি বলেছিলেন। “আমরা সেই স্মৃতিগুলিকে প্রতিলিপি করার চেষ্টা করছি যা আপনি এখানে ছোট থাকতে থাকতে পারেন, আরও, সাজানোর, জিম-ভিত্তিক পরিবেশে।”
“সময় কি, মিস্টার উলফ?” ডেনিস তার ক্লাসে ডাকল।
“ডিনার সময়!” তারা ফিরে চিৎকার করে, মেঝে জুড়ে দৌড়াদৌড়ি করে।
“আমি মনে করি এটি আপনাকে একধরনের স্মৃতিচারণ করার সুযোগ দেয়, এটি আপনাকে আপনার জীবনের সেই সময়টিকে পুনরায় দেখার সুযোগ দেয় যা আপনি ভেবেছিলেন যে চলে গেছে এবং আপনি ফিরে আসবেন না,” ভারাথারাজন বলেছিলেন।
প্রশিক্ষকরা বলছেন যে কিডল্টিং কাজ করে কারণ বাচ্চা হওয়া কখনই বৃদ্ধ হয় না, এবং বিজ্ঞানীরা একমত বলে মনে করেন, গবেষণায় দেখায় যে ব্যায়াম যখন মজাদার হয়, তখন লোকেরা এটি থেকে অভ্যাস তৈরি করার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ বলেছে যে প্রাপ্তবয়স্করা খেলাধুলা করে, বাচ্চাদের মতো কার্যকলাপে লিপ্ত তারা বয়সের সাথে সাথে আরও ভাল জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তির রিপোর্ট করে।
