নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
একটি নেতিবাচক মানসিকতা চাপ এবং উদ্বেগকে ট্রিগার বা উচ্চতর করার জন্য পরিচিত-এবং নতুন গবেষণা মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর অন্যান্য ট্রিকল-ডাউন প্রভাব প্রকাশ করেছে।
দেশব্যাপী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ডায়াগনস্টিকস সংস্থা আমেন ক্লিনিকগুলির গবেষকরা মস্তিষ্কের স্ক্যান এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি সনাক্ত করা প্রায় 20,000 রোগীর জ্ঞানীয় ডেটা পরীক্ষা করেছেন।
মস্তিষ্কের ব্যাধি বিশেষজ্ঞ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ড। ড্যানিয়েল আমেন অধ্যয়নের সহ-লেখক ছিলেন এবং আমেন ক্লিনিকগুলির প্রতিষ্ঠাতা ছিলেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে লনমওয়ারকে খনন করার অপ্রত্যাশিত স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে
আমেনের মতে, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, স্মৃতি এবং সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণের জন্য সমালোচনামূলক অঞ্চল-যে লোকেরা উচ্চ নেতিবাচক পক্ষপাতিত্ব করেছিল তাদের সামনের, অস্থায়ী এবং প্যারিটাল লবগুলিতে রক্ত প্রবাহ হ্রাস পেয়েছে বলে জানা গেছে।
“শারীরিক মস্তিষ্কের অস্বাভাবিকতার মাত্রা – বিশেষত সেরিবেলামের মতো সংবেদনশীল প্রক্রিয়াজাতকরণের সাথে আগে যুক্ত নয় এমন অঞ্চলে – আকর্ষণীয় ছিল,” তিনি উল্লেখ করেছিলেন।
একটি নেতিবাচক মানসিকতা চাপ এবং উদ্বেগকে ট্রিগার বা উচ্চতর করার জন্য পরিচিত-এবং নতুন গবেষণা মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর অন্যান্য ট্রিকল-ডাউন প্রভাব প্রকাশ করেছে। (ইস্টক)
এই আরও নেতিবাচক লোকেরা হতাশা, উদ্বেগ, আত্মঘাতী আদর্শ, সংবেদনশীল অস্থিতিশীলতা, দুর্বল স্মৃতি এবং দুর্বল চাপ নিয়ন্ত্রণের “উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ স্তরের” রয়েছে বলেও দেখা গেছে।
“কেবল মেজাজের লক্ষণগুলিই খারাপ ছিল না, তবে প্রকৃত চিন্তাভাবনা দক্ষতা – বিশেষত স্মৃতি এবং স্থিতিস্থাপকতা – আপোস করা হয়েছিল,” আমেন পর্যবেক্ষণ করেছেন।
“যতক্ষণ না আমরা মস্তিষ্কের দিকে তাকাতে শুরু করি, আমরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে অন্ধ উড়ে যাচ্ছি।”
অনুসন্ধানগুলি ডিপ্রেশন অ্যান্ড উদ্বেগ জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল।
“এই গবেষণাটি আমার দীর্ঘকাল ধরে যুক্তিযুক্ত সমর্থন করে: মানসিক অসুস্থতা মস্তিষ্কের অসুস্থতা,” গবেষক আরও বলেছিলেন। “যতক্ষণ না আমরা মস্তিষ্কের দিকে তাকাতে শুরু করি, আমরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে অন্ধ উড়ে যাচ্ছি।”
“সমীক্ষায় দেখা গেছে যে উদ্বেগজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা যারা দৃ strong ় নেতিবাচক পক্ষপাতিত্ব প্রদর্শন করেন – ইতিবাচক উদ্দীপনাগুলির চেয়ে নেতিবাচক দিকে বেশি মনোনিবেশ করার প্রবণতা – মস্তিষ্কে স্পষ্ট কাঠামোগত এবং কার্যকরী অস্বাভাবিকতা প্রদর্শন করে।” (ইস্টক)
এই অধ্যয়নের সাথে লক্ষ করার জন্য কিছু সীমাবদ্ধতা ছিল, প্রাথমিকভাবে এর ক্রস-বিভাগীয় নকশা, যার অর্থ এটি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য গোষ্ঠী অনুসরণ না করে সময়মতো স্ন্যাপশট থেকে ডেটা ক্যাপচার করেছিল।
“অধ্যয়নটি অ্যাসোসিয়েশন দেখায়, কার্যকারিতা নয়,” আমেন ফক্স নিউজ ডিজিটালকে জানিয়েছেন। “যদিও নেতিবাচকতা পক্ষপাতিত্ব কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত, এটি অবশ্যই এটির কারণ ঘটায় না।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
অধ্যয়নের অনুসন্ধানের ভিত্তিতে, আমেন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের অনুকূলকরণ এবং আরও ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখার গুরুত্বকে জোর দিয়েছিলেন।
“আপনি যদি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে গুরুত্বের সাথে আচরণ করতে চান তবে আপনার মস্তিষ্কের দিকে নজর দেওয়া দরকার,” তিনি বলেছিলেন।
“আপনি যদি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে গুরুত্বের সাথে চিকিত্সা করতে চান তবে আপনার মস্তিষ্কের দিকে নজর দেওয়া দরকার,” গবেষক বলেছেন। (ইস্টক)
“আপনি যদি নিজেকে নেতিবাচক চিন্তায় ছড়িয়ে পড়তে দেখেন তবে এটি ‘কেবল চাপ’ নাও হতে পারে – এটি আপনার মস্তিষ্কের সাহায্যের প্রয়োজন এমন একটি চিহ্ন হতে পারে।”
আমেনের মতে নেতিবাচকতা পক্ষপাত কেবল একটি “খারাপ মনোভাব” নয়-“এটি একটি স্নায়বিক প্যাটার্ন যা পূর্ণ-বিকাশযুক্ত জ্ঞানীয় এবং সংবেদনশীল ভাঙ্গনকে ছড়িয়ে দিতে পারে।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“সুসংবাদ? মস্তিষ্ক পরিবর্তনযোগ্য – তবে কেবল যদি আমরা এটি দেখতে শুরু করি।”
যদিও অধ্যয়নটি সম্ভাব্য সমাধানগুলি পরীক্ষা করার বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেনি, আমেন উল্লেখ করেছেন যে দৈনিক ইতিবাচক অনুশীলনগুলি উপকারী হতে পারে।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
“বিস্তৃত গবেষণা পরামর্শ দেয় যে অনুশীলন, ধ্যান, ওমেগা -3 গ্রাহক, কৃতজ্ঞতা জার্নালিং এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস সময়ের সাথে নেতিবাচক পক্ষপাতিত্বকে পুনর্নির্মাণে সহায়তা করতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
মেলিসা রুডি সিনিয়র স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য। গল্পের টিপস মেলিসা.রুডি@fox.com এ প্রেরণ করা যেতে পারে।
