টেনেসির ন্যাশভিলের একজন 57 বছর বয়সী ব্যক্তি 100 দিন ধরে ম্যাকডোনাল্ডস ছাড়া কিছুই খাচ্ছেন না কিছু পাউন্ড কমানোর অপ্রচলিত প্রচেষ্টায়।
কেভিন ম্যাগিনিস @bigmaccoaching-এ তার TikTok অ্যাকাউন্টে তার যাত্রার নথিভুক্ত করছেন।
তার পরিকল্পনা হল ম্যাকডোনাল্ডস থেকে দিনে তিনটি খাবারের অর্ডার দেওয়া, প্রতিটির মাত্র অর্ধেক খাওয়া — এবং বাকি অর্ধেক তার পরবর্তী খাবারের জন্য সংরক্ষণ করা।
শারীরিক ইতিবাচক আন্দোলন ওজন কমানোর যাত্রায় স্বাস্থ্য প্রভাবিতকারী দ্বারা প্রত্যাখ্যান: ‘মোর্বিড স্থূলতা স্বাস্থ্যকর নয়’
“আমি আজ সকালে ঘুম থেকে উঠেছি এবং 238 পাউন্ড ওজন করেছি,” ম্যাগিনিস 21 ফেব্রুয়ারি তার প্রথম ভিডিওতে বলেছিলেন। “আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এটি একেবারেই অগ্রহণযোগ্য।”
তিনি যোগ করেছেন যে যদিও অনেক লোক তাকে পাগল ভাববে, তবে সে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে পরবর্তী 100 দিনের জন্য শুধুমাত্র ম্যাকডোনাল্ডের ফাস্ট ফুড খাওয়ার – অংশ নিয়ন্ত্রণের অনুশীলন করার সময়।
টেনেসির ন্যাশভিলের একজন ব্যক্তি (ছবিতে নয়), 100 দিন ধরে ম্যাকডোনাল্ডস ছাড়া আর কিছুই খাচ্ছেন না কিছু পাউন্ড কমানোর অপ্রচলিত প্রচেষ্টায়। “আমার বয়স 57 বছর,” তিনি TikTok-এ বলেছিলেন। “আমার বাচ্চা এবং নাতি-নাতনি আছে।” (আইস্টক)
অন্য একটি টিকটক ভিডিওতে, ম্যাগিনিস তার অনুপ্রেরণা সম্পর্কে আরও ভাগ করেছেন।
“আমি 57 বছর বয়সী। আমার বাচ্চা এবং নাতি-নাতনি আছে,” তিনি বলেছিলেন।
“আমি 60 বছর বয়সী কিছু অতিরিক্ত ওজনের লোককে চিনি, কিন্তু 80 বছর বয়সে বেশি ওজনের কাউকে আমি চিনি না। আমি যতদিন সম্ভব এখানে থাকতে চাই, এবং আমি মনে করি এই অতিরিক্ত ওজনের কিছুটা কমানো আমাকে সাহায্য করবে। কর এটা.”
80 পাউন্ড হারানোর মহিলার গোপনীয়তা সামাজিক মিডিয়া মুছে ফেলছে: ‘আমার নেওয়া সেরা সিদ্ধান্ত’
তার যাত্রার দশ দিন, ম্যাগিনিস ইতিমধ্যে 12-½ পাউন্ড হারিয়েছে, 238 থেকে 225.5 কমেছে, তিনি বলেছিলেন।
তার ভিডিওগুলিতে, ম্যাগিনিস প্রতিদিন যা অর্ডার করেন তা শেয়ার করেন, ছন্দময় শ্লেষের সাথে সম্পূর্ণ (“ম্যাকগ্রিডল খাওয়া কি আপনাকে মাঝখানে ছোট করতে পারে?”)।
তার যাত্রার দশ দিন, ম্যাগিনিস ইতিমধ্যে 12-½ পাউন্ড হারিয়েছে।
তার খাবারের মধ্যে রয়েছে সসেজ ডিম এবং হ্যাশ ব্রাউনের সাথে চিজ ম্যাকমাফিন, কানাডিয়ান বেকনের সাথে ম্যাকগ্রিডল, পনিরের সাথে বেকন ডাবল কোয়ার্টার পাউন্ডার, ফ্রাইয়ের সাথে চিকেন ম্যাকনাগেটস এবং একটি ম্যাকডুবলের ভিতরে একটি ম্যাকচিকেন (অবশ্যই অর্ধেক কাটা) .
ম্যাকডোনাল্ডের কর্মীরা প্রকাশ করেছেন ‘অন্যতম অর্ডার করা’ মেনু আইটেম: ‘খুব ভালোভাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়নি’
এমনকি তিনি আপেল পাই এবং গরম ফাজ সানডেতে লিপ্ত হন, কিন্তু সোডার পরিবর্তে জল বেছে নেন।
তার ম্যাকডোনাল্ডের পরীক্ষা দেশব্যাপী মনোযোগ আকর্ষণ করেছে — এবং টিকটোক অনুসারীদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যা, 20,600 এবং গণনা।
ফক্স নিউজ ডিজিটাল মন্তব্যের জন্য ম্যাগিনিসের কাছে পৌঁছেছে।
ম্যাকডোনাল্ডসের ম্যাগিনিসের পছন্দের কিছু আইটেমগুলির মধ্যে রয়েছে সসেজ, ডিম এবং পনির ম্যাকমাফিন, পনিরের সাথে বেকন ডাবল কোয়ার্টার পাউন্ডার এবং ফ্রাইয়ের সাথে চিকেন ম্যাকনাগেটস। (Getty Images/iStockphoto)
অনুগামীরা যখন তার যাত্রা দেখেন, লোকেরা সৃজনশীল মেনু পরামর্শ থেকে অবশিষ্টাংশ পুনরায় গরম করার সর্বোত্তম উপায় পর্যন্ত সহায়ক টিপস অফার করছে। (একটি টিপ ম্যাগিনিস পেয়েছে: ভিজে যাওয়া ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এড়াতে মাইক্রোওয়েভের পরিবর্তে একটি এয়ার ফ্রায়ার ব্যবহার করুন।)
ম্যাগিনিস তার প্রতিদিনের ওজনের ভিডিওগুলিও শেয়ার করে, যা তার নতুন ডায়েট প্ল্যান শুরু করার পর থেকে ধারাবাহিকভাবে নিম্নগামী প্রবণতা দেখায়।
ব্যারিয়াট্রিক সার্জারির রোগীরা বেশি দিন বাঁচে কিন্তু আত্মহত্যার ঝুঁকি বেশি, গবেষণা বলছে
শেষ পর্যন্ত, ম্যাগিনিস বলেছিলেন যে তিনি প্রমাণ করতে চান যে লোকেরা যদি তাদের অংশ নিয়ন্ত্রণ করে তবে কেবলমাত্র ম্যাকডোনাল্ডস খেয়ে ওজন হ্রাস করতে পারে।
“আমরা যা খাচ্ছি তা এত বেশি নয়, তবে আমরা যে পরিমাণ খাচ্ছি তা সত্যিই আমাদেরকে জ্যাক করে তোলে,” তিনি যোগ করেছেন।
ড্রাইভ-থ্রু ডায়েট দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল দেবে না, ডায়েটিশিয়ান বলেছেন
লিন্ডসে অ্যালেন, এমএস, আরডিএন, একজন ফ্লোরিডা-ভিত্তিক ডায়েটিশিয়ান যিনি বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাসে বিশেষজ্ঞ, ফাস্ট ফুড খাবার পরিকল্পনার সাথে কয়েকটি মূল সমস্যা দেখেন।
“অবশেষে, ব্যক্তিটির বিপাক 30% পর্যন্ত নেমে যেতে পারে যখন তারা খুব বেশি সময় ধরে ক্যালোরি সীমাবদ্ধ রাখে,” তিনি মেইলের মাধ্যমে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছিলেন।
“তারপর, যখন ব্যক্তি আবার স্বাভাবিক অংশ খেতে শুরু করবে, তখনই তারা ওজন ফিরে পাবে। ঠিক এই কারণেই ফ্যাড ডায়েট এবং ক্যালোরি-কমানোর ডায়েট ব্যর্থ হয়।”
একজন ডায়েটিশিয়ান বলেছেন যে একজন ন্যাশভিলের লোকের ফাস্ট-ফুড ডায়েট প্ল্যানের ফলে দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমবে না। (iStock)
দ্বিতীয় সমস্যা, অ্যালেন বলেন, ম্যাগিনিস শরীরের সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় মূল পুষ্টির অভাব বোধ করছে, যা উচ্চতর খাবারের লোভের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“যখন মস্তিষ্ক বুঝতে পারে যে শরীর যথেষ্ট মূল পুষ্টি এবং খনিজগুলি পাচ্ছে না, তখন এটি আরও প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের প্রয়াসে ক্ষুধার হরমোন বাড়াবে,” তিনি বলেছিলেন।
“আপনি যদি আপনার শরীরকে সস্তা, প্রক্রিয়াজাত খাবার ছাড়া আর কিছুই না দেন তবে এটি এটি অনুভব করবে এবং আপনাকে আরও বেশি খাবার গ্রহণ করতে উত্সাহিত করবে।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
পরিশেষে, অ্যালেন বলেন, ম্যাগিনিস কেবল ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা অনুশীলন করছে তা প্রমাণ করার জন্য যে আপনি যাই খান না কেন ওজন হ্রাস করা সম্ভব। “প্রযুক্তিগতভাবে, তিনি সঠিক, কিন্তু এটি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী কাজ করে এবং রাস্তার নিচে ব্যর্থতায় শেষ হবে।”
মেলিসা রুডি স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য।
