নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
ডিক ভ্যান ডাইক এই বছর 100 বছর বয়সী, এবং তিনি বলেছেন যে তিনি “সত্যিই ভাল” অনুভব করছেন।
মানুষের সাথে একটি সাম্প্রতিক কথোপকথনে, তিনি তার বয়স এবং তার “কোন ব্যথা, অস্বস্তি নেই” উভয়ের জন্য তার মনোভাবকে কৃতিত্ব দেন।
“আমি সবসময় ভেবেছি যে রাগ এমন একটি জিনিস যা একজন ব্যক্তির ভিতরের অংশকে খেয়ে ফেলে – এবং ঘৃণা,” ভ্যান ডাইক বলেন, কীভাবে লোকেরা প্রায়শই জিজ্ঞাসা করে যে সে কী করেছে তা ব্যাখ্যা করে।
তিনি যোগ করেছেন যে তিনি “অলস” এবং সময়ের সাথে সাথে কঠোর হতে পারে এমন বিরক্তি দ্বারা চালিত বোধ করেননি।
আপনার জীবনে হাসি যোগ করা স্বাস্থ্য এবং নিরাময়কে বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন
ডিক ভ্যান ডাইক তার দীর্ঘায়ুকে কৃতিত্ব দেন যে কোনো কঠোর জীবনধারা অনুসরণ না করে রাগ ও ঘৃণা এড়ানোর জন্য। (গিলবার্ট ফ্লোরেস/গেটি ইমেজের মাধ্যমে বৈচিত্র্য)
“কখনও কখনও আমার অন্যদের তুলনায় বেশি শক্তি থাকে – কিন্তু আমি কখনই খারাপ মেজাজে জেগে উঠি না,” তিনি পিপলকে বলেন।
অভিনেতা ব্যাখ্যা করেছিলেন যে সবসময় এমন জিনিস এবং লোক ছিল যাকে তিনি পছন্দ করেন না বা অনুমোদন করেন না, তিনি “সত্যিই ঘৃণার অনুভূতি তৈরি করতে সক্ষম হননি” এবং অবশ্যই “একটি সাদা-তাপ ধরনের ঘৃণা” নয়।
তিনি তার বাবার সাথে নিজেকে বৈপরীত্য করেছিলেন, যিনি “তার জীবনের অবস্থার কারণে ক্রমাগত বিচলিত ছিলেন,” লোকেদের কাছে উল্লেখ করেছেন যে তার বাবা 73 বছর বয়সে মারা গেছেন।
ভ্যান ডাইক বিশ্বাস করেন যে আবেগপ্রবণ প্যাটার্ন এড়িয়ে যাওয়াই তাকে এগিয়ে রেখেছিল এমন একটি প্রধান জিনিস।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনার মস্তিষ্ককে আশ্চর্যজনক উপায়ে পরিবর্তন করতে পারে, অধ্যয়ন পরামর্শ দেয়
আধুনিক গবেষণা এই ধারণাটিকে সমর্থন করে বলে মনে হয় যে মানসিক অবস্থা দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য একটি অর্থপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের উপর অধ্যয়নগুলি দেখায় যে রাগ শরীরে প্রদাহ বাড়াতে পারে, IL-6 এর মতো মার্কারের মাত্রা বাড়ায় এবং অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়।
তিনি বলেছেন যে প্রায় 100 বছর বয়সে তার “কোনও ব্যথা, কোন অস্বস্তি নেই”, এটি কিছুটা মানসিক স্থিরতার জন্য দায়ী। (মনিকা স্কিপার/গেটি ইমেজ)
‘সুপার-এজিং’-এর 7টি ধাপ দীর্ঘ, আরও পরিপূর্ণ জীবনযাপনের চাবিকাঠি, বিশেষজ্ঞরা বলছেন
এই প্রভাবগুলি বার্ধক্যের সাথে যুক্ত পরিধান এবং টিয়ার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
বিস্তৃত বৈজ্ঞানিক চিত্রটি পরামর্শ দেয় যে শত্রুতা বা ক্রমাগত জ্বালা একটি শারীরবৃত্তীয় করের মতো কাজ করে, যা শরীরকে স্থিতিস্থাপক রাখে এমন সিস্টেমগুলিকে চাপ দেয়।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
ভ্যান ডাইক সাক্ষাত্কারে তার বিশ্বাস ব্যাখ্যা করেছিলেন যে “মানুষ একটি দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে।”
“আমি শুধু মনে করি আমি একটি উজ্জ্বল দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছি,” যখন অন্যরা, তিনি বলেন, নিম্নগামী সর্পিলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য জন্মগ্রহণ করেন।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে প্রতিকূলতা হ্রাস করা এবং নেতিবাচক আবেগগুলি স্থিতিস্থাপকতা, ধীর বার্ধক্য এবং সম্ভাব্য আয়ু বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। (আমান্ডা এডওয়ার্ডস/গেটি ইমেজ)
“এবং 100 বছর পরে, আমি মনে করি আমি সঠিক।”
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
“যখন আপনি মেয়াদ শেষ হবে, আপনি মেয়াদ শেষ হবে,” তিনি পিপল বলেছেন. “আমার কোনো কারণে মৃত্যুর কোনো ভয় নেই। আমি তা ব্যাখ্যা করতে পারব না কিন্তু আমি তা করি না। আমি এমন একটি আশ্চর্যজনকভাবে পূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ জীবন কাটিয়েছি… আমি অভিযোগ করতে পারি না।”
ভ্যান ডাইকের 100তম জন্মদিন 13 ডিসেম্বর পড়ে৷
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
Khloe Quill হল Fox News Digital এর লাইফস্টাইল প্রোডাকশন সহকারী। তিনি এবং লাইফস্টাইল টিম খাবার এবং পানীয়, ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য সহ গল্পের বিষয়গুলির একটি পরিসীমা কভার করে৷
