নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
একটি নতুন সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ফল খাওয়া ফুসফুসকে রক্ষা করতে পারে।
যুক্তরাজ্যের লিসেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে উচ্চ পরিমাণে ফলের খাওয়ার খাওয়া ফুসফুসের কার্যক্রমে বায়ু দূষণের প্রভাব হ্রাস করতে পারে।
এই মাসে আমস্টারডামের ইউরোপীয় শ্বাস প্রশ্বাসের সোসাইটি কংগ্রেসে এই অনুসন্ধানগুলি উপস্থাপন করা হয়েছিল।
জীবনের প্রথম দিকে ব্লুবেরি খাওয়া অ্যালার্জি সহজ করতে পারে, অনাক্রম্যতা জোরদার করতে পারে, নতুন গবেষণায় সন্ধান করে
এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে, বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যার 90% এরও বেশি বায়ু দূষণের স্তরের সংস্পর্শে এসেছে যা “ডাব্লুএইচও নির্দেশিকাগুলি ছাড়িয়ে গেছে”, এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়েছে, গবেষক পিম্পিকা কায়েউস্রি উপস্থাপনের সময় ভাগ করেছেন।
“যথেষ্ট গবেষণা দেখায় যে উচ্চতর বায়ু দূষণের মাত্রার সংস্পর্শে ফুসফুস হ্রাসের সাথে জড়িত,” কায়েউসরি বলেছিলেন।
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একটি উচ্চ-ইনটেক ফলের ডায়েট ফুসফুসের ক্রিয়াকলাপে বায়ু দূষণের প্রভাব হ্রাস করতে পারে। (ইস্টক)
অতিরিক্ত গবেষণা একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটকে সংযুক্ত করেছে, যার মধ্যে ফল এবং শাকসব্জী রয়েছে, আরও ভাল ফুসফুসের ফাংশন সহ।
“আমরা কোনও স্বাস্থ্যকর ডায়েট বা নির্দিষ্ট খাদ্য গোষ্ঠীগুলি ফুসফুসের ক্রিয়াকলাপে বায়ু দূষণের পরিচিত বিরূপ প্রভাবগুলি সংশোধন বা আংশিকভাবে প্রশমিত করতে পারে কিনা তা অনুসন্ধান করতে চেয়েছিলাম,” কাওস্রি বলেছিলেন।
কলআউট
গবেষণায় প্রায় 200,000 অংশগ্রহণকারীদের থেকে ইউকে বায়োব্যাঙ্কের ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছে এবং ফুসফুসের ক্রিয়াকলাপ সহ ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য গ্রহণ সহ ডায়েটরি নিদর্শনগুলির তুলনা করা হয়েছে।
গবেষকরা যানবাহন নিষ্কাশন এবং শিল্প প্রক্রিয়া সহ উত্স থেকে সূক্ষ্ম কণা পদার্থ আকারে বায়ু দূষণের সংস্পর্শেও কার্যকর হন। বয়স, উচ্চতা এবং আর্থ -সামাজিক অবস্থাও বিবেচনা করা হত।
নির্দিষ্ট ধরণের শাকসব্জী খেয়ে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়, অধ্যয়ন সন্ধান করে
কম ফল গ্রহণের গ্রুপে, বায়ু দূষণের এক্সপোজার বাড়ার সাথে সাথে ফুসফুসের ক্রিয়াকলাপে একটি 78.1-মিলিলিটার হ্রাস ছিল।
উচ্চ ফল গ্রহণের গোষ্ঠীর মহিলাদের জন্য, ফুসফুসের ফাংশনটি কেবল 57.5 মিলিলিটার দ্বারা হ্রাস পেয়েছিল।
মহিলারা সাধারণভাবে আরও বেশি ফল খেয়েছিলেন, যার ফলে উচ্চতর ফুসফুসের কার্যকারিতা তৈরি হয়েছিল, গবেষকরা আবিষ্কার করেছিলেন। (ইস্টক)
যদিও একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বায়ু দূষণের এক্সপোজার নির্বিশেষে পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই আরও ভাল ফুসফুসের ফাংশনের সাথে যুক্ত ছিল, বিশেষত মহিলারা যারা কম ফল গ্রহণ করেছেন তাদের তুলনায় ফুসফুসের ফাংশনে আরও চার অংশ বা আরও বেশি অংশ গ্রহণ করেছিলেন বলে মনে হয়েছিল, কায়ুভ্রি মন্তব্য করেছিলেন।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, www.foxnews.com/health দেখুন
সমীক্ষা অনুসারে পুরুষরা সাধারণভাবে কম ফল গ্রহণ করেছিলেন, যা ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন “সম্ভাব্য প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব” কেবল মহিলাদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়েছিল।
এই প্রভাবটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগগুলির কারণে হতে পারে যা ফলের মধ্যে “প্রাকৃতিকভাবে উপস্থিত” থাকে, কায়েউসির মতে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“এই যৌগগুলি সূক্ষ্ম কণাগুলির কারণে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, ফুসফুসের ক্রিয়াকলাপে বায়ু দূষণের কিছু ক্ষতিকারক প্রভাবকে সম্ভাব্যভাবে অফসেট করে,” তিনি বলেছিলেন।
গবেষক জানিয়েছেন, ফুসফুসে ফলের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগগুলির কারণে হতে পারে। (ইস্টক)
গবেষকরা কীভাবে সময়ের সাথে সাথে ফুসফুসের কার্যক্রমে পরিবর্তনগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে তা অন্বেষণ করতে তাদের কাজ বাড়ানোর পরিকল্পনা করছেন।
ইতালির তুরিন বিশ্ববিদ্যালয়ের পেশাগত ও পরিবেশগত স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ইউরোপীয় রেসপিরেটরি সোসাইটির বিশেষজ্ঞ গ্রুপের চেয়ারম্যান অধ্যাপক সারা দে ম্যাটেস মন্তব্য করেছেন যে এই গবেষণাটি “একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সম্ভাব্য শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য সুবিধার বিষয়টি নিশ্চিত করেছে, বিশেষত তাজা ফলের পরিমাণ সমৃদ্ধ,” বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
“তবে, স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অ্যাক্সেস জনসংখ্যায় সমানভাবে বিতরণ করা হয় না এবং এমনকি লেখকরা আর্থ-সামাজিক অবস্থার জন্য সামঞ্জস্য করলেও কিছু অবশিষ্টাংশের বিভ্রান্তি বাতিল করা যায় না,” এই গবেষণায় জড়িত ছিলেন না, ডি ম্যাটেস যোগ করেছেন।
অ্যাঞ্জেলিকা স্ট্যাবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল রিপোর্টার।
