ওয়াশিংটন, ডিসি – একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ যিনি রবার্ট এফ কেনেডি জুনিয়রের মেক আমেরিকা সুস্থ (এমএএইচএ) আন্দোলনকে সমর্থন করছেন এমন কোনও কিছুর জন্য চাপ দিচ্ছেন তিনি বলেছিলেন যে লোকেরা যথেষ্ট পরিমাণে কথা বলছে না: ঘুম।
নিউইয়র্ক ভিত্তিক ক্লিনিকাল সম্মোহনবিদ এবং ঘুম বিশেষজ্ঞ জেফ্রি রোজ হলেন কেনেডি-র বন্ধু এবং দীর্ঘকালীন সমর্থক, যিনি বৃহস্পতিবার সিনেট কর্তৃক প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের মন্ত্রিসভায় স্বাস্থ্য ও মানবসেবা (এইচএইচএস) সেক্রেটারি হিসাবে নিশ্চিত হয়েছিলেন।
ফক্স নিউজ ডিজিটালকে দেওয়া এক সাক্ষাত্কারে রোজ বলেছিলেন, “(মহা) আন্দোলন আমার কাছে অনেক কিছু বোঝায় কারণ আমি সারাক্ষণ স্বাস্থ্য প্রচার করছি।”
মহা সম্পর্কে জানার সবকিছু
রোজ জানান, সারা দেশে দীর্ঘস্থায়ী ঘুম বঞ্চনা রয়েছে, তবে আরও বিশেষত শিক্ষার্থীদের মধ্যে।
“এই উচ্চ বিদ্যালয়ের বাচ্চারা তীক্ষ্ণ এবং ফোকাস হতে এবং শিখতে সক্ষম হয় না, স্কুলগুলি কতটা ভাল বা শিক্ষক বা খ্যাতি কতটা ভাল তা বিবেচ্য নয়। বাচ্চারা স্কুলে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে।”
ঘুম বিশেষজ্ঞ এবং ক্লিনিকাল সম্মোহনবিদ জেফ্রি রোজ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে তিনি মেক আমেরিকা গ্রেট অ্যাগেইন মুভমেন্ট এবং কীভাবে ঘুমের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরতে চান তার প্রত্যাশায় রয়েছেন। (ফক্স নিউজ ডিজিটাল)
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) অনুসারে, 13 থেকে 17 বছর বয়সের কিশোরদের 24 ঘন্টা প্রতি 8-থেকে -10 ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
“আমাদের বাচ্চাদের নয় ঘন্টা () ঘুম পাওয়ার সুযোগ পাওয়া দরকার, যা এখনই অসম্ভব,” শেয়ার করেছেন রোজ।
রোজ রকল্যান্ড কাউন্টি, নিউইয়র্ক, “স্টার্ট স্কুলগুলি পরে” অধ্যায় শুরু করেছিলেন – মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উচ্চ বিদ্যালয়ে শুরুর সময়গুলি পিছনে ঠেলে দেওয়ার জন্য কাজ করা ক্লিনিকাল পেশাদারদের সমন্বয়ে গঠিত একটি সংস্থা
নতুন আইন প্রস্তাবের সাথে মহা সমর্থকদের দ্বারা আহ্বান জানানো ক্ষতিকারক স্কুল মধ্যাহ্নভোজ উপাদান নিষিদ্ধ
“উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার জন্য আমরা এর চেয়ে বড় সংস্কার করতে পারি না,” তিনি বলেছিলেন।
রোজ বলেছিলেন যে নিজের উপায়ে ঘুমের অভাব হ’ল একটি “গেটওয়ে ড্রাগ” যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অ্যালকোহল এবং গাঁজার মতো শিথিলকরণগুলিতে ঝুঁকছে এবং তারপরে অ্যাডেলরাল বা রিতালিনকে ফোকাস করার জন্য শিক্ষার্থীদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে।
উচ্চ বিদ্যালয়ের 77 77% এরও বেশি শিক্ষার্থীরা স্কুলের রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না বলে জানিয়েছে। (ইস্টক)
সিডিসি দ্বারা বিকাশিত যুব ঝুঁকি আচরণ জরিপ (ওয়াইআরবি) এর সর্বাধিক বর্তমান তথ্য দেখিয়েছে যে উচ্চ বিদ্যালয়ের 77 77.৩% শিক্ষার্থীরা স্কুলের রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছে না বলে জানিয়েছে।
“যখন (স্কুলগুলি পরে শুরু হয়) আপনি কম অসুস্থতা পান কারণ লোকেরা শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা, কম অনুপস্থিতি, কম গাড়ি দুর্ঘটনা, আরও ভাল খেলাধুলার ফলাফল, আরও ভাল। রোজ বলেছেন।
“ডাঃ ওজ ব্যতীত, আমি খুব বেশি লোককে ঘুমের কথা বলতে শুনিনি … আমি সে সম্পর্কে ববির (আরএফকে জুনিয়র) সাথে কথা বলেছি এবং তিনি তা শুনছেন।”
“এখন যেহেতু তাকে নিশ্চিত হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে না, আমি আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়গুলি আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, আমেরিকার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, সে সম্পর্কে কথা বলতে পারি,” রোজ যোগ করেছেন।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
২০২২ সালে, ক্যালিফোর্নিয়া পরে স্কুল শুরুর সময়গুলি ম্যান্ডেট করার প্রথম রাষ্ট্র হয়ে ওঠে, মিডল স্কুলগুলি সকাল ৮ টার আগে শুরু হয় না এবং উচ্চ বিদ্যালয়গুলি সকাল সাড়ে ৮ টার আগে শুরু হয় না, জাতীয় শিক্ষা সমিতি (এনইএ) অনুসারে।
“আমাদের বাচ্চাদের নয় ঘন্টা () ঘুমানোর সুযোগ পাওয়া দরকার, যা এখনই অসম্ভব।” (ইস্টক)
ফ্লোরিডা 2023 সালে অনুরূপ আইন পাস করে, গভর্নর রন ডেসান্টিসের স্বাক্ষরিত। ২০২26 সালে শুরু করে, পাবলিক স্কুলগুলি হাই স্কুলগুলির জন্য সকাল সাড়ে ৮ টা থেকে সকাল সাড়ে ৮ ইেরও বেশি আগে এবং মধ্য বিদ্যালয়ের জন্য সকাল ৮ টা থেকে শুরু হবে না, আমেরিকান একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন জানিয়েছে।
সেন জেনিফার ব্র্যাডলি, আর-ফ্লেমিং আইল্যান্ড, জানুয়ারিতে দায়ের করা একটি নতুন বিল (এসবি 296) পরের বছর কার্যকর হওয়ার আগে এই শুরুর সময়গুলি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করেছে।
মা এবং মহা সমর্থক বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর বিশ্ব চান
ফক্স 35 অরল্যান্ডো জানিয়েছে, পরবর্তী প্রারম্ভিক সময়ের পক্ষে সমর্থকরা মনে করেন যে এটি শিক্ষার্থীদের ফোকাস এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, যদিও তারা যুক্তি দেয় যে এটি কর্মরত পিতামাতাকে এবং স্কুল-পরবর্তী ক্রিয়াকলাপের সাথে বিরোধকে প্রভাবিত করবে, ফক্স 35 অরল্যান্ডো জানিয়েছে।
“তবুও, পরে স্কুল শুরুর সময়গুলি স্কুল জেলাগুলিতে রিপল প্রভাব ফেলতে পারে এবং সমস্ত শিক্ষার্থী, পরিবার এবং শিক্ষাবিদদের দ্বারা প্রভাবটি সমানভাবে অনুভূত হবে না। এই সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি সম্বোধন করা এবং সমস্ত স্টেকহোল্ডারদের শোনা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জেলাগুলি এই পদক্ষেপ নেওয়ার আগে এই পদক্ষেপ নেওয়ার আগে , “এনইএর সাইটে বলা হয়েছে।
এনইএ জানিয়েছে যে 2021 ইউনিভার্সিটি অফ মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয় 5 থেকে 11 গ্রেডের 18,000 শিক্ষার্থীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে স্কুল শুরুর সময়কে ধাক্কা দেওয়ার পরে গড়ে গড়ে গ্রেড পয়েন্টের গড় 0.1 পয়েন্ট বৃদ্ধি পেয়েছে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
এনইএ লিখেছেন, “গবেষকরা ঘুমের সুবিধাগুলিকে ‘বৃহত্তর’ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেছিলেন, তবে একাডেমিক উন্নতিগুলি ‘ছোট’ হিসাবে বিবেচিত হত,” এনইএ লিখেছিল।
রোজ বলেছিলেন যে তিনি বিশ্বাস করেন যে মার্কিন বিদ্যালয়ে শুরুর সময়কে পিছনে ঠেলে দেওয়ার চেয়ে “আমরা উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার জন্য আমরা আরও বড় সংস্কার করতে পারি না”। (ইস্টক)
জার্নাল অফ স্কুল হেলথ-এ প্রকাশিত একটি 2022 সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে কলোরাডোর শিক্ষার্থীরা “উচ্চ বিদ্যালয়গুলি 70 মিনিট পরে শুরু হওয়ার এবং মধ্যম স্কুলগুলি 40-থেকে -60 মিনিট পরে শুরু হওয়ার পরে তিন বছর পরে আরও বিশ্রাম নিয়েছিল,” একই উত্স অনুসারে।
“পরে শুরু করার সময় উদ্যোগগুলি মধ্য ও উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে কারণ এটি বয়সের গ্রুপ অপর্যাপ্ত ঘুমের খারাপ প্রভাবগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
ফক্স নিউজ ডিজিটাল মন্তব্যের জন্য “পরে স্কুল শুরু” করতে পৌঁছেছিল।
