কলোরাডোতে একজন নিবন্ধিত নার্স হিসাবে, জেনিফার হারলান জীবিকার জন্য কার্ডিয়াক রোগীদের যত্ন নেন — কিন্তু গত পাঁচ বছরে, তিনি নিজেই তিনটি হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে গেছেন।
গত সপ্তাহে, হার্লান, 53, কলোরাডোর ডেনভারে এইচসিএ হেলথকেয়ারের স্কাই রিজ মেডিকেল সেন্টারে তার জীবন রক্ষাকারী ইএমএস ক্রুদের সাথে দেখা করার সুযোগ পেয়েছিলেন।
“আমি তাদের যথেষ্ট ধন্যবাদ দিতে পারি না – তারাই আজ আমি এখানে এসেছি,” তিনি বলেছিলেন।
হারলান তার হার্টের স্বাস্থ্য যাত্রার বিশদ প্রকাশ করেছেন — তার প্রতিরোধের টিপস সহ — ফক্স নিউজ ডিজিটালে।
ফ্লু কি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়?
2018 সালের ফেব্রুয়ারিতে তার প্রথম হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল, যখন তার বয়স ছিল মাত্র 47 বছর, তিনি বলেছিলেন।
“আমি মাঝরাতে জেগেছিলাম হার্ট অ্যাটাকের স্বতন্ত্র লক্ষণগুলির সাথে – আমার বাম হাতের নিচের দিকে ব্যথা, ঘাম, ফ্যাকাশে, বমি বমি ভাব,” তিনি বলেছিলেন।
জেনিফার হারলান, 53, কলোরাডোর ডেনভারে এইচসিএ হেলথকেয়ারের স্কাই রিজ মেডিকেল সেন্টারে তার জীবন রক্ষাকারী ইএমএস ক্রুদের সাথে পুনরায় মিলিত হয়েছিল। (এইচসিএ হেলথকেয়ার রোজ মেডিকেল সেন্টার)
হারলান জরুরী বিভাগে যান এবং পরের রাত হাসপাতালে কাটিয়েছিলেন, কিন্তু তার পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিক হয়ে এসেছিল – তাই তাকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল।
“লক্ষণগুলি দুই দিন পরে ফিরে এসেছিল, কিন্তু আমি তাদের উপেক্ষা করেছিলাম, নিশ্চিত যে আমার হার্ট অ্যাটাক হওয়ার কোনও উপায় নেই,” হারলান বলেছিলেন। “যখন আমাকে একজন কার্ডিওলজিস্ট দেখেছিলেন – লক্ষণগুলি ফিরে আসার তিন দিন পরে – আমি আমার হৃৎপিণ্ডের একটি বড় অংশে রক্ত প্রবাহ হারিয়ে ফেলেছিলাম।”
বেশি দিন বাঁচতে চান? 8টি হার্ট-স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুসরণ করুন, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন বলে
হারলানের বাম অগ্রবর্তী অবরোহণ ধমনী (LAD) – যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত বহনকারী বৃহত্তম করোনারি ধমনী – ছিন্ন, জমাট বাঁধা এবং দাগ টিস্যু তৈরি করেছিল।
“আমি আমার হৃদযন্ত্রের 30% কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছিলাম,” তিনি বলেছিলেন।
অফিসিয়াল রোগ নির্ণয়টি ছিল SCAD, বা স্বতঃস্ফূর্ত করোনারি ধমনী বিচ্ছেদ, যা একটি বিরল হৃদরোগ যা হঠাৎ কোনো আপাত সতর্কতা বা পূর্ব ঝুঁকির কারণ ছাড়াই ঘটে।
জেনিফার হারলান ইএমএস কর্মীদের একজনকে আলিঙ্গন করেছেন যিনি তার সাম্প্রতিক হার্ট অ্যাটাকের পরে তার জীবন বাঁচাতে সাহায্য করেছিলেন। তার স্বামী, ল্যান্স হারলান, বাম দিকে আছেন। (এইচসিএ হেলথকেয়ার রোজ মেডিকেল সেন্টার)
পরবর্তী ঘটনাটি প্রায় তিন বছর পরে, অক্টোবর 2021-এ। হারলান যখন কর্মস্থলে ছিলেন তখন তিনি তার প্রথম হার্ট অ্যাটাকের মতো একই লক্ষণ অনুভব করেছিলেন।
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আমি অবিলম্বে জরুরী বিভাগে গিয়েছিলাম, এবং SCAD এর দ্বিতীয় ঘটনার সাথে নির্ণয় করা হয়েছিল, এই সময় দুটি ভিন্ন ধমনীকে প্রভাবিত করছে,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। “কিন্তু যেহেতু আমি দ্রুত সাহায্য পেয়েছি, ক্ষয়ক্ষতি ছিল কম।”
প্রায় দুই বছর পর, 2023 সালের আগস্টে, হারলানের তার সাম্প্রতিকতম পর্ব ছিল।
দিনে মাত্র 1 চা-চামচ করে লবণ খাওয়া কমানো রক্তচাপের ওষুধের মতোই প্রভাব ফেলে, গবেষণায় দেখা গেছে
“আমি আবার মাঝরাতে একই উপসর্গ নিয়ে জেগে উঠেছিলাম এবং জরুরি বিভাগে গিয়েছিলাম,” তিনি বলেছিলেন। “যেহেতু আমার লক্ষণগুলি সমাধান হয়ে গিয়েছিল এবং আমার পরীক্ষাগুলি সব স্বাভাবিক ছিল, অবশেষে আমাকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছিল।”
পরে সেই রাতে, সোফায় টিভি দেখার সময়, হারলানের স্বামী তার দিকে তাকিয়ে দেখেন যে তিনি অজ্ঞান এবং নীল হতে শুরু করেছেন।
“তিনি আমাকে মেঝেতে টেনে নিয়ে যান, 911 কল করেন এবং অবিলম্বে সিপিআর শুরু করেন,” হারলান বলেন। “আমি সম্পূর্ণ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে ছিলাম।”
জেনিফার হারলানকে তার স্বামী ল্যান্স হারলানের সাথে চিত্রিত করা হয়েছে। হারলান বলেন, “আমি আজ বেঁচে আছি কারণ আমার স্বামী সিপিআর-এ প্রশিক্ষিত ছিলেন, এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই আমার বুকের কম্প্রেশন শুরু হয়,” হারলান বলেন। (জেনিফার হারলান)
যখন প্রথম উত্তরদাতারা হারলানের বাড়িতে পৌঁছেছিল, “আমি হার্টবিট ফিরে পাওয়ার আগে দুবার হতবাক হয়েছিলাম,” তিনি বলেছিলেন।
“তারা আমাকে হাসপাতালে নিয়ে যায়, যেখানে আমি আবার আমার নাড়ি হারিয়ে ফেলেছিলাম এবং আবার হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। আমি intubated এবং একটি বুকের টিউব দিয়ে শেষ করেছিলাম।”
হারলান পাঁচ দিন আইসিইউতে কাটিয়েছেন।
“এই পুরো অভিজ্ঞতা আমাকে শিখিয়েছে যে আপনি কখনই জানেন না আগামীকাল কী নিয়ে আসতে পারে।”
ডাক্তাররা আবিষ্কার করার পরে যে তার একটি ছোট ধমনীতে আরও একটি অশ্রু ছিল যা একটি জমাট সৃষ্টি করেছিল, হারলান একটি ইমপ্লান্ট করা ডিফিব্রিলেটর/পেসমেকার পেয়েছিলেন।
CPR এর ফলে তার বেশ কিছু ভাঙ্গা পাঁজর এবং একটি ভাঙ্গা স্টারনাম ছিল।
এইচডিএল বা ‘ভাল’ কোলেস্টেরল হার্টের স্বাস্থ্যে কোনো পার্থক্য করতে পারে না, মেডিক্যাল স্টাডি পরামর্শ দেয়
“এটি আমার পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে কঠিন অংশ ছিল, এবং সবকিছু নিরাময় করতে বেশ কয়েক সপ্তাহ লেগেছিল,” তিনি বলেছিলেন। “অতিরিক্ত, যখন আপনি একটি পেসমেকার স্থাপন করেন, তখন আপনার বাম হাতে বেশ কয়েক সপ্তাহের জন্য খুব সীমিত গতিশীলতা থাকে যখন পেসমেকারটি ঠিক হয়ে যায়।”
হারলানকে একই হাসপাতালে চিকিত্সা করা হয়েছিল যেখানে তিনি কাজ করেন — HCA হেলথকেয়ারের স্কাই রিজ মেডিকেল সেন্টার, একটি লেভেল 2 ট্রমা সেন্টার।
হারলানকে একই হাসপাতালে চিকিত্সা করা হয়েছিল যেখানে তিনি কাজ করেন — HCA হেলথকেয়ারের স্কাই রিজ মেডিকেল সেন্টার, একটি লেভেল 2 ট্রমা সেন্টার। হাসপাতালের কার্ডিওভাসকুলার সার্ভিসের ডিরেক্টর ডেভিড ওয়েলকম বলেন, “আমাদের নিজের পরিবারের সদস্য হিসেবে আমাদের সহকর্মীর যত্ন নেওয়ার জন্য আমরা খুবই সম্মানিত ছিলাম।” (এইচসিএ হেলথকেয়ার রোজ মেডিকেল সেন্টার)
হাসপাতালের কার্ডিওভাসকুলার সার্ভিসের ডিরেক্টর ডেভিড ওয়েলকম বলেন, “আমাদের নিজের পরিবারের সদস্য হিসেবে আমাদের সহকর্মীর যত্ন নেওয়ার জন্য আমরা খুবই সম্মানিত ছিলাম।”
“আমাদের স্কাই রিজ কার্ডিওভাসকুলার টিম 24/7 উপলব্ধ থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য যে আমরা আমাদের সম্প্রদায়ের জন্য একই স্তরের যত্ন প্রদান করি যখন মিনিটের পার্থক্য হয়।”
SCAD সম্পর্কে কি জানতে হবে
হারলানের অবস্থা, SCAD, এর কোনো পরিচিত কারণ বা ঝুঁকির কারণ নেই।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) অনুসারে, বেশিরভাগ রোগী যাদের এই অবস্থা রয়েছে তাদের 40 এবং 50 এর দশকের মহিলা যারা অন্যথায় সুস্থ।
বসে থাকার চেয়ে দাঁড়িয়ে থাকা এবং এমনকি ঘুমানোও আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল, নতুন গবেষণার পরামর্শ
যদিও কোনও নির্দিষ্ট কারণ জানা নেই, “বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে একাধিক কারণের কারণে SCAD হতে পারে, যেমন ধমনীতে অস্বাভাবিকতা, জেনেটিক্স, হরমোনের প্রভাব বা প্রদাহজনিত সমস্যা,” AHA এর ওয়েবসাইট বলে।
বাহ্যিক চাপও ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
“আমি শুধু কৃতজ্ঞতার সাথে প্রতিদিন বেঁচে থাকার চেষ্টা করি যে এখন তিনবার, আমাকে আরেকটি সুযোগ দেওয়া হয়েছে, এবং আমি সেই উপহারের যোগ্য হওয়ার চেষ্টা করছি।”
ফক্স নিউজ ডিজিটালকে হারলান বলেন, “আমি সবসময়ই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেছি।” “আমি ভাল খাই এবং ব্যায়াম করতে ভালবাসি। যোগব্যায়াম এবং স্পিনিং আমার প্রিয়।”
তিনি আরও বলেন, “এটা চ্যালেঞ্জিং অংশ – হৃদরোগের জন্য আমার কোনো ঝুঁকির কারণ নেই। আমার রক্তচাপ এবং কম কোলেস্টেরল আছে। কেউ এটি আসতে দেখেনি।”
হারলানের কোন সীমাবদ্ধতা নেই সে কি করতে পারে এবং কি করতে পারে না। তার কার্ডিওলজিস্ট তাকে যতটা চান সক্রিয় হতে উৎসাহিত করেন, তিনি বলেন।
তিনি এখন সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠেছেন এবং যোগব্যায়াম করতে এবং ব্যায়ামের জন্য হাঁটাতে ফিরে এসেছেন।
একজন রোগী হওয়া হারলানকে অন্যদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ দিয়েছে, তিনি বলেছিলেন। “শুধু একজন শক্তিশালী, বুদ্ধিমান ক্লিনিকাল নার্স হওয়াই যথেষ্ট নয়,” তিনি বলেছিলেন। “হাসপাতালে রোগী হওয়ার সাথে সাথে যে সমস্ত উদ্বেগ আসে তাও আপনাকে বুঝতে হবে।” (এইচসিএ হেলথকেয়ার রোজ মেডিকেল সেন্টার)
সামনের দিকে তাকিয়ে, হারলান বলেছিলেন যে তিনি ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত নন।
“আমি কখনই ভাবিনি যে আমার SCAD-এর তৃতীয় ঘটনা ঘটবে – যা কার্যত শোনা যায় না – তাই, আমি ভাবতে চাই যে আমি ভাল আছি,” তিনি বলেছিলেন।
অভ্যন্তরীণ ডিফিব্রিলেটর থাকা নিরাপত্তার একটি স্তর যোগ করে।
হারলান (ডানদিকে) HCA হেলথকেয়ারের রোজ মেডিক্যাল সেন্টারে একটি পুরস্কার গ্রহণের ছবি। (এইচসিএ হেলথকেয়ার রোজ মেডিকেল সেন্টার)
“যদি আমি আবার কার্ডিয়াক অ্যারেস্টে যাই, ডিফিব্রিলেটর আমাকে দুই মিনিটের মধ্যে স্বাভাবিক ছন্দে ফিরিয়ে দেবে,” সে উল্লেখ করেছে। “এটি নিশ্চিতভাবে আমাকে এবং আমার স্বামীকে রাতে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে।”
হারলান তার শেষ হাসপাতাল পরিদর্শনের সময় একটি ইকোকার্ডিওগ্রামও পেয়েছিলেন, যা দেখায় যে তার হার্ট সম্পূর্ণরূপে ফিরে এসেছে 30% যা প্রথম হার্ট অ্যাটাকে হারিয়ে গিয়েছিল।
তার পরবর্তী ইকোকার্ডিওগ্রাম মার্চে নির্ধারিত রয়েছে।
হার্ট অ্যাটাক এড়াতে চান? কার্ডিওলজিস্টদের মতে এগুলিই সেরা এবং সবচেয়ে খারাপ খাবার
একজন রোগী হওয়া হারলানকে অন্যদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ দিয়েছে, তিনি বলেছিলেন।
“শুধু একজন শক্তিশালী, বুদ্ধিমান ক্লিনিকাল নার্স হওয়াই যথেষ্ট নয়,” তিনি বলেছিলেন। “হাসপাতালে রোগী হওয়ার সাথে সাথে যে সমস্ত উদ্বেগ আসে তাও আপনাকে বুঝতে হবে – অজানা এবং অপরিচিত, রোগ নির্ণয় কী তা নিয়ে উদ্বেগ, আপনার সবচেয়ে প্রাথমিক কাজগুলির উপর আপনার নিয়ন্ত্রণের হঠাৎ অভাব।”
“আপনি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো জিনিসগুলির জন্য সাহায্য চাইতে যত বেশি অপেক্ষা করবেন, আপনার স্থায়ী ক্ষতি এবং কার্যকারিতা হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।”
নার্স বিশ্বাস করেন যে হাসপাতালের অভিজ্ঞতা তার জন্য সম্ভবত সহজ ছিল কারণ তিনি ক্লিনিকাল সেটিং এর সাথে পরিচিত।
“আমি সরঞ্জাম এবং পরীক্ষা এবং ভাষা জানি,” হারলান বলেন. “যে কেউ আগে কখনো হাসপাতালে যাননি, তার জন্য এটি খুব অস্বস্তিকর হতে পারে।”
পাঠ শিখেছি
“এই পুরো অভিজ্ঞতা আমাকে শিখিয়েছে যে আপনি কখনই জানেন না যে আগামীকাল কী নিয়ে আসতে পারে,” হারলান বলেছিলেন।
“আমি ভয়ে আমার জীবন যাপন করতে যাচ্ছি না, কারণ অন্য ঘটনা রোধ করার জন্য আমার কিছু করার নেই,” তিনি যোগ করেছেন। “আমি শুধু কৃতজ্ঞতার সাথে প্রতিদিন বেঁচে থাকার চেষ্টা করি যে এখন তিনবার, আমাকে আরেকটি সুযোগ দেওয়া হয়েছে, এবং আমি সেই উপহারের যোগ্য হওয়ার চেষ্টা করছি।”
কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের GENDER-নির্দিষ্ট সতর্কীকরণ চিহ্নগুলি গবেষণায় প্রকাশ করা হয়েছে: ‘প্রতিরোধের জন্য নতুন দৃষ্টান্ত’
যদিও SCAD এর কোনো পরিচিত ঝুঁকির কারণ বা প্রতিরোধের পদ্ধতি নাও থাকতে পারে, হারলান বলেছেন যে সিস্টেমের প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া মানুষের জন্য অপরিহার্য।
“আপনার অন্ত্রের কথা শুনুন,” তিনি পরামর্শ দিলেন। “এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা নেই, আপনি করতে পারেন। হাসপাতালে যান এবং নিজের চেক আউট করুন।”
জেনিফার হারলান তার স্বামী ল্যান্স হারলানের সাথে। “আপনার অন্ত্রের কথা শুনুন,” তিনি পরামর্শ দিলেন। “এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা নেই, আপনি করতে পারেন। হাসপাতালে যান এবং নিজের চেক আউট করুন।” (জেনিফার হারলান/এইচসিএ হেলথকেয়ার রোজ মেডিকেল সেন্টার)
স্বাস্থ্য পরিচর্যায়, হারলান বলেন, একটি সাধারণ মন্ত্র হল “সময় টিস্যু।”
তাই “আপনি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো জিনিসগুলির জন্য সাহায্য চাইতে যত বেশি অপেক্ষা করবেন, আপনার স্থায়ী ক্ষতি এবং কার্যকারিতা হ্রাস হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি,” নার্স বলেছিলেন।
“জরুরি বিভাগে গিয়ে বদহজম রোগ নির্ণয় করা ভাল যা একটি খুব গুরুতর অবস্থা হতে পারে তা নিয়ে নিজেকে কথা বলার চেয়ে।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
SCAD-এর সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বুকে ব্যথা বা চাপ, শ্বাসকষ্ট, এবং প্রচুর ঘাম এবং মাথা ঘোরা, AHA উল্লেখ করেছে।
হারলানও সিপিআর প্রশিক্ষণ পাওয়ার গুরুত্বের ওপর জোর দেন।
অবিলম্বে সিপিআর হার্ট অ্যাটাকে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা দ্বিগুণ বা তিনগুণ করতে পারে, AHA অনুযায়ী।
হারলান (মাঝে) একটি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ইভেন্টে চিত্রিত হয়েছে। (এইচসিএ হেলথকেয়ার রোজ মেডিকেল সেন্টার)
মাইকেল মিলার, সাউথ মেট্রো ফায়ার রেসকিউ সহ, ইএমএস ক্রু সদস্যদের একজন যিনি হারলানের সাথে চিকিত্সা করেছিলেন এবং গত সপ্তাহে তার সাথে পুনরায় মিলিত হয়েছিল।
সিবিএস কলোরাডোর একটি স্থানীয় প্রতিবেদন অনুসারে মিলার যোগ করেছেন, “আমি সবাইকে পরামর্শ দেব যে এই ধরনের কিছু হওয়ার আগে গিয়ে সিপিআর প্রশিক্ষণ নিন।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
হারলান বলেন, “আমি আজ বেঁচে আছি কারণ আমার স্বামী সিপিআর-এ প্রশিক্ষিত ছিলেন এবং প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই আমার বুকে চাপ দেওয়া শুরু করেন,” হারলান বলেন। “আপনি কখনই জানেন না যে এটি কখন সম্পূর্ণ অপরিচিত বা আপনার প্রিয় কারো সাথে ঘটতে পারে।”
তিনি যোগ করেছেন, “প্রশিক্ষিত হন এবং একটি জীবন বাঁচান।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
মেলিসা রুডি স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য।
