আপনার মুখের যত্নের পণ্যগুলিকে বাথরুমে রাখা যৌক্তিক বলে মনে হতে পারে – তবে কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে আপনি আপনার টুথব্রাশ কোথায় রাখবেন তা নিয়ে দুবার ভাবতে পারেন।
ডাঃ এলি ফিলিপস, ডিডিএস, অস্টিন, টেক্সাসে অবস্থিত একজন মৌখিক স্বাস্থ্য শিক্ষাবিদ, একটি স্থূল কারণ শেয়ার করেছেন যে তিনি কখনই টয়লেটের কাছে আপনার টুথব্রাশ রাখার পরামর্শ দেবেন না, বিশেষ করে একটি ছোট বাথরুমে।
“টয়লেট থেকে ব্যাকটেরিয়া আপনার টুথব্রাশের উপর অবতরণ করবে,” তিনি সতর্ক করেছিলেন। “এবং আপনার টুথব্রাশ একক ব্যবহারে আপনার মুখের সমস্ত ব্যাকটেরিয়া তুলে নেয়।”
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষদের তুলনায় মহিলারা দাঁতের স্বাস্থ্যের সমস্যা বেশি অনুভব করেন
“আপনি আসলে একটি নতুন টুথব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন, শেষটি ক্লিপ করে ল্যাবে পাঠাতে পারেন এবং তারা আপনাকে আপনার মুখের সম্পূর্ণ প্রোফাইল দেবে,” ফিলিপস যোগ করেছেন।
“আপনি যাদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্প্রদায়ে থাকেন তাদের ব্যাকটেরিয়া ভাগ করবেন,” বিশেষজ্ঞ সতর্ক করে দিয়েছিলেন। (আইস্টক)
ফিলিপসের মতে, ঘন ব্রিস্টল সহ একটি টুথব্রাশে, ব্যাকটেরিয়া “নিচে যেতে পারে এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করতে পারে” এবং তারপর “অ্যানেরোবিক হয়ে উঠতে পারে”, যার মানে এটি আরও আক্রমণাত্মক আকারে পরিণত হতে পারে।
আপনার দাঁত উজ্জ্বল, সাদা এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে, দাঁতের বিশেষজ্ঞদের এই 7 টি টিপস অনুসরণ করুন
“টয়লেট ব্যাকটেরিয়া, বা বাথরুমের বাতাস, এর সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং আরও খারাপ পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে,” তিনি বলেছিলেন। “সুতরাং, আপনি যাদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্প্রদায়ে থাকেন তাদের ব্যাকটেরিয়া ভাগ করবেন।”
দাঁতের বিশেষজ্ঞের মতে, বাথরুমের বাতাসে ব্যাকটেরিয়া আপনার টুথব্রাশের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। (আইস্টক)
ব্যাকটেরিয়ার এই এক্সপোজার দাঁতের রোগের বিকাশে সহায়তা করতে পারে যা “গঠন হতে দীর্ঘ সময় নিতে পারে,” ফিলিপস সতর্ক করে দিয়েছিলেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
যদি আপনার টুথব্রাশ টয়লেট থেকে দূরে রাখা একটি বিকল্প না হয়, তবে ফিলিপস তার পরিবর্তে রান্নাঘরের সিঙ্কে দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেন।
একটি টুথব্রাশ পরিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায় হল এটিকে সম্পূর্ণরূপে শুকানোর অনুমতি দেওয়া, যা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
তিনি একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যা খুব নরম নয়, “বিভিন্ন দৈর্ঘ্যে প্রচুর ব্রিস্টল” যা নিজেই শুকিয়ে যায় এবং কার্যকরভাবে মুখ পরিষ্কার করতে পারে।
বিশেষজ্ঞ “বিভিন্ন দৈর্ঘ্যে প্রচুর ব্রিস্টল” সহ একটি মাঝারি-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন। (আইস্টক)
“আপনার একটি টুথব্রাশের জন্য $350 মূল্যের প্রয়োজন নেই, কিন্তু অনেক টুথব্রাশ কার্যকর নয়। তারা খুব নরম। তারা সহজেই সংক্রামিত হয়, এবং আপনাকে সেগুলি শুকাতে হবে,” তিনি বলেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“নিজের যত্ন নিন,” ফিলিপস এগিয়ে গেল। “যদি আপনার মুখ স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া এবং একটি স্বাস্থ্যকর বায়োফিল্ম দিয়ে সুস্থ থাকে তবে এটি প্রায় আপনার দাঁত, মাড়ি এবং মুখের উপর একটি বুলেটপ্রুফ অভ্যন্তরীণ ত্বকের মতো যা অনুপ্রবেশকারী ব্যাকটেরিয়া প্রত্যাখ্যান করে।”
অ্যাঞ্জেলিকা স্টেবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল রিপোর্টার।
