নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
117 বছর বয়সে, মারিয়া ব্রানিয়াস গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস দ্বারা বিশ্বের প্রাচীনতম জীবিত ব্যক্তি হিসাবে নিশ্চিত করা হয়েছিল – এবং গবেষকরা বলেছেন যে তাঁর দীর্ঘ জীবন কেবল সৌভাগ্য নয়।
গিনেসকে দেওয়া এক বিবৃতিতে ব্রানিয়াস তার দীর্ঘায়ুটিকে “আদেশ, প্রশান্তি, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাল সংযোগ, প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ, সংবেদনশীল স্থিতিশীলতা, কোনও উদ্বেগ, কোনও আফসোস, প্রচুর ইতিবাচকতা এবং বিষাক্ত লোকদের থেকে দূরে থাকার জন্য দায়ী করেছেন।”
১৯ আগস্ট, ২০২৪ -এ তাঁর মৃত্যুর আগে স্পেনের বার্সেলোনার জোসেপ ক্যারেরাস ইনস্টিটিউটে বিজ্ঞানীরা তার দীর্ঘায়ু হওয়ার কারণগুলি নিশ্চিত করার প্রয়াসে ব্রানিয়াসের জিনের নমুনাগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন।
7 সাধারণ ফিটনেস ভুলগুলি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ভুল এবং কীভাবে আরও ভাল ওয়ার্কআউটের জন্য এড়ানো যায়
এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়েছে, জোসেপ ক্যারেরাস লিউকেমিয়া রিসার্চ ইনস্টিটিউটের ক্যান্সার এপিগনেটিক্স গ্রুপের প্রধান ডাঃ ম্যানেল এস্টেলারের নেতৃত্বে গবেষণা দলটি তিন ধরণের টিস্যু নমুনা করার জন্য অ-আক্রমণাত্মক পদ্ধতি ব্যবহার করেছিল।
তারা ব্রানিয়াসের জিনোম (ডিএনএ সিকোয়েন্সিং), এপিগেনোম (ডিএনএ মেথিলিকেশন), ট্রান্সক্রিপ্টোম (আরএনএ স্তরে জিনের প্রকাশ), প্রোটোম (প্রোটিন স্তরে জিনের প্রকাশ) এবং বিপাক (ছোট অণু যেমন কোলেস্টেরল বা চিনির) বিশ্লেষণ করেছে।
মারিয়া ব্রানিয়াসকে জোসেপ ক্যারেরাস লিউকেমিয়া রিসার্চ ইনস্টিটিউটের ক্যান্সার এপিগনেটিক্স গ্রুপের প্রধান ডাঃ ম্যানেল এস্টেলারের সাথে চিত্রিত করা হয়েছে (ডাঃ এস্টেলার এবং মারিয়া ব্রানিয়াসের পরিবার সরবরাহ করেছেন)
যদিও দলটি তাদের বিশ্লেষণে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি সনাক্ত করেছে, তারা আরও দেখতে পেল যে ব্রানিয়াদের “নিউরোপ্রোটেকশন এবং কার্ডিওপ্রোটেকশন সম্পর্কিত জিনগত বৈশিষ্ট্য ছিল” পাশাপাশি প্রদাহের নিম্ন স্তরের ছিল।
“ব্রানিয়াদের জিনের বৈকল্পিকগুলিতে সমৃদ্ধ একটি ব্যতিক্রমী জিনোম ছিল যা অন্যান্য প্রজাতির বর্ধিত জীবনকাল (যেমন কুকুর, কৃমি এবং মাছি) এবং জিনগুলিতে যা কার্ডিওলাইপিডিক সুরক্ষা এবং জ্ঞানকে ধরে রাখার সরবরাহ করে,” এস্টেলার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
“একই সময়ে, তিনি ক্যান্সার, আলঝাইমারস এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলির মতো প্যাথলজির ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত জিনের রূপগুলি থেকে বঞ্চিত ছিলেন।”
বিশেষজ্ঞরা বলছেন
ব্রানিয়াদের তার মাইক্রোবায়োম (অন্ত্রে) -তে প্রচুর পরিমাণে উপকারী ব্যাকটিরিয়া বিফিডোব্যাক্টেরিয়ামও ছিল, যা গবেষকরা তার ঘন ঘন দইয়ের ব্যবহারকে চালিয়েছিলেন।
বিফিডোব্যাক্টেরিয়াম প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, প্রদাহকে ভারসাম্য বজায় রাখে, বিপাককে নিয়ন্ত্রণ করে এবং নির্দিষ্ট কার্বোহাইড্রেট এবং ডায়েটরি ফাইবার হজম করতে সহায়তা করে।
117 বছর বয়সে, মারিয়া ব্রানিয়াস গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস দ্বারা বিশ্বের প্রাচীনতম জীবিত ব্যক্তি হিসাবে নিশ্চিত করা হয়েছিল। (ডাঃ এস্টেলার এবং মারিয়া ব্রানিয়াসের পরিবার সরবরাহ করেছেন)
“আমরা তাকে বুঝিয়ে দিয়েছিলাম যে দইয়ের ব্যবহার এবং তার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলির সংমিশ্রণটি তার দীর্ঘ জীবনকালের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে,” এস্টেলার বলেছিলেন।
“তদ্ব্যতীত, তার লিপিড প্রোফাইলটি আশ্চর্যজনক ছিল – খুব কম কোলেস্টেরল, কম এলডিএল (খারাপ ফ্যাট) এবং উচ্চ এইচডিএল (ভাল ফ্যাট),” তিনি আরও বলেছিলেন। “এটি তার সাফের ডায়েট এবং জিনগুলির সাথে সম্পর্কিত ছিল যা ক্ষতিকারক অণুগুলিকে দ্রুত বিপাকীয় করে তোলে।”
ব্রানিয়াস কখনও ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করেনি।
“দইয়ের ব্যবহার এবং তার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলির সংমিশ্রণটি তার দীর্ঘ জীবনকালের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।”
গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এপিগনেটিক চিহ্নিতকারীদের দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে তার কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে তার জৈবিক বয়সের বয়স ছিল।
এই গবেষণাটি, যা সেল রিপোর্টস মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল, এস্টেলারের মতে, সুপারসেন্টেনারিয়ানদের জীববিজ্ঞানের (১১০ বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ) সবচেয়ে গভীর গভীর ডুব ছিল।
তিনি ব্রানিয়াকে “ব্যতিক্রমী ব্যক্তি হিসাবে উল্লেখ করেছিলেন, একটি হাসি যা ঘরটি আলোকিত করে এবং আমাদের গভীরভাবে প্রয়োজন একটি আশাবাদ,” প্লাস এমন কেউ যিনি “অন্যকে সাহায্য করতে আগ্রহী” গবেষণায় অংশ নিয়ে।
আমেরিকান-ক্যাটালান সুপারসেন্টিনারিয়ান মারিয়া ব্রানিয়াস তার 117 তম জন্মদিনের কেকের মোমবাতি ফুটিয়ে তুলতে চিত্রিত হয়েছে। (ডাঃ এস্টেলার এবং মারিয়া ব্রানিয়াসের পরিবার সরবরাহ করেছেন)
গিনেসের মতে, ব্রানিয়াদের শ্রবণশক্তি এবং কিছু গতিশীলতার সমস্যা থাকা ছাড়া অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল না এবং তার মন ছিল “পুরোপুরি সুস্পষ্ট”।
সামগ্রিকভাবে, তিনি গুরুতর রোগ ছাড়াই 117 -এ বেঁচে ছিলেন বলে প্রমাণিত হয় যে বার্ধক্য “অসুস্থতা থেকে স্পষ্টভাবে পৃথক করা যেতে পারে,” গবেষকরা লিখেছেন।
“আমি মনে করি দীর্ঘায়ুও ভাগ্যবান হওয়ার বিষয়ে। ভাগ্য এবং ভাল জেনেটিক্স।”
দলটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে একটি “স্বাস্থ্যকর ডায়েট, একটি উদ্দীপক এবং বৈচিত্র্যময় সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং বিষাক্ত অভ্যাসের অনুপস্থিতি” সম্ভবত ব্রানিয়াদের “ব্যতিক্রমী দীর্ঘায়ু” তে ভূমিকা রেখেছিল, যদিও তারা আরও উল্লেখ করেছে যে নির্দিষ্ট অভ্যাসের সাথে জৈবিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে সংযুক্ত করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।
ব্রানিয়াস গিনেসকে আরও বলেছিলেন, “আমি মনে করি দীর্ঘায়ুও ভাগ্যবান হওয়ার বিষয়ে। ভাগ্য এবং ভাল জেনেটিক্স।”
দীর্ঘায়ু 6 টি কারণ
তাদের গবেষণায়, গবেষকরা নিম্নলিখিত কারণগুলি চিহ্নিত করেছিলেন যা সম্ভবত স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে উত্সাহিত করেছিল এবং ব্রানিয়াদের দীর্ঘায়ু বাড়িয়ে দিয়েছে, এস্টেলারের মতে।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
একটি “প্রতিরক্ষামূলক এবং স্থিতিস্থাপক” জিনোম যা দীর্ঘায়ুগুলির সাথে যুক্ত ছিল এবং বড় ব্যাধি বিপাককে রক্ষা করে যা দ্রুত বিপজ্জনক চর্বি এবং সুগারসা নিম্ন স্তরের প্রদাহজনক দক্ষ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সরিয়ে ফেলেছিল যা কোষগুলিকে লক্ষ্য না করে অ্যাম্বোরিক অ্যামেজারকে লক্ষ্য করে অণুজীবকে আক্রমণ করতে সক্ষম হয়েছিল) (এভাবে স্বায়ত্তশাসিত অণুজীবকে লক্ষ্য করে) স্ট্র্যান্ডসা জৈবিক বয়স তার কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে প্রায় 23 বছর কম বয়সী 
ব্রানিয়াদের শ্রবণশক্তি এবং কিছু গতিশীলতার সমস্যা থাকা ছাড়া অন্য কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল না এবং তার মন ছিল “পুরোপুরি সুস্পষ্ট”। (ডাঃ এস্টেলার এবং মারিয়া ব্রানিয়াসের পরিবার সরবরাহ করেছেন)
এস্টেলারের মতে অধ্যয়ন থেকে সবচেয়ে বড় গ্রহণযোগ্যতা হ’ল এটি স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যজনিত চিহ্নিতকারীদের যথেষ্ট দীর্ঘায়ু অর্জনের একটি ভাল সুযোগের সাথে চিহ্নিত করেছে।
“উদাহরণস্বরূপ, তার খুব সংক্ষিপ্ত টেলোমেরেস দেখিয়েছিল যে এই কোষগুলি বহুবার বিভক্ত হয়েছে, তবে এটি তার মঙ্গলকে প্রভাবিত করে না,” তিনি বলেছিলেন। “পুনর্জীবিত মাইক্রোবায়োম এবং এপিগেনোম চরম জীবনকালের জন্য একটি প্লাস সরবরাহ করেছিল।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
সমীক্ষায় আরও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি কেবল স্থূলত্ব এবং অন্যান্য সম্পর্কিত রোগগুলি এড়াতে সহায়তা করতে পারে না, তবে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে জীবনকালও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
“অবশেষে, সুপারসেন্টিনারিয়ান বৈশিষ্ট্যটির সাথে যুক্ত জিনগুলির সনাক্তকরণ ফার্মাকোলজিকাল বিকাশের জন্য নতুন লক্ষ্যগুলি সরবরাহ করতে পারে, স্বাস্থ্যকর জীবনকাল বাড়ানোর জন্য আরও ‘বুদ্ধিমান’ ওষুধের দরজা খোলার জন্য,” এস্টেলার বলেছিলেন।
দলটি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে একটি “স্বাস্থ্যকর ডায়েট, একটি উদ্দীপক এবং বৈচিত্র্যময় সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং বিষাক্ত অভ্যাসের অনুপস্থিতি” সম্ভবত ব্রানিয়াদের “ব্যতিক্রমী দীর্ঘায়ু” তে ভূমিকা রেখেছিল। (ডাঃ এস্টেলার এবং মারিয়া ব্রানিয়াসের পরিবার সরবরাহ করেছেন)
গবেষণায় কিছু সীমাবদ্ধতা ছিল, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন, এই সত্যটি সহ যে বার্ধক্যটি অনেক জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলির দ্বারা আকৃতির একটি “উচ্চতর ব্যক্তিগতকৃত প্রক্রিয়া” including
তারা লিখেছেন, “একক বিষয় থেকে বিস্তৃতভাবে প্রযোজ্য উপসংহার অঙ্কন সাবধানতার সাথে নেওয়া উচিত,” তারা লিখেছেন, বার্ধক্যজনিত হলমার্কগুলির আরও বিশদ অধ্যয়নের প্রয়োজন।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
গবেষকরা যোগ করেছেন, “আমাদের কাজের একটি চূড়ান্ত সীমাবদ্ধতা হ’ল আমরা অনুশীলন বা বিপাকীয় টিউনিংয়ের প্রভাব অধ্যয়ন করি নি, বা তাদের সম্ভাব্য অ্যান্টি-এজিং প্রভাবগুলি অন্বেষণ করার জন্য পর্যবেক্ষণ করা কয়েকটি বৈশিষ্ট্যকে লক্ষ্য করে ওষুধের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করেছি,” গবেষকরা যোগ করেছেন।
মেলিসা রুডি সিনিয়র স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য। গল্পের টিপস মেলিসা.রুডি@fox.com এ প্রেরণ করা যেতে পারে।
