একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘ জীবনযাপনের পরামর্শের জন্য আমাদের বিনামূল্যের লিভিং ওয়েল ইমেলে সাইন আপ করুন৷
আমাদের বিনামূল্যের সাপ্তাহিক লিভিং ওয়েল নিউজলেটারের মাধ্যমে আপনার জীবনকে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী করুন
আমাদের বিনামূল্যের সাপ্তাহিক লিভিং ওয়েল নিউজলেটারের মাধ্যমে আপনার জীবনকে স্বাস্থ্যকর এবং সুখী করুন
একাগ্রতার সাথে লড়াই করা বা মধ্যজীবনের সময় ব্যক্তিগত আত্মবিশ্বাসের হ্রাসের অভিজ্ঞতা পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার একটি উচ্চ ঝুঁকির ইঙ্গিত দিতে পারে, নতুন গবেষণা পরামর্শ দেয়।
ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের (ইউসিএল) শিক্ষাবিদরা মধ্যবয়সে ছয়টি নির্দিষ্ট লক্ষণ চিহ্নিত করেছেন যা “অন্তর্নিহিত নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়ার প্রাথমিক চিহ্নিতকারী” হিসেবে কাজ করতে পারে।
ইউকে হোয়াইটহল II গবেষণায় 5,811 জন অংশগ্রহণকারীর তথ্য বিশ্লেষণ থেকে এই ফলাফলগুলি উদ্ভূত হয়েছে, যারা মানসিক সুস্থতা সহ তাদের স্বাস্থ্যের উপর বিশদ তথ্য প্রদান করেছে।
গড়ে 23 বছরের একটি ফলো-আপ সময়ের মধ্যে, 586 জনের ডিমেনশিয়া হয়েছে।
ল্যানসেট সাইকিয়াট্রি জার্নালে লিখেছেন, গবেষকরা বলেছেন যে ছয়টি বিষণ্ণ উপসর্গ “বাড়তি ডিমেনশিয়া ঝুঁকির শক্তিশালী মধ্যজীবনের সূচক হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে”।
এর মধ্যে রয়েছে:
নিজের উপর আস্থা হারানো সমস্যাগুলির মোকাবেলা করতে না পারা অন্যের প্রতি উষ্ণতা এবং স্নেহ অনুভব না করা সব সময় নার্ভাস এবং স্ট্রং আপ না হওয়া কাজগুলি যেভাবে সম্পাদিত হয় তাতে সন্তুষ্ট না হওয়াতে মনোনিবেশ করা অসুবিধা
যারা রিপোর্ট করেছেন যে তারা মধ্যজীবনে নিজেদের উপর আস্থা হারিয়ে ফেলেছেন তাদের পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি 51 শতাংশ বেড়েছে।
যারা বলেছিল যে তারা “তাদের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারছে না” তাদের ঝুঁকি 49 শতাংশ বেড়েছে।
“অন্যদের প্রতি উষ্ণতা এবং স্নেহ অনুভব না করা” রিপোর্ট করার ফলে 44 শতাংশ ঝুঁকি বেড়েছে যখন নার্ভাস বোধ করা হয়েছে এবং “অস্থির হয়ে উঠেছে” পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি 34 শতাংশ বেড়েছে।
যারা জানিয়েছেন যে তারা মধ্যজীবনে নিজেদের উপর আস্থা হারিয়ে ফেলেছেন তাদের পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি 51 শতাংশ বেড়ে গেছে (গেটি)
যেভাবে কাজগুলো সম্পাদিত হয় তাতে যারা সন্তুষ্ট ছিল না তাদের 20 বছরেরও বেশি সময় পরে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি 33 শতাংশ বেড়ে গিয়েছিল, যেখানে যারা মনোযোগ দিতে অসুবিধার কথা জানিয়েছেন তাদের ঝুঁকি 29 শতাংশ বেড়েছে।
“মধ্যজীবনের হতাশাজনক লক্ষণগুলির একটি স্বতন্ত্র সেট ডিমেনশিয়ার বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল, পরামর্শ দেয় যে এই লক্ষণগুলি অন্তর্নিহিত নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়াগুলির প্রাথমিক চিহ্নিতকারী হতে পারে,” লেখক লিখেছেন।
অধ্যয়নের প্রধান লেখক, সাইকিয়াট্রির ইউসিএল ডিভিশনের ডঃ ফিলিপ ফ্রাঙ্ক বলেছেন: “আমাদের ফলাফলগুলি দেখায় যে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি সামগ্রিকভাবে বিষণ্নতার পরিবর্তে মুষ্টিমেয় বিষণ্নতার লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত।
“এই উপসর্গ-স্তরের পদ্ধতিটি আমাদেরকে ডিমেনশিয়া বিকাশের কয়েক দশক আগে আরও বেশি দুর্বল হতে পারে তার একটি আরও পরিষ্কার চিত্র দেয়।
“মধ্যজীবনে অনেক লোকের দৈনন্দিন উপসর্গগুলি দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বহন করে।
“এই নিদর্শনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রাথমিক প্রতিরোধের জন্য নতুন সুযোগ খুলতে পারে।”
ইউসিএল ফ্যাকাল্টি অফ ব্রেন সায়েন্সেসের অধ্যাপক মিকা কিভিমাকি, যিনি হোয়াইটহল II অধ্যয়নের নেতৃত্ব দেন এবং গবেষণাপত্রটির সহ-লেখক, বলেন: “বিষণ্নতার একক আকার নেই – লক্ষণগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং প্রায়শই উদ্বেগের সাথে ওভারল্যাপ হয়।
“আমরা দেখেছি যে এই সূক্ষ্ম নিদর্শনগুলি প্রকাশ করতে পারে যে কে স্নায়বিক ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেশি।”
গবেষণাপত্রে মন্তব্য করতে গিয়ে, আলঝেইমার সোসাইটির গবেষণা ও উদ্ভাবনের সহযোগী পরিচালক ডঃ রিচার্ড ওকলি বলেছেন: “ডিমেনশিয়া এবং বিষণ্ণতার মধ্যে সংযোগটি জটিল। ডিমেনশিয়া এবং বিষণ্ণতা কীভাবে একে অপরের সাথে জড়িত তা এই নতুন পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়নটি আনপিক করতে শুরু করা দেখে এটা উৎসাহজনক।
“তবে, এই ছয়টি উপসর্গ নারী ও জাতিগত সংখ্যালঘুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
“এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বিষণ্ণতা আছে এমন প্রত্যেকেরই ডিমেনশিয়া হবে না, এবং ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই বিষণ্নতা হবে না।”
