নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষের মস্তিষ্ক 20-এর দশকের মধ্যে পরিপক্কতা অর্জন করে, তবে একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি কখনই বিকাশ বন্ধ করে না।
ইউনিভার্সিটি অফ কেমব্রিজের নিউরোসায়েন্টিস্টরা বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি প্রেস রিলিজ অনুসারে মস্তিষ্কের গঠনের “পাঁচটি প্রধান যুগ” বা পর্যায় চিহ্নিত করেছেন।
জীবদ্দশায়, মস্তিষ্ক “আমরা যখন বড় হই, পরিপক্ক হই এবং শেষ পর্যন্ত হ্রাস পাই তখন চিন্তাভাবনার বিভিন্ন উপায়ে সমর্থন করার জন্য পুনর্ব্যবহার করে,” গবেষকরা উল্লেখ করেছেন।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সতর্কতা চিহ্নটি সরল দৃষ্টিতে লুকিয়ে থাকতে পারে, গবেষকরা বলছেন
নেচার কমিউনিকেশনস জার্নালে প্রকাশিত এবং কেমব্রিজের এমআরসি কগনিশন অ্যান্ড ব্রেন সায়েন্সেস ইউনিটের নেতৃত্বে এই গবেষণায় জন্ম থেকে 90 বছর বয়সী 3,802 জন মানুষের মস্তিষ্ক পরীক্ষা করা হয়েছে।
তাদের একটি বিশেষ এমআরআই স্ক্যান ব্যবহার করে তুলনা করা হয়েছিল যা ট্র্যাক করে কিভাবে পানির অণুগুলি মস্তিষ্কের টিস্যুর মধ্য দিয়ে চলে, গবেষকরা বলেছেন।
প্রতিনিধি এমআরআই ট্র্যাকগ্রাফি চিত্রগুলি মানব মস্তিষ্কের প্রতিটি যুগের জন্য দেখানো হয়, যা গবেষণায় মস্তিষ্ক জুড়ে দেখা সাধারণ প্যাটার্ন নির্দেশ করে। (ড. অ্যালেক্সা মাউসলে, ক্যামব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়)
গবেষণাটি মস্তিষ্কের গঠনের নিম্নলিখিত পাঁচটি বিস্তৃত পর্যায়কে চিহ্নিত করেছে, জন্ম এবং মৃত্যুর মধ্যে চারটি “টার্নিং পয়েন্ট”-এ বিভক্ত।
1. শৈশব: জন্ম থেকে 9 বছর বয়সী
মস্তিষ্কের শৈশব যুগে, ধূসর এবং সাদা পদার্থের প্রসারণ এবং মস্তিষ্কের পৃষ্ঠের স্থিতিশীলতা সহ দ্রুত বৃদ্ধি এবং “নেটওয়ার্ক একত্রীকরণ” ঘটে। গবেষকদের মতে, ধূসর পদার্থ মস্তিষ্কে তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী, যখন সাদা পদার্থ যোগাযোগকে সক্ষম করে।
নিউরন সংযোজক বা সিন্যাপ্সের অতিরিক্ত উত্পাদনও রয়েছে, যেগুলি কমিয়ে দেওয়া হয় তাই কেবলমাত্র সর্বাধিক সক্রিয়গুলি বেঁচে থাকে।
সবুজ চা, আখরোট এবং ছোট জলা গাছের কারণে মস্তিষ্কের বার্ধক্য ধীর হতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
“সমগ্র মস্তিষ্ক জুড়ে, জন্ম থেকে প্রায় 9 বছর বয়স পর্যন্ত সংযোগগুলি একই প্যাটার্নে পুনরুদ্ধার করে,” গবেষকরা উল্লেখ করেছেন।
9-এ, মস্তিষ্ক জ্ঞানীয় ক্ষমতায় “ধাপ-পরিবর্তন” অনুভব করে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।
2. বয়ঃসন্ধিকাল: 9 থেকে 32 বছর বয়সী
বয়ঃসন্ধিকালীন পর্যায়ে, যা গড়ে 32 বছর বয়স পর্যন্ত স্থায়ী হয়, শ্বেত পদার্থের বৃদ্ধি অব্যাহত থাকে, যখন মস্তিষ্কের যোগাযোগ নেটওয়ার্কগুলি আরও পরিশ্রুত এবং দক্ষ হয়ে ওঠে।
এছাড়াও সংযোগ বৃদ্ধি রয়েছে, যা জ্ঞানীয় বিকাশ এবং শেখার উন্নতি করে, গবেষণায় পাওয়া গেছে।
মস্তিষ্কের বিকাশের প্রথম যুগ জন্ম এবং 9 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে, যার মধ্যে নিউরন সংযোগকারী এবং মস্তিষ্কের পদার্থের একটি প্রবাহ জড়িত। (আইস্টক)
এই বিকাশগুলি 30-এর দশকের গোড়ার দিকে শীর্ষে, যা সমগ্র জীবনকালের “সবচেয়ে শক্তিশালী টপোলজিক্যাল টার্নিং পয়েন্ট” হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
32 বছর বয়সের কাছাকাছি, “তারের মধ্যে সবচেয়ে দিকনির্দেশক পরিবর্তন এবং ট্র্যাজেক্টোরিতে সবচেয়ে বড় সামগ্রিক পরিবর্তন” ঘটে, প্রধান গবেষক ডক্টর আলেক্সা মসলি, একজন গেটস কেমব্রিজ স্কলার, একটি বিবৃতিতে লিখেছেন।
“যদিও বয়ঃসন্ধি একটি সুস্পষ্ট সূচনা করে, বয়ঃসন্ধিকালের সমাপ্তি বৈজ্ঞানিকভাবে চিহ্নিত করা অনেক কঠিন,” তিনি বলেছিলেন। “বিশুদ্ধভাবে নিউরাল আর্কিটেকচারের উপর ভিত্তি করে, আমরা দেখতে পেয়েছি যে মস্তিষ্কের গঠনে কিশোর-কিশোরীর মত পরিবর্তনগুলি 30 এর দশকের শুরুর দিকে শেষ হয়।”
3. প্রাপ্তবয়স্কতা: 32 থেকে 66 বছর বয়সী
প্রাপ্তবয়স্কতা হল মস্তিষ্কের বিকাশের দীর্ঘতম যুগ, যা তিন দশকেরও বেশি সময় ধরে চলে। এই পর্যায়ে, মস্তিষ্কের স্থাপত্য কোন বড় টার্নিং পয়েন্ট ছাড়াই স্থিতিশীল হয়, “বুদ্ধিমত্তা এবং ব্যক্তিত্বের মালভূমি” এর সাথে সম্পর্কিত, গবেষকরা অন্যান্য গবেষণা থেকে প্রতিধ্বনিত।
এদিকে, যৌবনের সময় মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি আরও বিভক্ত বা “বিচ্ছিন্ন” হয়ে যায়।
4. প্রারম্ভিক বার্ধক্য: 66 থেকে 83 বছর বয়সী
66 সালের দিকে, কোন বড় কাঠামোগত পরিবর্তন নেই, কিন্তু গবেষকরা এখনও মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কের প্যাটার্নে “অর্থপূর্ণ পরিবর্তন” নির্দেশ করেছেন। এই পুনঃসংগঠনটি সম্ভবত সাধারণ বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত, সংযোগ হ্রাস এবং শ্বেত পদার্থের অবক্ষয়ের সাথে মিলে যায়।
মাউসলির মতে, এই বয়সে লোকেরা উচ্চ রক্তচাপের মতো মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে এমন স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকির সম্মুখীন হয়।
মস্তিষ্কের প্রাপ্তবয়স্কতা “বুদ্ধিমত্তা এবং ব্যক্তিত্বের মালভূমির সাথে মিলে যায়,” গবেষকরা উল্লেখ করেছেন। (আইস্টক)
5. দেরী বার্ধক্য: 83 বছর এবং তার বেশি বয়সী
মস্তিষ্কের চূড়ান্ত গঠন প্রায় 83 বছর বয়সে ঘটে। যদিও এই যুগের জন্য ডেটা সীমিত, তবে মস্তিষ্কের সংযোগের হ্রাস এবং নির্দিষ্ট অঞ্চলের উপর নির্ভরতা বৃদ্ধিতে একটি লক্ষণীয় পরিবর্তন রয়েছে, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
‘গুরুত্বপূর্ণ প্রসঙ্গ’
সিনিয়র লেখক ডানকান অ্যাস্টল, কেমব্রিজের নিউরোইনফরমেটিক্সের অধ্যাপক, একটি বিবৃতিতে মন্তব্য করেছেন যে “অনেক নিউরোডেভেলপমেন্টাল, মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্নায়বিক অবস্থার সাথে মস্তিষ্কের তারের সংযোগ রয়েছে।”
মস্তিষ্কের চূড়ান্ত গঠন প্রায় 83 বছর বয়সে ঘটে, যখন মস্তিষ্কের সংযোগের পতনের একটি লক্ষণীয় পরিবর্তন ঘটে। (আইস্টক)
“প্রকৃতপক্ষে, মস্তিষ্কের তারের পার্থক্যগুলি মনোযোগ, ভাষা, স্মৃতি এবং বিভিন্ন আচরণের সম্পূর্ণ হোস্টের সাথে অসুবিধার পূর্বাভাস দেয়,” তিনি বলেছিলেন।
“মস্তিষ্কের কাঠামোগত যাত্রা যে অবিচলিত অগ্রগতির প্রশ্ন নয়, বরং কয়েকটি প্রধান টার্নিং পয়েন্টের মধ্যে একটি, এটি আমাদের সনাক্ত করতে সাহায্য করবে যে কখন এবং কীভাবে এর ওয়্যারিং ব্যাঘাতের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।”
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
এই গবেষণাটি মানুষের জীবনকাল জুড়ে মস্তিষ্কের তারের প্রধান পর্যায়গুলি সনাক্ত করার জন্য প্রথম, মৌসলি মন্তব্য করেছেন।
“এই যুগগুলি আমাদের জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে আমাদের মস্তিষ্ক কী সেরা হতে পারে বা আরও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রসঙ্গ প্রদান করে,” তিনি বলেছিলেন। “এটি আমাদের বুঝতে সাহায্য করতে পারে কেন কিছু মস্তিষ্ক জীবনের মূল পয়েন্টগুলিতে ভিন্নভাবে বিকাশ করে, তা শৈশবে শেখার অসুবিধা হোক বা আমাদের পরবর্তী বছরগুলিতে ডিমেনশিয়া।”
ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, ডক্টর পল সাফিয়ার, একজন নিউরোসার্জন এবং নিউ জার্সির কোএক্সিয়াল নিউরোসার্জিক্যাল বিশেষজ্ঞদের প্রতিষ্ঠাতা, মন্তব্য করেছেন যে যদিও তিনি মস্তিষ্কের বার্ধক্যের পর্যায়গুলির ধারণার সাথে একমত, “তারা যে বিচ্ছেদ প্রস্তাব করেছিলেন তা একটু বিস্তৃত।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“আমি মনে করি এর আগে আরও বিচক্ষণ মৌলিক বার্ধক্য মাইলফলক রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন। “জন্ম থেকে 9 বছর বয়স পর্যন্ত, উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি ঘটে।”
সেফিয়ার, যিনি গবেষণায় জড়িত ছিলেন না, উল্লেখ করেছেন যে কিছু কারণ মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন মৌখিক, লিখিত, গাণিতিক এবং বাদ্যযন্ত্র দক্ষতার সাথে শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশকে উদ্দীপিত করা।
“মস্তিষ্কের কাঠামোগত যাত্রা যে অবিচলিত অগ্রগতির প্রশ্ন নয়, বরং কয়েকটি প্রধান টার্নিং পয়েন্টের মধ্যে একটি, এটি আমাদের সনাক্ত করতে সাহায্য করবে যে কখন এবং কীভাবে এর ওয়্যারিং ব্যাঘাতের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।” (আইস্টক)
“স্পেকট্রামের বিপরীত প্রান্তে, এই কাজগুলি চালিয়ে যাওয়া জীবনের পরবর্তী বছরগুলিতে দ্রুত বার্ধক্য প্রতিরোধে সহায়তা করে,” তিনি বলেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
বিশেষজ্ঞের মতে স্বাস্থ্যকর খাদ্য, সীমিত অ্যালকোহল গ্রহণ এবং অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার এবং ধূমপান এড়ানোর মতো জীবনধারার কারণগুলিও দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে সহায়তা করতে পারে।
সাফিয়ার যোগ করেছেন, “আমরা ‘ব্লু জোন’-এর গবেষণা থেকেও জানি যে যারা সামাজিকভাবে সক্রিয় সম্প্রদায়গুলিতে বাস করে এবং বিচ্ছিন্নতা এড়ায় তাদেরও ডিমেনশিয়ার কম হারের সাথে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি পেয়েছে।”
অ্যাঞ্জেলিকা স্টেবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল রিপোর্টার।
