অস্বাভাবিক ঘুমের অভ্যাস প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে
ওজন বৃদ্ধি পাওয়া বেশিরভাগ মানুষেরই প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের জন্য আমাদের দেহের ওজন বৃদ্ধি পায়। আর ওজন বৃদ্ধি পাওয়া মানেই...
Category : লাইফ স্টাইল
বৈশাখী রেসিপি: জেনে নিন ৭ পদের ইলিশ রেসিপি
পহেলা বৈশাখ, বাঙালির প্রধান সাংস্বৃতিক উৎসব। এ উৎসবের অন্যতম অনুষঙ্গ ইলিশ। অনেকে দিনটি পান্তা-ইলিশেই সীমিত থাকেন। এই বৈশাখে ইলিশ মাছ দিয়ে অন্য কোনো মুখরোচক খাবারের...
এই গরমে ত্বক চুল ও ঠোঁটের যত্ন
গরম এলেই ত্বকে নানা সমস্যার শুরু হয়। তার ওপর রোদে পোড়া দাগ, কালচে ভাব তো আছেই। ত্বকের পাশাপাশি চুলের ক্ষেত্রেও একই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়।...
যে সকল রোগ নিয়ন্ত্রণে পেয়ারা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে
দেশী ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা বেশ পরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি ফল। সাধারণ এবং সহজলভ্য এই ফলটির পুষ্টিগুণ অনেক। শুধু ফল নয়, পেয়ারা পাতায়ও রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ।...
মাইগ্রেনের ব্যাথার জন্য দায়ী যে ৫ টি বধ অভ্যাস
মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে ওঠে। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, তীব্র মাথা যন্ত্রণার...
রমজানে সুস্থ থাকতে খাবার খাবেন যেভাবে
রমজান মাসে মহান আল্লাহ তাআলার সন্তুষ্টি লাভের আশায় রোজা রাখেন ধর্মপ্রান মুসলিমরা। সারাদিন রোজা রেখে সন্ধ্যায় মাগরিব আযানের সময় ইফতার করেন। সুতরাং প্রতিদিনের খাদ্যাভাসে হঠাত...