ডায়াবেটিস রোগীরা কি কিটো ডায়েট করতে পারবে?
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। তবে কিটো ডায়েট তাদের জন্য ভয়ঙ্কর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। এ ব্যাপারে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যায়ের কার্ডিওলজি বিভাগের অধ্যাপক...
Category : লাইফ স্টাইল
এই সময়ে সর্দি-জ্বর প্রতিকার ও প্রতিরোধে করণীয়
সাধারণ সর্দি-জ্বর এক প্রকার ভাইরাসজনিত রোগ যা মূলত শ্বসনতন্ত্রের উপরিভাগে হয়ে থাকে বা Upper respiratory tract কে আক্রান্ত করে। সাধারণত রিনো ভাইরাস নামক এক প্রকার...
ইফতারে বাসাতেই তৈরি করুন শাহি কুলফি
গরমে কুলফি খেতে সবাই পছন্দ করে। তবে কুলফি আমরা বাইরে থেকে কিনে বেশি খেয়ে থাকি। স্বাস্থ্যসম্মত কুলফি খেতে ঘরেই তৈরি করতে পারেন শাহি কুলফি। আসুন...
খেজুরের লাচ্ছি তৈরি করবেন যেভাবে
ইফতার মানে প্রাণজুড়ানো কোনো শরবত বা পানীয়। সারাদিন রোজা রাখার পরে ইফতারে ঠান্ডা একগ্লাস পানীয় না থাকলে কি চলে! প্রতিদিন একই ধরনের শরবত বা পানীয়...
কাঁচা আম দিয়ে তৈরি করুন কাশ্মিরি আচার
বাজারে এখন কাঁচা আম সহজলভ্য। কাঁচা আম বাজারে আসার পর থেকেই বাহারি সব আচার তৈরির ধুম পড়ে যায় সবার ঘরেই। কাঁচা আম দিয়ে বিভিন্ন ধরনের...
যেসব ফলে দ্রুত ওজন কমে
শরীরে পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষায় ফল খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি অক্সিডেন্টের পাশাপাশি ফলে রয়েছে নানা উপকারী উপাদান। কিছু ফল ওজন কমাতেও সাহায্য করে।...