কিভাবে অল্প সময়ে স্বাস্থ্য কমানো যায়?
নিয়ম অনুযায়ী আপনাকে কিছু পেতে হলে কিছু হারাতে হবে। আপনি যদি সল্প সময়ে সাস্থ্য কমাতে চান (আমি এখানে সাস্থ্য বলতে অতিরিক্ত মেদ ধরে নিচ্ছি) তবে...
Category : স্বাস্থ্য
ডায়েটে রাখুন রুটি, কমিয়ে ফেলুন ওজন
রুটি খাদ্যতালিকার অবিচ্ছেদ্য অংশ। গম, বেসন, ময়দার রুটি হোক বা জোয়ার, বাজরা, ভু্ট্টার আটার রুটি- স্থান বিশেষে কোনও না-কোনও ধরণের রুটি খাদ্য তালিকায় থাকেই। রুটিতে...
স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ উপায়
স্বাস্থ্য সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। ইংরেজিতে একটি কথা আছে , “Health is wealth”. এর অর্থ হল স্বাস্থ্যই সম্পদ। আপাতদৃষ্টিতে টাকা, জমিজমা, সোনা দানা ও অন্যান্য সম্পদ...