দৌড়ানো ওষুধের মতো বিষণ্নতা কমাতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে: ‘চিকিত্সা অস্ত্রাগার প্রসারিত করুন’
আমরা সবাই “রানারের উচ্চ” সম্পর্কে শুনেছি — কিন্তু সেই ব্যায়াম-প্ররোচিত উচ্ছ্বাস কি এন্টিডিপ্রেসেন্টের মতো কার্যকর হতে পারে? আমস্টারডামের ভ্রিজ ইউনিভার্সিটির একটি নতুন গবেষণায় 16-সপ্তাহের সময়কালে...