Category : স্বাস্থ্য

ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন অনুসারে, অর্ধেকেরও বেশি আমেরিকান ঘুমানোর এক ঘন্টা আগে তাদের ফোন ব্যবহার করে।বিশেষজ্ঞরা ঘুমের ভালো মানের জন্য আগে ডিভাইস বন্ধ করার পরামর্শ দেন।অভ্যাস...

যারা পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য সংগ্রাম করছেন, তাদের জন্য ABCগুলি আরও Zzz পাওয়ার চাবিকাঠি হতে পারে। একটি ঘুমের শর্টকাট যা TikTok-এ ঘুরে বেড়াচ্ছে বর্ণমালা ব্যবহার করে...

মা দিবস বেশিরভাগের জন্য একটি উদযাপন। তবুও যারা তাদের মাকে হারিয়েছেন, তাদের জন্য এটি শোক এবং বিচ্ছিন্নতার দ্বারা চিহ্নিত একটি কঠিন দিন হতে পারে। “কোনও...

গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে আমেরিকানদের গাড়িতে কার্সিনোজেনিক রাসায়নিকের উত্স রয়েছে – তবে আপনার ঝুঁকি কমানোর একটি উপায় থাকতে পারে। এনভায়রনমেন্টাল সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি, একটি পিয়ার-রিভিউ...

আপনার খাদ্যতালিকায় দই অন্তর্ভুক্ত করলে কি ডায়াবেটিস এড়াতে পারে? ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) ইঙ্গিত করেছে যে এটি সম্ভব। স্বাস্থ্য সংস্থা মার্চ মাসে ঘোষণা...

আপনার পিঠ বা ঘাড় ফাটলে দ্রুত ত্রাণ এবং একটি সন্তোষজনক পপিং শব্দ পাওয়া যেতে পারে — তবে এটি কি নিরাপদ অভ্যাস? ভার্জিনিয়া স্পাইন ইনস্টিটিউটের একজন...