Category : স্বাস্থ্য

শীত মানেই নানা অসুখ-বিসুখের প্রকোপ। বিশেষ করে বয়স্কদের ক্ষেত্রে ঋতু পরিবর্তনের সময়টাতে যত্নবান হওয়া খুবই জরুরি। এই সময়ে ঠান্ডা, জ্বর, সর্দিকাশি, হাঁপানির টান, এমনকি সিওপিডি-র...

শীতের আমেজ আসতে শুরু করলেই হাঁচি-কাশি, সর্দি-জ্বরের মতো ছোটখাটো সমস্যা দেখা দেয়। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় শরীরকে সুরক্ষিত রাখতে দরকার একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর ঘরোয়া উপায়।...

চুল ঝরা বা টাক পড়া পুরুষদের একটি সাধারণ সমস্যা, যা প্রায়ই ৩০-৩৫ বছরের পর থেকেই শুরু হতে পারে। আমাদের সকলেরই চুলকে নিয়ে একটি উদ্বেগ থাকে...

বয়স ৩০ পার করার পর পুরুষদের শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কর্মজীবন ও পরিবারের দায়িত্বের চাপে নিজেদের স্বাস্থ্য অবহেলিত হয়ে পড়ে। কিন্তু এই...

প্রাতর্ভ্রমণ বা সন্ধ্যায় হাঁটতে বেরিয়ে অনেকেই কানে ইয়ারফোন লাগিয়ে গান বা পডকাস্ট শুনতে পছন্দ করেন। তবে এই অভ্যাস কি স্বাস্থ্যকর? চিকিৎসকরা এই বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ...

শরীর সুস্থ রাখতে ভালো ঘুম অত্যন্ত জরুরি। তবে ঘুমের সময় শুধু ঘুমের দৈর্ঘ্য নয়, ঘুমানোর ভঙ্গিমাও গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠলে গা, হাত-পায়ে ব্যথা,...