নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত নতুন পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা অনুসারে, প্রতিদিন দুই থেকে তিন কাপ কফি পান করলে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
আমেরিকান গবেষকরা 130,000 এরও বেশি ডাক্তার এবং নার্সদের কাছ থেকে চার দশকের তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখেছেন যে মাঝারি পরিমাণে ক্যাফিনযুক্ত কফি এবং চা খাওয়া জ্ঞানীয় হ্রাসের ঝুঁকি কমাতে পারে, SWNS অনুসারে।
বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে শুধুমাত্র ক্যাফেইনযুক্ত কফির সর্বাধিক গ্রহণকারী অংশগ্রহণকারীদের ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি কম ছিল না, তবে একটি “মিষ্টি স্পট”ও ছিল যেখানে এটি সবচেয়ে কার্যকর ছিল।
বিজ্ঞানীরা এমন একটি পদ্ধতি প্রকাশ করেছেন যা আপনার বয়স হিসাবে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করতে পারে
সীমিত ফলো-আপ ডেটার কারণে কফি এবং ডিমেনশিয়ার মধ্যে সম্পর্কের পূর্ববর্তী অনুসন্ধানগুলি অসঙ্গত ছিল। এটি মোকাবেলা করার জন্য, গবেষকরা নার্সদের স্বাস্থ্য অধ্যয়ন এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের ফলো-আপ স্টাডি থেকে তথ্য ব্যবহার করেছেন, মধ্যজীবন থেকে বয়স্ক বয়সের মাধ্যমে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের ট্র্যাকিং।
43 বছর পর্যন্ত একটি ফলো-আপ সময়ের মধ্যে, দলটি প্রতি চার বছরে পরিচালিত প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে সংগৃহীত স্ব-প্রতিবেদিত খাদ্যতালিকাগত নিদর্শনগুলি বিশ্লেষণ করে।
কফি এবং চা উভয়েই জৈব সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা প্রদাহ এবং সেলুলার ক্ষতি কমাতে পারে এবং জ্ঞানীয় পতনের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে, গবেষণায় পাওয়া গেছে। (আইস্টক)
এই দীর্ঘমেয়াদী পদ্ধতির ফলে বিজ্ঞানীরা সময়ের সাথে সাথে কফি এবং চা খাওয়ার পরিবর্তনের জন্য হিসাব করতে পারবেন, যখন ক্লিনিকাল ডিমেনশিয়া নির্ণয় এবং জ্ঞানীয় ফাংশনে সূক্ষ্ম পরিবর্তন উভয়ের জন্যই নজরদারি করবেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
ধূমপান, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো ভেরিয়েবলগুলির জন্য সামঞ্জস্য করে, গবেষকরা ক্যাফিন গ্রহণ এবং দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে নির্দিষ্ট সম্পর্ককে আলাদা করতে সক্ষম হয়েছেন, SWNS উল্লেখ করেছে।
দীর্ঘমেয়াদী বিশ্লেষণে জড়িত 131,821 জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে 11,033 জনের ডিমেনশিয়া হয়েছে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে যারা ক্যাফেইনযুক্ত কফি সবচেয়ে বেশি গ্রহণ করেন তাদের ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি 18% কম ছিল তাদের তুলনায় যারা খুব কম বা কম খাওয়ার কথা জানিয়েছেন।
এই অংশগ্রহণকারীরা সামগ্রিক জ্ঞানীয় ফাংশনের পরীক্ষায় আরও ভাল পারফর্ম করেছে, রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে। বেশি চা খাওয়ার ফলে একই রকম ফলাফল পাওয়া গেলেও, ডিক্যাফিনেটেড কফি তা করেনি, যা প্রস্তাব করে যে ক্যাফিন সম্ভবত নিউরোপ্রোটেক্টিভ ফ্যাক্টর।
যারা প্রতিদিন দুই থেকে তিন কাপ ক্যাফিনযুক্ত কফি বা এক থেকে দুই কাপ চা খান তাদের মধ্যে জ্ঞানীয় সুবিধাগুলি সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়েছিল।
দীর্ঘমেয়াদী ডেটা বিশ্লেষণ গবেষকদের সময়ের সাথে ক্যাফিন সেবনে পরিবর্তনের জন্য অ্যাকাউন্ট করার অনুমতি দেয়। (আইস্টক)
ডিমেনশিয়া ছয় মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকান এবং বিশ্বব্যাপী 55 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ বার্ষিক 100,000 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মৃত্যুর রিপোর্ট করে।
বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়েছিলেন যে প্রাথমিক প্রতিরোধ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বর্তমান চিকিত্সাগুলি লক্ষণগুলি দেখা দিলেই কেবলমাত্র সামান্য সুবিধা দেয়। এটি বিজ্ঞানীদের জ্ঞানীয় হ্রাসে নির্দিষ্ট জীবনধারার কারণগুলি যে ভূমিকা পালন করে তা তদন্ত করতে পরিচালিত করেছে।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
“সম্ভাব্য ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের সরঞ্জামগুলি অনুসন্ধান করার সময়, আমরা ভেবেছিলাম যে কফির মতো প্রচলিত কিছু একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ খাদ্যতালিকাগত হস্তক্ষেপ হতে পারে,” সিনিয়র গবেষণা লেখক ড্যানিয়েল ওয়াং, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের একজন সহকারী অধ্যাপক, SWNS থেকে একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে উল্লেখ করেছেন।
কিছু পূর্ববর্তী গবেষণার বিপরীতে, উচ্চ ক্যাফিন গ্রহণ নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করে না। (আইস্টক)
কফি এবং চা উভয়েই পলিফেনল এবং ক্যাফিনের মতো বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান রয়েছে, যা জ্ঞানীয় পতনের বিরুদ্ধে রক্ষা করার সময় প্রদাহ এবং কোষের ক্ষতি কমাতে পারে। গবেষকরা এই বৈশিষ্ট্যগুলিকে “নিউরোপ্রোটেক্টিভ” হিসাবে উল্লেখ করেছেন।
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
পূর্ববর্তী কিছু গবেষণার বিপরীতে, উচ্চতর ক্যাফিন গ্রহণ নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করে না; পরিবর্তে, এটি এসডব্লিউএনএস অনুসারে, রোগের উচ্চ জেনেটিক প্রবণতা সহ তাদের জন্যও সামঞ্জস্যপূর্ণ নিউরোপ্রোটেক্টিভ সুবিধা প্রদান করে।
উত্সাহজনক ফলাফল সত্ত্বেও, ওয়াং সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে প্রভাবের আকার ছোট এবং বার্ধক্যের সময় জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য রক্ষা করার অনেক উপায়ের মধ্যে একটি হিসাবে দেখা উচিত।
Khloe Quill হল Fox News Digital এর লাইফস্টাইল প্রোডাকশন সহকারী। তিনি এবং লাইফস্টাইল টিম খাবার এবং পানীয়, ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য সহ গল্পের বিষয়গুলির একটি পরিসীমা কভার করে৷
