নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, পুরুষদের জীবনের আগের জীবনে মহিলাদের তুলনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক বেশি।
নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা দেখেছেন যে পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় কয়েক বছর আগে করোনারি হার্ট ডিজিজ তৈরি করতে শুরু করে, 30-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে পার্থক্য দেখা দেয়, একটি প্রেস রিলিজ অনুসারে।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (JAHA) জার্নালে প্রকাশিত গবেষণাটি, 1980-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে 2020 সাল পর্যন্ত 18 থেকে 30 বছর বয়সী 5,000 জনেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের তথ্য বিশ্লেষণ করে, তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের করোনারি আর্টারি রিস্ক ডেভেলপমেন্ট (কার্ডিয়া) বিশ্লেষণের অংশ হিসেবে।
অপর্যাপ্ত ঘুম প্রধান লুকানো স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে যুক্ত, গবেষণা প্রকাশ করে
পুরুষদের হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলিউর সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগের 5% ঘটনা পৌঁছেছে, মহিলাদের জন্য 57 এর তুলনায় প্রায় 50 বছর বয়সে।
করোনারি হার্ট ডিজিজ, যখন হৃৎপিণ্ডের পেশী সরবরাহকারী রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ বা অবরুদ্ধ হয়ে যায়, তখন এই পার্থক্যের প্রধান চালক ছিল, কারণ পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় এক দশকেরও বেশি সময় আগে 2% ঘটনাতে পৌঁছেছিল। পরবর্তী জীবনে স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলিউর আবির্ভূত হয়।
35 বছর বয়সে পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি দ্রুত বৃদ্ধি পায়, গবেষণায় দেখা গেছে। (আইস্টক)
গবেষণা অনুসারে, পুরুষদের ঝুঁকি প্রায় 35 বছর বয়সে দ্রুত বাড়তে শুরু করে এবং মধ্যজীবন জুড়ে উচ্চ থাকে। শেষ ফলো-আপে গবেষণায় প্রত্যেকের বয়স 65 বছরের কম ছিল।
বর্তমান নির্দেশিকাগুলি সাধারণত 40 বছর বয়স থেকে কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি মূল্যায়নের সুপারিশ করে, যা কিছু বিশেষজ্ঞের মতে প্রাথমিক প্রতিরোধের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উইন্ডো মিস করতে পারে।
সাধারণ দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা আরও বিপজ্জনক মেডিক্যাল অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে
নর্থ ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি ফেইনবার্গ স্কুল অফ মেডিসিনের প্রতিরোধমূলক ওষুধের সহকারী অধ্যাপক, জ্যেষ্ঠ গবেষণা লেখক আলেক্সা ফ্রিডম্যানের মতে, হৃদরোগ কয়েক দশক ধরে বিকাশ লাভ করে, তরুণ বয়সে প্রাথমিক চিহ্নিতকারী সনাক্ত করা যায়।
লাইফস্টাইল ফ্যাক্টরগুলি সম্ভবত পুরুষদের কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের প্রধান চালক, একজন কার্ডিওলজিস্ট পরামর্শ দেন। (আইস্টক)
ফ্রীডম্যান ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “আমাদের ফলাফলগুলি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, বিশেষত যুবকদের জন্য হার্টের স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং এবং প্রতিরোধের প্রচারের গুরুত্ব তুলে ধরে।”
গবেষকরা কোলেস্টেরল বা রক্তচাপের মতো হার্টের ঝুঁকির মানক পরিমাপের বাইরে দেখার এবং “জৈবিক ও সামাজিক কারণগুলির বিস্তৃত পরিসর” বিবেচনা করার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন।
হার্ট স্টাডি পতাকা বিপজ্জনক ছন্দের ঝুঁকি 50 বছরের বেশি বয়সী ক্রীড়াবিদদের জন্য
ড. অ্যান্ড্রু ফ্রিম্যান, কার্ডিওলজিস্ট এবং ডেনভারের ন্যাশনাল ইহুদি স্বাস্থ্যের ক্লিনিকাল কার্ডিওলজির পরিচালক, গবেষণায় জড়িত ছিলেন না কিন্তু ফলাফলের উপর মন্তব্য করেছেন।
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আমরা সর্বদাই জানি যে পুরুষেরা মহিলাদের তুলনায় হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো জিনিসগুলি থেকে আগে প্রকাশ পায় এবং সাধারণত মারা যায়।”
প্রধান গবেষক কার্ডিয়াক ইভেন্ট প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য আরও ঘন ঘন বা প্রাথমিক CT এনজিওগ্রাম করার পরামর্শ দেন। (আইস্টক)
যদিও সমীক্ষাটি চিহ্নিত করেনি কেন মহিলাদের চেয়ে বেশি পুরুষদের হার্টের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, ফ্রিম্যান বলেছেন যে হরমোনের পার্থক্য, ডায়েট এবং শারীরিক কার্যকলাপের মতো কারণগুলি কার্যকর হতে পারে।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
কার্ডিওলজিস্ট ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আমেরিকান লাইফস্টাইল আমাদের সকলকে অসুস্থ করে তোলে এবং তারপরে পুরুষদের এই রোগটি আগে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলে মনে হয়।”
“আমাদের খাদ্য সরবরাহের কার্যত প্রতিটি অংশে আমরা আগের চেয়ে বেশি টক্সিনের সংস্পর্শে এসেছি,” তিনি এগিয়ে গিয়েছিলেন। “আমরা ইতিমধ্যেই ভাল করে জানি যে বায়ু দূষণ, আলো দূষণ এবং শব্দ দূষণ সবই আগের হৃদরোগের সাথে জড়িত।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
আমেরিকানরা আরও বেশি বসে থাকে, কম ঘুম পায়, বেশি চাপে থাকে এবং কম সামাজিকভাবে সংযুক্ত থাকে – যা সবই কার্ডিওভাসকুলার রোগ বাড়াতে পারে, ফ্রিম্যান যোগ করেছেন।
“আমি মনে করি এই গবেষণাটি সত্যিই আন্ডারস্কোর করছে যে এটি কিছু বড় পরিবর্তনের সময়,” তিনি বলেছিলেন।
নিয়মিত দৈনিক ব্যায়াম দীর্ঘ জীবনের জন্য আপনার হৃদয় সেট করার একটি উপায়, বিশেষজ্ঞরা একমত। (আইস্টক)
হার্টের স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার নিম্নলিখিত পাঁচটি “হেলথস্প্যান” টিপস শেয়ার করেছেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
অ্যালকোহল, তামাক, মারিজুয়ানা, নিকোটিন এবং বায়ু দূষণের আকারে টক্সিন এক্সপোজার সীমিত করুন, প্রধানত কম চর্বিযুক্ত, সম্পূর্ণ খাবার, উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট করুন, শ্বাসকষ্টের স্তরে প্রতিদিন 20 থেকে 30 মিনিট আদর্শভাবে ব্যায়াম করুন (ডাক্তারের কাছ থেকে সাইন-অফ সহ) মানসিক ব্যায়াম এবং মানসিক চাপের কার্যকলাপে অংশ নিন। নিরবচ্ছিন্ন ঘুম বন্ধু এবং পরিবারের একটি শক্তিশালী সমর্থন নেটওয়ার্ক গড়ে তুলুন
“আমাদের জীবনধারা পরিষ্কার করতে এবং আমাদের রোগের বোঝা কমানোর জন্য আমাদের যা করতে পারি তা করতে হবে।”
ফ্রিম্যান উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং স্থূলতার মতো যেকোন কমোর্বিডিটি মোকাবেলার পরামর্শ দেন।
যাদের কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের ঝুঁকি বেশি তাদের আগে স্ক্রীনিং করার কথা বিবেচনা করা যেতে পারে, যদিও ফ্রিম্যান পরামর্শ দিয়েছেন যে প্রাথমিক প্রতিরোধের প্রচেষ্টা সবার জন্য প্রযোজ্য হওয়া উচিত।
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
“যুক্তরাষ্ট্রে করোনারি রোগ আগের চেয়ে আগে প্রকাশ পাচ্ছে, এবং আমাদের জীবনধারা পরিষ্কার করতে এবং আমাদের রোগের বোঝা কমাতে আমাদের যথাসাধ্য করতে হবে,” তিনি বলেছিলেন। “আপনি যদি একজন পুরুষ হন তবে আপনাকে জীবনের আগে অতিরিক্ত আক্রমণাত্মক হতে হবে।”
অ্যাঞ্জেলিকা স্টেবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল রিপোর্টার।
