নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
মানুষ হাজার হাজার বছর ধরে চুইংগাম চুইংগাম চিবিয়ে আসছে — গন্ধ ম্লান হওয়ার অনেক পরে এবং কোনো স্পষ্ট পুষ্টির সুবিধা ছাড়াই।
এই অভ্যাসটি স্ক্যান্ডিনেভিয়ায় কমপক্ষে 8,000 বছর আগের, যেখানে লোকেরা বার্চের ছাল চিবিয়ে চিবিয়েছিল যাতে এটিকে সরঞ্জামের জন্য আঠালো করে দেওয়া হয়। গ্রীক, নেটিভ আমেরিকান এবং মায়া সহ অন্যান্য প্রাচীন সংস্কৃতিও আনন্দ বা প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের জন্য গাছের রজন চিবাত, ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক সম্প্রতি রিপোর্ট করেছে।
19 শতকের শেষের দিকে এবং 20 শতকের প্রথম দিকে, উইলিয়াম রিগলি জুনিয়র নিরলস এবং উদ্ভাবনী বিপণনের মাধ্যমে চুইংগামকে একটি নতুনত্ব থেকে একটি গণভোক্তা অভ্যাসে রূপান্তরিত করেছিলেন। রসালো ফল এবং স্পিয়ারমিন্ট সহ তার ব্র্যান্ডগুলি স্নায়ুকে শান্ত করার, ক্ষুধা নিবারণ এবং মনোনিবেশ করার উপায় হিসাবে মাড়িকে প্রচার করেছে।
সাধারণ দাঁতের স্বাস্থ্য সমস্যা আরও বিপজ্জনক মেডিক্যাল অবস্থার ইঙ্গিত দিতে পারে
“আপনি কি চিন্তিত? চিউ গাম,” কেরি সেগ্রেভের বই “চিউইং গাম ইন আমেরিকা, 1850-1920: দ্য রাইজ অফ অ্যান ইন্ডাস্ট্রি” অনুসারে 1916 সালের একটি নিবন্ধে বলা হয়েছিল। “আপনি কি রাতে জেগে শুয়ে থাকেন? চিউ গাম,” এটা চলতে থাকে। “আপনি কি বিষণ্ণ? পৃথিবী কি আপনার বিরুদ্ধে? চিউ গাম।”
স্ট্রেস রিলিফ এবং মানসিক তীক্ষ্ণতার হাতিয়ার হিসেবে বিজ্ঞাপনে চুইংগামকে দীর্ঘায়িত করা হয়েছে। (কীস্টোন ভিউ কোম্পানি/এফপিজি/আর্কাইভ ফটো/গেটি ইমেজ)
1940-এর দশকে, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চিবানোর ফলে উত্তেজনা কম হয়, কিন্তু কেন তা বলা যায় না। “গাম-চিউয়ার শিথিল হয় এবং আরও কাজ সম্পন্ন করে,” নিউ ইয়র্ক টাইমস গবেষণার ফলাফল সম্পর্কে সেই সময়ে লিখেছিল।
ন্যাশনাল জিওগ্রাফিকের মতে, গাম একটি সুস্থতার প্রাথমিক রূপ হয়ে উঠেছে, এবং কোম্পানিগুলি আজ সেই ধারণাটিকে পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করছে যেহেতু গামের বিক্রয় হ্রাস পেয়েছে।
আশ্চর্যজনক নতুন পর্যালোচনায় দাঁতের স্বাস্থ্যবিধির জন্য রসুনের নির্যাস ঐতিহ্যগত মাউথওয়াশের প্রতিদ্বন্দ্বী
কিন্তু শুধুমাত্র এখন বিজ্ঞানীরা অবশেষে সেই দীর্ঘস্থায়ী বিশ্বাসের পিছনে জীববিজ্ঞান বুঝতে শুরু করেছেন।
গবেষণা অনুসারে, চিউইং গাম মনোযোগ এবং চাপ-সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে সংক্ষিপ্তভাবে প্রভাবিত করতে পারে। (আইস্টক)
পোল্যান্ডের Szczecin বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা একটি 2025 পর্যালোচনা তিন দশকেরও বেশি মস্তিষ্ক-ইমেজিং অধ্যয়ন বিশ্লেষণ করেছে যে লোকেরা যখন গাম চিবিয়ে থাকে তখন মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে কী ঘটে তা পরীক্ষা করতে। এমআরআই, ইইজি এবং কাছাকাছি-ইনফ্রারেড স্পেকট্রোস্কোপি গবেষণা ব্যবহার করে, লেখকরা দেখেছেন যে চিবানো আন্দোলন, মনোযোগ এবং চাপ নিয়ন্ত্রণের সাথে আবদ্ধ অঞ্চলে মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে পরিবর্তন করে।
ফলাফলগুলি স্পষ্ট করতে সাহায্য করে যে কেন আপাতদৃষ্টিতে অর্থহীন কাজটি শান্ত বা ফোকাস অনুভব করতে পারে, এমনকি একবার স্বাদ বিবর্ণ হয়ে গেলেও।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
চুইংগাম চিবানোর সাথে জড়িত শুধুমাত্র মস্তিষ্কের মোটর এবং সংবেদনশীল নেটওয়ার্কগুলিকে সক্রিয় করে না, বরং মনোযোগ, সতর্কতা এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত উচ্চ-ক্রম অঞ্চলগুলিও, পর্যালোচনায় পাওয়া গেছে। ইইজি গবেষণায় দেখা গেছে যে মস্তিষ্ক-তরঙ্গের প্যাটার্নের সংক্ষিপ্ত পরিবর্তনগুলি উচ্চতর সতর্কতার সাথে যুক্ত এবং গবেষকরা যাকে “শিথিল ঘনত্ব” বলেছেন।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ আনন্দের জন্য গাম চিবিয়েছে। (আইস্টক)
ন্যাশনাল জিওগ্রাফিককে নর্থামব্রিয়া ইউনিভার্সিটির বায়োলজিক্যাল সাইকোলজির অধ্যাপক ক্রিস্টাল হাসকেল-রামসে বলেন, “আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি মোটামুটি বিরক্তিকর কাজ করছেন, তাহলে চিবানো ঘনত্বে সাহায্য করতে পারে বলে মনে হয়।”
পর্যালোচনাটি পূর্বের অনুসন্ধানগুলিকেও সমর্থন করে যে গাম চিবানো মানসিক চাপ কমাতে পারে, তবে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে। ল্যাবরেটরি পরীক্ষায়, যারা পাবলিক স্পিকিং বা মানসিক গণিতের মতো হালকা চাপপূর্ণ কাজের সময় গাম চিবিয়েছেন তারা প্রায়শই তাদের তুলনায় কম উদ্বেগের মাত্রা রিপোর্ট করেছেন যারা করেননি।
আরো স্বাস্থ্য গল্পের জন্য এখানে ক্লিক করুন
চিউইং গাম, তবে, উচ্চ চাপের চিকিৎসা পরিস্থিতিতে ক্রমাগতভাবে উদ্বেগ কমাতে পারেনি, যেমন অস্ত্রোপচারের ঠিক আগে, এবং যখন অংশগ্রহণকারীরা হতাশা প্ররোচিত করার জন্য ডিজাইন করা অমীমাংসিত সমস্যার সম্মুখীন হয় তখন এটি কোনও স্পষ্ট সুবিধা দেয়নি।
কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে চুইংগাম হালকা পরিস্থিতিতে চাপ কমাতে পারে, তবে চরম নয়। (আইস্টক)
একাধিক গবেষণায়, যারা গাম চিবিয়েছিলেন তারা যারা করেননি তাদের তুলনায় শব্দ বা গল্পের তালিকা ভালোভাবে মনে রাখেননি, গবেষকরা আরও খুঁজে পেয়েছেন, এবং চিবানো বন্ধ করার পরেই মনোযোগের কোনো বৃদ্ধি ম্লান হয়ে যায়।
আঠা কেবল অস্থির হওয়ার ইচ্ছাকে খাওয়াতে পারে, বিশেষজ্ঞরা সন্দেহ করেন।
আমাদের লেটেস্ট লাইফস্টাইল কুইজ দিয়ে নিজেকে পরীক্ষা করুন
“যদিও এই প্রভাবগুলি প্রায়শই স্বল্পস্থায়ী হয়, তবে ফলাফলের পরিসর … সাধারণ মৌখিক মোটর নিয়ন্ত্রণের বাইরে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সংশোধন করার জন্য চুইংগামের ক্ষমতাকে আন্ডারস্কোর করে,” গবেষকরা লিখেছেন।
“তবে, এই সময়ে, গাম চিবানোর সাথে সম্পর্কিত স্নায়বিক পরিবর্তনগুলি গবেষণায় দেখা ইতিবাচক আচরণগত এবং কার্যকরী ফলাফলের সাথে সরাসরি যুক্ত হতে পারে না,” তারা যোগ করেছে।
2025 সালের একটি পর্যালোচনা MRI, EEG এবং গাম চিবানোর উপর প্রায়-ইনফ্রারেড স্পেকট্রোস্কোপি গবেষণার কয়েক দশক বিশ্লেষণ করেছে। (আইস্টক)
বিজ্ঞানীরা বলেছেন, ভবিষ্যতের গবেষণায় দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব, স্বাদ বা স্ট্রেস ভেরিয়েবলগুলিকে আলাদা করা উচিত এবং সম্ভাব্য থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশনগুলি অন্বেষণ করা উচিত।
ফক্স নিউজ অ্যাপটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন
ফলাফলগুলি মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের বাইরেও সতর্কতার সাথে আসে। যদিও চিনি-মুক্ত আঠা গহ্বর কমাতে সাহায্য করতে পারে, ফক্স নিউজ ডিজিটাল পূর্বে রিপোর্ট করেছে যে ডেন্টিস্টরা অ্যাসিড, মিষ্টি এবং অতিরিক্ত চিবানো দাঁতের ক্ষতি করতে পারে বা অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
ফক্স নিউজ ডিজিটাল মন্তব্যের জন্য গবেষণার লেখকদের কাছে পৌঁছেছে।
Deirdre Bardolf ফক্স নিউজ ডিজিটালের একজন লাইফস্টাইল লেখক।
