ডেন্টিস্ট ‘কেমো মুখ’ এর লক্ষণগুলি ভাগ করে নেন
টেক্সাসের ক্যাটির ডেন্টিস্ট এবং পিরিওডিয়েন্টাল বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব সায়নি ক্যান্সার রোগীদের জন্য কেমোথেরাপি এবং বিকিরণের সেই কম-পরিচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি নিয়ে আলোচনা করেছেন।
নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
কেউ কেউ ধরে নিতে পারেন যে দাঁত হারানো কেবল বয়স্ক হওয়ার অংশ।
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ (সিডিসি) এর মার্কিন কেন্দ্রগুলির ২০২০ তথ্য অনুসারে, 65 এবং 74 বছর বয়সের প্রায় 11% প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের সমস্ত দাঁত হারিয়েছে – এবং এই সংখ্যাটি 75 বছর বা তার বেশি বয়সে পাঁচজনের মধ্যে একজনের কাছে বেড়েছে।
তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এটি অনিবার্য নয়। দাঁত হ্রাস রোধ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য ডেন্টাল পেশাদাররা নিম্নলিখিত টিপস ভাগ করেছেন।
1। মাড়ির স্বাস্থ্য রক্ষা করুন
সম্প্রতি প্রকাশিত এএআরপি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, 65 বছরের বেশি বয়সের তিনজনের মধ্যে প্রায় দু’জন আঠা রোগের সাথে কাজ করছেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার শ্রবণশক্তিটি এখন খুব দেরি হওয়ার আগে সুরক্ষিত করার সহজ উপায়
ক্লিনিকাল বিশেষজ্ঞরা নিউ জার্সির রুটজার্স হেলথ ইউনিভার্সিটি ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েটসের সহকারী অধ্যাপক এবং পরিচালক ডাঃ উচেনা আকোসা সহ এই প্রতিবেদনে উল্লেখ করেছেন, হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে রক্তক্ষরণ মাড়িগুলি আরও গভীর সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে।
আকোসা এআরপিকে বলেছেন, “যদি আপনি কোনও দাঁত না হারিয়েও থাকেন তবে মাড়ির রোগ আপনার শক্ত খাবার চিবানোর ক্ষমতাকে বাধা দেয়।” “এটি আপনার পুষ্টিকে প্রভাবিত করবে এবং ভবিষ্যতে আপনাকে অপুষ্টির ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।”
ব্রাশ করার সময় যদি আপনার মাড়িগুলি রক্তপাত হয় বা আপনি যদি সংবেদনশীলতা বা মন্দা লক্ষ্য করেন তবে সেগুলি দাঁতের দেখার সময় নির্ধারণের লক্ষণ। (ইস্টক)
চিকিত্সা না করা, মাড়ির রোগটি এমন হাড়গুলিও ধ্বংস করতে পারে যা দাঁত ধরে রাখে এবং পুষ্টি এবং চিবানোতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
সমীক্ষায় দেখা গেছে, মাড়ির রোগটিও দেহে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের উত্স, যা ডিমেনশিয়া ঝুঁকিতে অবদান রাখতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে। প্রায় 34,000 লোকের একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যারা তাদের সমস্ত দাঁত হারিয়েছিলেন তাদের ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি 1.4 গুণ বেশি ছিল, যেমন এআরপি দ্বারা উদ্ধৃত হয়েছে।
প্রকাশনাটি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকির সাথে মাড়ির রোগকে সংযুক্ত করে পূর্ববর্তী গবেষণার দিকেও ইঙ্গিত করে।
65 এবং 74 বছর বয়সের মধ্যে প্রায় 11% প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের সমস্ত দাঁত হারিয়েছে।
বিশেষজ্ঞরা প্রাথমিক প্রতিরোধের দিকে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেন। ব্রাশ করার সময় যদি আপনার মাড়িগুলি রক্তপাত হয় বা আপনি যদি সংবেদনশীলতা বা মন্দা লক্ষ্য করেন তবে সেগুলি দাঁতের দেখার সময় নির্ধারণের লক্ষণ।
নিয়মিত পেশাদার পরিষ্কার এবং চেকআপগুলি দাঁত হ্রাস বা অন্যান্য স্বাস্থ্যের প্রভাবের দিকে পরিচালিত করার আগে মাড়ির সমস্যাগুলি ধরতে পারে।
এআরপি অনুসারে, যে সমস্ত লোক তাদের সমস্ত দাঁত হারিয়েছিল তাদের ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি 1.4 গুণ বেশি ছিল। (ইস্টক)
এএআরপি জানিয়েছে যে বৈদ্যুতিক টুথব্রেশে স্যুইচ করা, দুই মিনিটের জন্য প্রতিদিন দুবার ব্রাশ করা এবং একটি ওয়াটার ফ্লোসার ব্যবহার করা মাড়ির স্বাস্থ্য রক্ষার কার্যকর উপায়।
ক্যালিফোর্নিয়ার বেভারলি হিলসে আপনার নিখুঁত হাসির একজন কসমেটিক ডেন্টিস্ট ডাঃ ডেভিড ফ্রে বলেছেন যে তিনি প্রায়শই বয়স্ক রোগীদের জন্য জল ফ্লোসার-বিশেষত ওয়াটারপিকের সোনিক-ফিউশন-সুপারিশ করেন।
ফ্রে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “বাত, সীমিত গতিশীলতা বা traditional তিহ্যবাহী ফ্লস ব্যবহার করে সমস্যাযুক্ত রোগীদের জন্য এটি বিশেষত মূল্যবান।”
2। শুকনো মুখ রোধ করতে পদক্ষেপ নিন
এআরপি অনুসারে লালা অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে এবং দাঁত এনামেল সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তবে শুকনো মুখ 10 বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায় ছয়জনকে প্রভাবিত করে।
ওয়েবএমডি জানিয়েছে, অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং রক্তচাপের ওষুধ সহ অনেকগুলি সাধারণ ওষুধ লালা উত্পাদন হ্রাস করতে পারে, মুখকে দাঁত ক্ষয়, সংক্রমণ এবং আঠা রোগের ঝুঁকিতে পরিণত করে।
ওজেম্পিক কি আপনার দাঁত নষ্ট করছে? ডেন্টাল স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব সম্পর্কে কী জানবেন
শুকনো মুখ রোধ করতে, এএআরপি নিয়মিত জল চুমুক দেওয়ার, খাওয়ার পরে মুখ ধুয়ে দেওয়ার, আপনার ডেন্টিস্টকে প্রেসক্রিপশন-শক্তি ফ্লোরাইড টুথপেস্ট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এবং বায়োটিন বা অ্যাক্টের মতো শুকনো মুখের ধুয়ে ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়।
3। আপনার ডেন্টাল ভিজিটকে ব্যক্তিগতকৃত করুন
স্ট্যান্ডার্ড ছয় মাসের চেকআপ নিয়মের বিপরীতে, এএআরপি নোট করে যে ডেন্টাল কেয়ার শিডিয়ুলগুলি ব্যক্তিগতকৃত করা উচিত।
প্রতিবেদনের একজন ডাক্তার উল্লেখ করেছেন যে “ছয় মাসের চেকআপ সম্পর্কে জাদুকরী কিছুই নেই”-কিছু লোককে কেবল বছরে একবারে যেতে হবে, অন্যরা, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী শর্তযুক্ত যাদের আরও ঘন ঘন দেখার প্রয়োজন হতে পারে।
এএআরপি অনুসারে ডেন্টাল ভিজিটের প্রস্তাবিত ফ্রিকোয়েন্সি এক-আকারের-ফিট নয়। কিছু লোককে কেবল বছরে একবার যেতে হবে, অন্যরা, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী শর্তযুক্ত যারা আরও ঘন ঘন দেখার প্রয়োজন হতে পারে। (ইস্টক)
ফ্রেয়ের মতে, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৌখিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি প্রায়শই নজরে আসে না, বিশেষত কামড়ের প্রান্তিককরণের সাথে সম্পর্কিত।
“কামড় সম্পর্কিত সমস্যাগুলি প্রায়শই মাথাব্যথা এবং ঘাড়ের ব্যথার একটি উপেক্ষিত উত্স,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। “জনসাধারণকে সহজভাবে জানানো হয়নি যে প্রথম নজরে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে হচ্ছে এমনভাবে উত্তেজনা, মিসিলাইনমেন্ট এবং চোয়াল কর্মহীনতা প্রকাশ করতে পারে।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
কামড়ের অবস্থান এবং চোয়ালের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তির মূল কারণগুলি প্রকাশ করতে পারে, ফ্রে উল্লেখ করেছিলেন।
“যখন আমি দাঁতগুলির ঘনিষ্ঠ পরীক্ষার সাথে 3 ডি ইমেজিংকে একত্রিত করি – জীর্ণ পৃষ্ঠ, ক্ষুদ্র ফ্র্যাকচার এবং চিপিং – এটি প্রায়শই প্রকাশ করে যে মাথা এবং ঘাড়ের চারপাশের পেশীগুলি কামড়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।”
4 .. আর্থিক সহায়তার জন্য বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে 65 বছরের বেশি বয়সী 10 জনের মধ্যে কেবল তিনজনের মধ্যে ডেন্টাল বীমা রয়েছে এবং মেডিকেয়ার সাধারণত পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা, ফিলিংস বা অন্যান্য রুটিন পদ্ধতিগুলি কভার করে না।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অনেক সাধারণ ওষুধ লালা উত্পাদন হ্রাস করতে পারে, মুখকে ক্ষয়ের ঝুঁকিতে পরিণত করে। (ইস্টক)
এই আর্থিক ব্যবধানটি প্রায়শই মানুষকে পুরোপুরি ডেন্টাল কেয়ার এড়িয়ে যেতে পরিচালিত করে, যা ভবিষ্যতে আরও গুরুতর (এবং ব্যয়বহুল) সমস্যা তৈরি করতে পারে।
এএআরপি ডেন্টাল সেভিংস প্ল্যানস, স্থানীয় ডেন্টাল স্কুল বা স্লাইডিং-স্কেল কমিউনিটি ক্লিনিকগুলি অনুসন্ধান করার পরামর্শ দেয় যদি কভারেজ কোনও সমস্যা হয়।
5 .. স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করুন
ধূমপান দাঁত হ্রাস একটি প্রধান অবদানকারী।
সিডিসির ডেটা দেখায় যে ধূমপায়ীরা ধূমপায়ীদের তুলনায় তাদের সমস্ত দাঁত হারাতে পারে তিনগুণ বেশি।
সিডিসির ডেটা দেখায় যে ধূমপায়ীরা ধূমপায়ীদের তুলনায় তাদের সমস্ত দাঁত হারাতে পারে তার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি। (ইস্টক)
এবং যখন মিষ্টি কাশি ফোঁটা বা শক্ত ক্যান্ডিগুলি নিরীহ মনে হতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে তারা দাঁত এনামেলের ক্ষতি করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন।
আকোসা এএআরপিকে জানিয়েছেন, চিনি-মুক্ত আঠা বা জাইলিটলযুক্ত ক্যান্ডিগুলিতে স্যুইচিং গহ্বরগুলি প্রতিরোধ করতে এবং আরও ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যের পক্ষে সহায়তা করতে পারে।
6 .. চেহারা পুনরুদ্ধার
বার্ধক্য এবং দাঁতের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সবচেয়ে বড় ভুল ধারণাটি হ’ল ফ্রেয়ের মতে, জীর্ণ, বর্ণহীন দাঁতগুলি কেবল গ্রহণ করার মতো কিছু।
“এটি কেবল দাঁতকে পুনরুজ্জীবিত করার বিষয়ে নয় – এটি সেই ব্যক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করার বিষয়ে।”
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “একটি সূক্ষ্ম, পাতলা চীনামাটির বাসন ব্যহ্যাবরণ আপনার হাসি এবং সামগ্রিক উপস্থিতি বাড়িয়ে তোলে এমন একবারে প্রাণশক্তি, রঙ পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং একবারে আপনার দাঁত আকার দিতে পারে,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছিলেন।
“এবং এটি কেবল কসমেটিক নয় – এটি স্বাস্থ্য, আত্মবিশ্বাস এবং যথাযথ কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করার বিষয়ে।”
এএআরপি জানিয়েছে যে বৈদ্যুতিক টুথব্রেশে স্যুইচ করা, দুই মিনিটের জন্য প্রতিদিন দুবার ব্রাশ করা এবং একটি ওয়াটার ফ্লোসার ব্যবহার করা মাড়ির স্বাস্থ্য রক্ষার কার্যকর উপায়। (ইস্টক)
ডাঃ ফ্রেয়ের মতে, “এটি কেবল দাঁতকে পুনরুজ্জীবিত করার বিষয়ে নয় – এটি সেই ব্যক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করার বিষয়ে।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
যারা তাদের হাসি উজ্জ্বল করতে চাইছেন তাদের জন্য, সেন্ট লুইসের বোকা অর্থোডোনটিক এবং হোয়াইটেনিং স্টুডিওর প্রতিষ্ঠাতা এরিন ফ্রানডর্ফ এএআরপি রিপোর্ট অনুযায়ী কোনও সাদা রঙের চিকিত্সা করার আগে একজন ডেন্টিস্টকে দেখার পরামর্শ দেন।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
“ইন-অফিসের চিকিত্সাগুলি সবচেয়ে কার্যকর, সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প হিসাবে রয়ে গেছে, যখন পেশাদার-গ্রেডের টেক-হোম কিটস এবং ওটিসি পণ্যগুলি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দুর্দান্ত হতে পারে,” ফ্রেউনডর্ফ বলেছিলেন।
রিম অ্যাম্রো ফক্স নিউজ ডিজিটালের একটি লাইফস্টাইল প্রযোজনা সহকারী। তিনি এবং লাইফস্টাইল টিম খাবার এবং পানীয়, ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য সহ বিভিন্ন গল্পের বিষয়কে কভার করে।
